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瘦身
碳水化合物成癮檢核表你中了幾項?
科學實證催眠對身體的益處意外多!改善自律神經失調、控制疼痛,還有這個超實用
保健
科學實證催眠對身體的益處意外多!改善自律神經失調、控制疼痛,還有這個超實用
全運會鐵人三項四連霸
戶外運動
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增肌減脂吃原型食物就很健康?醫師警告:別落入這4個原型食物的陷阱!
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    故事
    向曼德拉致敬!英國影星27天跑完27個馬拉松
    出生於葉門的英國影星艾迪·伊扎德 (Eddie Izzard)完成了一項偉大的壯舉!據英國每日郵報等外媒報導,伊扎德完成橫跨南非的「27天跑27個馬拉松大挑戰」,以表達對偉人曼德拉的紀念。伊扎德來到了位於南非行政首府普勒托利亞的聯合大廈,大汗淋灕、看起來顯得筋疲力盡的他撫摸了矗立其前的一座曼德拉雕像的腿,為他這個總長707.4英里(約1138公里)的超級馬拉松畫下了一個完美的句點。
    故事
    競技變健美!跨欄選手變身金牌健身模特兒
    每日郵報報導,英國110米跨欄有史以來第三快的運動員,同時也是英國聯邦運動會金牌得主安迪·特納(Andy Turner)於2014年從競技場上退役,自那時開始他轉型成為一位獲獎連連的健身模特並開設健身課程,幫助他人實現轉型的夢想。
    故事
    效法阿甘精神!男子跑步3,200英里橫越美國
    《阿甘正傳》幾乎是所有人能想到關於跑步和勵志的最佳電影,一個23歲的年輕人也受到這部電影的啟發,決心用自己生活中的99天去模仿它。他在美國各地以不到100天,就像湯姆·漢克斯在電影中一樣,從西到東跑了3,200英里(約5,150公里),並為慈善機構募得了11,000美元(台幣357,500元)的善款。
    故事
    史上最速!英男621天跑步環遊世界
    有人推嬰兒車完成一場馬拉松,也有人推著堆滿兩倍體重裝備的嬰兒車跑步環遊世界一圈。據英國每日郵報報導,英國一名男子以每天跑超過一場馬拉松的距離來環遊世界四大洲,不但在兩年內完成了這項壯舉,還創造了耗時最短的世界紀錄!
    被宣告生命只剩3個月 癌末英婦奇蹟存活並完跑半馬
    故事
    被宣告生命只剩3個月 癌末英婦奇蹟存活並完跑半馬
    據Runner’s World網站報導,去年英國一名婦人被醫生宣告只剩3個月生命,藉著跑步運動強化身體機能,這位婦人不但力克癌魔,且在一年多後完賽了一場半馬。 2014年8月5日,蕊貝卡·格里菲斯(Rebecca Griffiths)被診斷為末期肝癌和腸癌,而且無法動手術切除,醫生宣告她只剩三個月的生命。一年多後,在2015年10月12日,她仍開心存活,並完成了一場半程馬拉松。
    故事
    陰錯陽差!美高中生錯失轉彎將半馬跑成全馬
    馬場上的狀況千奇百怪,但是一位半馬跑者能夠誤打誤撞跑完全馬也太稀奇!據6 ABC NEWS報導,在美國賓州的一名高中生在參加費城馬拉松半馬賽的時候,因為疏忽錯過了一個轉彎,竟然將錯就錯地跑完了這場費城馬拉松賽的全程。
    故事
    夢想實踐者陳秉豐:我在肯亞跑步的日子
    輕輕閉上眼30秒,靜靜感受周圍空氣的回聲。這是長跑選手陳秉豐在非洲40天的移地訓練中聽見世界不同的聲音。
    故事
    澳洲101歲婆婆老當益壯 熱愛健身並能舉啞鈴!
    運動和健身並非年輕人的時尚,越來越多老年人加入了鍛鍊自己的行列。據英國《每日郵報》報導,101歲的澳洲人瑞薩爾維娜·福爾摩沙(Salvina Formosa)每周都要多次健身,除了徒手運動還用上了啞鈴。
    故事
    日本肢障跳遠運動員中西麻耶,為募資而拍
    現年31歲的中西麻耶是日本肢障跳遠運動員,從小愛運動的她在截肢之前是軟式網球的運動員,並希望能參加日本國民體育大會,但不幸在21歲的時候,因為一次意外,被倒下的鐵架夾壞了腿,被迫切去右小腿…不過樂觀的她於隔年勇敢裝上義肢後,決定重新展開自己新生活,她轉練田徑項目,讓殘奧變成她生命中的下一個目標。
    故事
    無臂弓箭手Matt Stutzman:「無論挑戰是什麼,你都要能克服它!」
    美國無臂弓箭手斯塔茲曼(Matt Stutzman)自學射箭,在短短幾年內就拿下殘奧銀牌,而且創下最遠命中距離的世界紀錄。   雖然他天生沒有雙臂,但他不認為這是個缺陷。透過後天的努力,他不但學會用腳射箭,而且成為美國殘奧射箭代表隊選手,在2012年倫敦殘奧奪下銀牌,甚至在2015年創下最遠命中距離的世界紀錄。
    故事
    台灣柔道選手連珍羚:勿忘初心,以柔克剛
    台灣首位職業柔道選手連珍羚,也是台灣柔道史上的第一面柔道大獎賽金牌得主,在此次2016里約奧運的57公斤級的競賽上打進第5名的好成績,創下台灣柔壇在奧運最佳成績。
    故事
    最美的截肢天使——Amy Purdy,她:「請永遠相信夢想,活出自我並超越極
    失去雙腿,卻用生命奔跑的美國女孩艾咪·普蒂(Amy Purdy)日前為了里約殘奧會來到這塊殿堂,普蒂在2014年索契冬季殘奧上贏得單板滑雪銅牌,是為厲害的滑選選手兼影星。
    故事
    熱愛重訓 95歲美國健力奶奶拿槓鈴像拿蛋糕一樣輕鬆
    熱愛重訓的年輕女生不稀奇,等到了90歲,還能對於重量訓練有狂熱與堅持,那才真是一件了不起的事! 美國FOX 13電視台報導,現年95歲的伊迪絲·崔納 (Edith Traina) 不但做重訓,還是個現役健力選手!受訪時她說:「我很期待在我100歲時可以硬舉做到200磅,藉以慶祝我的百歲誕辰。」
    故事
    68歲里約殘奧日本選手BESSHO Kimie:用乒乓與骨癌對戰
    今年代表日本參加里約殘奧的68歲日本籍乒乓球選手別所公江(BESSHO Kimie),也是日本代表團年紀最大的選手。
    故事
    紐西蘭“刀鋒戰士”Malone:跑步已經成為我生命的一部分了!
    或許每個成功的​​人背後,都有一段不為人知的心酸過往,這位刀鋒戰士走到今天,更是經歷了異常多的曲折和坎坷。
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