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話題
科學實證催眠對身體的益處意外多!改善自律神經失調、控制疼痛,還有這個超實用
保健
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    話題
    功德無量的2018 SUPERACE 極地超級馬拉松-台灣站 圓滿落幕
    自2013年起舉辦的「Superace 極地超馬拉松---台灣站」,2018年已邁入第6屆,此次比賽地點選在南台灣,選手們必須穿山越嶺,跋山涉水,橫跨中央山脈,除了挑戰日據時代的浸水營古道外,更途經199縣道、旭海草原,沿著海岸線多變的地形奔跑,從海拔高度千米下拉到乾枯0米河床,靠雙腳勇闖國境之南,一窺福爾摩沙的山海美景。
    話題
    世代新星齊聚2018臺北渣打馬 世大運半馬女將張芷瑄、陳宇璿、游雅君分享完賽秘訣
    由渣打國際商業銀行冠名贊助的「2018臺北渣打公益馬拉松」賽事即將在本週日(28)登場,今日(24)與主辦單位中華民國路跑協會共同舉辦賽前記者會,特別邀請6位新星世代選手參與,分別是世大運國手跨欄王子陳傑、中華職棒選手金牌大王王柏融、中華男足國腳吳俊青以及世大運半馬女將張芷瑄、陳宇璿、游雅君到場分享完賽秘訣。會中更邀請已完成渣打8個馬拉松的跑者Saw Yew Weng 分享參與國際賽事的經驗,期許所有參賽者在「臺北渣打公益馬拉松」邁入第5週年的同時,也能創造一番佳績。
    話題
    從滑雪的不斷摔倒中學會解決問題的能力
    滑雪教練陳明秀,從小喜歡滑雪,不怕速度和高度。她從小就被鼓勵跟信任、去勇敢探索興趣與熱情所在,在中學階段就到處實習或打工,也經歷溜冰跟滑雪選手培訓、再參與教學的經驗。17歲時,她就和世界滑雪選手Perry共同在日本長野白馬創立「野雪墅」滑雪學校,年紀輕輕的她,到底是如何做到的呢?
    話題
    2018看見臺灣杉-棲蘭100林道越野賽 棲蘭秘境首度開放跑者進入
    「2018看見臺灣杉-棲蘭100林道越野賽」將於107年3月10日(六)在宜蘭縣棲蘭100線林道起跑。本賽事作為全臺首場官方推動之山林運動,賽道將經過臺灣首度開放的森林秘境!最大亮點-臺灣杉三姐妹,原住民稱撞到月亮的樹,是臺灣高山森林生態指標,若非參與此越野盛事,平時是很難有機會親眼目睹及體驗到棲蘭山檜木林這珍貴的世界奇景。本賽事由教育部體育署、超馬運動協會以及各協辦與贊助單位同心協力積極推動籌辦,跑者在野外自然環境中享受跑步的樂趣,不但能讓跑步活動更健康,也讓跑者更加認識臺灣豐富的自然資源與山林美景,更藉此建立愛護山林的觀念。
    話題
    2018 THE NORTH FACE 100國際越野挑戰賽強勢回歸 1/27開放報名
    2018 The North Face 100國際越野挑戰賽(以下簡稱TNF100越野挑戰賽)強勢回歸!歷史悠久的頂級越野賽事TNF100國際越野挑戰賽_桃園站即將於1/27(六)正式開放報名,預計將號召近5,000名熱血的越野跑者於4/21(六)在桃園石門水庫山區開跑,分別挑戰50KM、20KM、11.6KM及5KM,4種不同難度的越野路線,穿梭於山林古道、溪谷之間,探索大自然的奧秘,挑戰自己的極限!
    話題
    香港渣打馬拉松天氣悶溼 31人送醫 1人命危
    2018渣打香港馬拉松在今(21)日如期舉行,不過早上香港天氣較往年溼熱,令跑者身體不適,總計有31位送醫處理,3位狀況較為嚴重,其中還有一位命危,現正搶救中,另外兩位經過醫治已無大礙,傍晚已經出院自行回家。 據香港蘋果日報報導,渣馬籌委會主席高威林稍早表示,一名50歲男性跑者參加10公里賽事時,於6公里昏迷倒地,目前正在深切治療部救治,情況危急。另一名參加半馬的28歲男子,於進入西隧前亦昏迷倒地,連同一名全馬的51歲選手,兩人一度危殆,不過已轉至普通病房。後兩者已於傍晚出院。
    話題
    平衡在跑步目標實現中真的這麼重要嗎?
    平衡是最常在教練或專家口中很重要的東西,但是在運動或者生活中,它真的只有益處嗎?美國Strength Running的跑步總教練Jason Fitzgerald 邀請到他的學生,也是美國超跑達人Christine Sandvik來分享在他訓練的過程中,是如何平衡生活?
    話題
    2018澎湖灣沙灘路跑 熱情邀請千名跑者來作客
    為推動「2018海灣旅遊年」,行銷宣傳「世界最美麗海灣組織 2018年國際年會in澎湖」,且擁有繁多深具吸引力的觀光元素-陽光、沙灘、碧海、藍天之美景及石滬與玄武岩地景,是頗具國際級的條件與水準,其中以「隘門沙灘」最具觀光魅力代表,澎湖國家風景區管理處以「2018澎湖灣沙灘路跑嘉年華」為主題,規劃競賽組12公里、6公里及3公里健走組,為2018年澎湖觀光季揭開第一波熱潮。
    話題
    舉起槓鈴或者完賽全馬就是「強」的象徵嗎?
    我要變強這4個字是許多運動愛好者的座右銘,因著這個強字,讓我們的生活變得更有目標,也因此,如果你是一位跑者,會不斷想要挑戰自己;從10K、21K到完成人生的全馬。雖然不斷挑戰自我,實現目標是一件有理想的事,但何謂真正的強大?衡量成功的標準是什麼?除了身體之外,你在精神、感情層面都同樣堅強嗎?
    話題
    西洋參補給術 提升體力改善疲勞的運動人參
    根據許多研究顯示,西洋參是一種能促進代謝、補充元氣的營養保健食品,除了有效提升體力,並能改善疲勞、缺氧等徵狀,對運動者來說是非常完善的補給品。運動時會大量、快速的流失水分,這時人體內的維生素、礦物質等微量元素也會伴隨流失,以致身體機能隨後產生疲勞及精神不濟等現象,這時就需要補充身體所需的營養及能量,來維持體力與健康。
    話題
    2018金門馬拉松 361°贊助選手陳秉豐金門馬初試啼聲 勇奪半馬總冠軍
    每年秒殺的經典熱門賽事金門馬拉松延續2017年擴大舉行,2018年賽程分為兩天,13日為5公里的嘉年華FUN RUN,吸引超過12,000名民眾;今日則為全半馬的競賽組,人數約7,200名。被跑友喻為跑者天堂的金門馬拉松,今年更降低路線難度,讓初次參與以及想要突破最佳成績的選手享受其中。361°此次邀請到年度簽約選手-陳秉豐一同參與本屆賽事,賽前便設定拿下半馬冠軍的目標。鳴槍出發後,陳秉豐便與同為361°簽約選手的黃文良一同配速,兩人合作希望能與第三名選手何盡文拉開距離,經過約12公里的纏鬥,兩人決定拉高速度,果然一舉推進,在終點前的最後3公里,陳秉豐更火力全開,最終以1小時11分57秒不負眾望取得半馬組總排第一的佳績,黃文良則名列第二,成績1小時13分13秒。
    話題
    2018陽明山超級馬拉松 四年首見陽光現身 跑者享受風光明媚的火山賽道
    2018陽明山超級馬拉松於今(13)日早上六點寒流低溫中開跑!雖遇新年以來最低溫特報,但至善國中會場內的跑者仍是活力滿點,蓄勢待發。本賽事歷年來皆在寒風冷雨中進行,今年天公作美,氣溫雖低,但展露難得一見的陽光!低溫考驗著選手們戰勝自我的決心,風光明媚的火山賽道路線卻吸引著跑者繼續向前邁進。
    話題
    2018冬奧火炬手全副武裝韓國仁川開跑
    2018平昌冬季奧運全球合作夥伴三星電子,為體現「挑戰你所不能」的精神,於全球推派1500位火炬手代表參與聖火傳遞之盛事,讓全球各地的「夢想家」與「實現者」有機會參與世界級盛典,完成「一生只有一次」於韓國傳遞奧運聖火的經驗。冬奧倒數20天,也是聖火傳遞第73天,台灣三星電子帶著體育界代表李智凱及5位科技產業龍頭,包括:台灣之星總經理 賴弦五、台灣大哥大資深副總暨商務長 谷元宏、遠傳電信全通路管理事業群執行副總經理 鄭智衡、全國電子總經理 林政勳以及電子時報社長 黃欽勇,一起為台灣榮耀而跑。火炬手們在韓國仁川零下16度低溫中,自仁川廣域市區九月洞體育公園起跑,共同接力完成1.2公里的聖火傳遞,將奧林匹克精神弘揚至競技場之外,鼓勵人們突破障礙、挑戰你所不能,更讓全世界看見台灣。
    話題
    超人氣卡娜赫拉的小動物 揪粉絲一起跑起來
    繼佳評如潮、超過一萬名粉絲參加的,全球首場卡娜赫拉的小動物趣味路跑台北場,日本Line貼圖人氣王:最萌的P助(Piske)和粉紅兔兔(Usagi),在粉絲的殷殷期盼和許願下,即將於2018年4月29日來到高雄來與南部的粉絲相見歡啦!要以擁有百萬粉絲人氣的作者卡娜赫拉(Kanahei)筆下的小動物們,延伸打造成好拍、好玩、好療癒4公里主題路跑,現場將有互動拍照區、高達五公尺的超大型氣球,更特別的是此次高雄場特別邀請P助及粉紅兔兔人偶出席與粉絲們互動同樂!將現場打造成全台最大型粉絲嘉年華會,讓許多粉絲直呼人生第一場路跑就是要獻給卡娜赫拉的小動物啦!
    話題
    2018陽明山超級馬拉松周末登場  火山國家公園賽道吸引跑者挑戰
    2018陽明山超級馬拉松將於本週六(13日)登場!這次設立66公里、50公里、全馬與半馬與健康樂活的短距離組別。寬鬆不緊張的時限,適合初次嘗試山路的跑者,身處在雲霧繚繞的美景、穿梭在白煙嬝嬝的路面,細細品味跑山的誘人之處。本屆再次推出超馬黃色風衣,防風防雨微反光,讓跑者可以風雨無懼地邁開腳步踏上征途。
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