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粽子1顆熱量要運動1小時?營養師提供4大妙招教你這樣吃粽也不胖!
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日本爆紅的青蛙操瘦腿操 不用器材也能有效雕塑大腿及臀部線條!
國內中西醫合作研究:長輩打太極拳有效改善肌少症、預防跌倒
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鐵人夢想家吳承泰勇奪FXT極限鐵人冠軍   12小時58分打破賽道紀錄
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    性感貓女荷莉貝瑞超凍齡保養大公開
    性感貓女荷莉·貝瑞(Halle Berry)是美國好萊塢知名的電影演員,前陣子她在自己的社交平台上分享一張自己性感火辣的照片,照片中她依舊年輕美麗,而她的樣貌讓人不敢相信她已經50歲了,貝瑞表示,自己的首要保養秘訣在於飲食上的選擇。
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    2017神獸盃公益路跑開始報名!亮哲、曾珮瑜陪你一起為公益而跑!
    2017年「神獸盃公益路跑」開始報名囉! 座落於文山區的台北元太道堂邀您欣賞景美溪河岸美景,一同奔馳在道南河濱公園感受夕陽西下、微風栩栩!
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    世大運開幕式文化節目服裝造型操盤手林秉豪:等了8年終於輪到我!
    2017臺北世大運19日即將於臺北田徑場開幕,其中文化節目的造型服裝設計也十分具可看性,由表演藝術圈炙手可熱的服裝設計師,同時也是國際時尚舞衣品牌「KeithLink」的創意總監林秉豪擔綱服裝設計。
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    為健康拼了!韓國大叔怒甩22公斤搖身變成八塊肌天菜
    休鄺(Hugh Gwon)是南韓ㄧ名網路插畫家,他從小一路胖到大且從未擔心健康這方面的問題,直到近日他老婆懷孕後,鄺才驚覺為了孩子以及以後家庭活動一定要重拾健康並且想辦法減重,於是他開始聘請私人教練設計運動課程與飲食計畫,每天花了3小時在鍛鍊,經過半年的時間就成功甩肉22公斤,除了擁有健美的身材、結實的八塊肌外,連樣貌都變得非常年輕,這樣的身材讓許多網友非常羨慕並且直呼他是猛男天菜。
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    美國父子跑步橫跨美國 呼籲全球關心飢餓問題
    寇里·平托(Corey Pinto)與兒子凱登(Caiden)是美國一對感情非常好的父子,在今年七月份時他們花了43天的時間橫跨了整個美國地區並且足足跑了4800多公里,平托希望家能正視全球飢餓這問題,所以透過跑步來募款,他期盼能募集到2500美元(約台幣75000元)後並全部捐給反飢餓慈善機構,讓這些正在飢餓的人們可以獲得救助。
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    引爆有氧運動熱潮的Reebok Les Mills 打造完美健身體驗
    Reebok致力成為第一健身運動品牌,極力打造專業運動服飾及鞋款,身為Les Mills全球官方合作夥伴,Reebok台灣結合第四季Les Mills課程發表,推出Les Mills專業有氧運動服飾,今(14)日特別邀請Les Mills紐西蘭總部專業師資團隊,舉辦最新課程體驗活動,提供所有Les Mills愛好者絕佳運動體驗。
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    美國猛男小鮮肉秀身材 全身每一寸肌肉都可跳動
    阿佐馬·奧羅比(Uzoma Obilor)是擁有非洲血統的美國人,非常熱愛健身的他時常在自己的社交平台上秀上自己的健身成果。除了秀肌肉外,他還可以使身上每一寸肌肉跳動,這樣驚人的表現讓他非常受到歡迎,目前已經擁有27萬人來追蹤他並且希望奧羅比可以分享一些健身的秘訣回饋給粉絲。
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    青春活力洋溢 運動元素滿點 全民一起歡慶世大運即將到來
    《看見! 青春之力》這場結合力與美的體育表演會由世大運執委會所主辦,首先,明星DJ 光頭刷出的電音秀展開序幕,參與演出團隊包含拋出精彩陀螺秀的「美華國小陀螺隊」;連續擊破木板、讓觀眾驚呼連連的「臺灣師大跆拳道隊」;用競技啦啦舞出世大運主題曲的「育達商職競技啦啦隊」;跆拳道比賽動作融入流行音樂,並與熊讚互相較勁的「武瀚道館」;街舞融入棒球、籃球、田徑、游泳動作的「台北市立大學街舞團隊」;「花式街頭籃球隊」為大家展現精彩的「指」上功夫與「臂」上絕技、Beatbox達人Echo李昶俊用超技Beatbox絕活加入世大運元素,精采表現,獲得如雷掌聲等13組表演團隊,年齡層橫跨小學至大學,象徵全民一起歡慶迎接世大運的到來!
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    臺北世大運812妝遊嘉年華踩街 3萬人與千輛車隊 嗨翻忠孝東路
    籌劃超過半年,邀集近4百組團隊、3萬多人及1,100多台各式車輛參與的812妝遊嘉年華踩街活動,就在今(12)日讓台北市忠孝東路變成超大型的嘉年華會場!柯文哲市長出席位於遊行終點市民廣場主舞台的誓師大會,期待透過今天如此大規模的活動,傳達這次世大運「臺灣走出去,世界走進來,讓世界看見臺灣」的精神,展現我們最友善、熱情的一面。
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    NIKE推出《SMILE》影片紀念長跑之王MO FARAH田徑場上的比賽生涯
    在本周末Mo Farah踏上倫敦體育場賽道,即將完成對“雙金”的最後一次挑戰之時,Nike推出影片《Smile》以致敬這位英國長跑之王在其不斷打破紀錄的田徑生涯背後所付出的巨大犧牲和堅韌意志, 以及他無可比擬的微笑。
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    英國媽媽參加極限馬拉松,連續跑111公里爆出水泡
    茱莉‧妮斯貝特(Julie Nisbet)是英國一位熱愛跑步的母親,她在今年六月份時參加體能極限的超長馬拉松比賽,她總共花了21小時的時間來跑111公里的路程,在跑步的過程中發現自己雙腳小腿冒出許多大大小小的水泡,看起來非常可怕,事後趕緊送醫治療才沒有麼大礙。
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    戰鬥民族就是狂!3000人在俄羅斯紅場練拳擊創金氏世界紀錄
    不愧是戰鬥民族!俄羅斯拳擊總會將7月22日訂為國家拳擊日,並在著名的紅場舉辦大型活動,吸引3,000名民眾參加,同時締造最多人一起做拳擊練習的金氏世界紀錄。活動在俄國知名的兩屆奧運冠軍得主 Oleg Saitov 和 Aleksai Tishchenko 的帶領之下,在場的三千名群眾一同做了半小時的拳擊練習,場面至為壯觀。非但如此,在7/22這天,俄國各大城市總共有超過5萬名群眾參加了公開拳擊日活動的訓練。
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    英男因過胖想輕生 自殺不成後發憤圖強成為健身教練
    麥可·沃德比(Mike Waudby)現年33歲,是英國一名體重高達210公斤的男子,因為體態肥腫所以導致他曾在公眾場合被女性羞辱,導致當時一個自殺念頭讓他企圖要結束自己的人生,但是在自殺失敗後,沃德比開始反思人生並且改變想法要發憤圖強要減肥,現在的他不但成為一名專業的健身教練,還找到了知心的另一半。
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    2020東京五輪音頭 用演歌詮釋奧運精神
    當台灣還籠罩在日前新版世大運主題影片的振奮之餘,日本已經用高出好幾段的手法來示範什麼叫做泱泱大國的文化力。2020東京奧運組委會日前推出了主題曲《2020東京五輪音頭》,以日本傳統演歌型式,找來石川小百合、加山雄三與竹原和生三位知名歌手詮釋,傳遞快樂與和平(happy & peace)的核心理念,為三年後的奧運盛會再次掀起話題。
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    臺北世大運聖火傳遞LOVE路線圓滿完成 前半段精彩紀錄片搶先看
    臺北世大運聖火傳遞依「LOVE」路線跑遍臺灣22個縣市,L、O、V、E四條路線均已順利傳遞完畢,8月10日起展開台北市12區的最後巡禮,歡迎民眾前往加油打氣。組委會今日公布路線前半段三部影片,讓大家感受一下聖火傳遞的種種挑戰與樂趣!
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