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運動挑戰最大心率可以嗎?醫師警告心率應該控制在這個範圍才安全
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話題
《我和我的冠軍女兒》背後的真實故事:印度教練爸爸與四位金牌女兒
電影《我和我的冠軍女兒》即將在全台上映,不過,你可知道這部電影是根據真人實事改編的?影片的主角,在現實中就是一位退休角力選手馬哈維爾·普加 (Mahavir Singh Phogat),而且他的確將他四位女兒都訓練成優秀的角力選手,其中大女兒吉塔 (Geeta Phogat) 還成為印度史上第一位進入奧運的女性角力選手! 事實上,就像劇中所鋪陳的故事,馬哈維爾不僅僅破例訓練自己的女兒成為金牌選手,他也為印度這個男女不平等的社會帶來了一場性別平權革命。根據印度官方人口普查,全國女性識字率僅有65.94%,而且許多女性被迫在青少年時期就要出嫁,把自己的命運交給完全沒見過的人。馬哈維爾一家人的成功,不僅僅號召更多女性加入各項運動的行列,也感召了更多女性為自己的命運挺身而出,不再盲從家中安排。 馬哈維爾總共訓練了六位女性國際級角力選手——Geeta、Babita、Ritu、Sangeeta、Vinesh和Priyanka,他們各自拿過許多國際獎牌。其中前四位是他自己的女兒,另外兩個則是他已故兄弟的女兒。他們也是哈里亞納邦巴拉利地區首批從事角力運動的女性。 而誘發馬哈維爾開始訓練自己女兒從事角力的機緣也很偶然。2000年時,當他從電視上看到印度舉重運動員卡納姆·馬萊什瓦里 (Karnam Maleshwari) 成為第一個贏得奧運獎牌的印度女性運動員時,馬哈維爾就決定開始訓練他的女兒比角力。“我們的父親認為,他也有四個女兒,既然她 (馬萊什瓦里) 能在奧運贏得獎牌,為什麼我的女兒不能?”二女兒芭碧塔接受訪問時回憶道。 馬哈維爾還受到他的教練Chandgi Ram的啟發。Chandgi Ram在幾年之前也讓自己的女兒開始學角力,他在德里的道館還是印度第一個允許女性從事角力運動的場所之一。“我的教練幫我打開了一個新視野,”馬哈維爾在最近的一次採訪中說。“他曾經告訴我,所有你為你的女孩所做的,總有一天它會帶給你極大的幸福。所以繼續去做吧,不要害怕,面對困難就像你在場上面對對手一樣,並且不要理會那些批評。”
話題
美國女子利用自拍法減肥,成功一年甩56公斤!
在美國洛杉磯有一名31歲的女子名叫賈絲汀·麥嘉比(Justine McCabe),她的體重高達有142公斤,不僅許多衣服不能穿,在生活上也有許多不便,連健康都開始亮紅燈,但是她靠著一招「自拍減肥法」,一共減掉124磅(約56公斤)的肥肉,這一路過程讓人驚嘆不已。
話題
台灣羽球產業背後的推手:匠師群像
喜愛羽毛球運動的你,手上的羽球與球拍,可知是匠師們耗費多少心力所精心研製打造出來的? 選手閃耀的背後,是他們默默地付出;球友認同的背後,是他們長年地鑽研;品牌茁壯的背後,是他們全力地奉獻。現在就來看看台灣首部貢獻給這些幕後英雄們的形象影片吧!
話題
國際級萬金石馬拉松 台灣選手成績不俗
2017新北市萬金馬拉松,新北市江翠國中代課老師林育宏異軍突起,以2小時34分34秒的個人最佳成績,首度拿下國內總排第一,「720 one跑團」張哲豪、陳聖崴包辦亞季軍,三人是台北市立大學學長學弟。國內女子組由林于馨連莊。
話題
2017萬金石馬拉松 冠亞之爭僅2秒之差
全臺唯一國際田徑總會(IAAF)銅標籤認證2017新北市萬金石馬拉松,今(19)上午在萬里翡翠灣開跑,超過1萬2000名國內外喜歡馬拉松的選手參加,馬拉松男子組肯亞選手耶哥(Yego Kipkogei)跑出 2小時17分02秒封王;女子組蒙古籍選手孟荷札雅(Munkhzaya)跑出2小時38分08秒摘后。 來自肯亞的耶哥個人最佳成績為2小時08分12秒,第一次參加萬金石,就以2小時17分02秒的成績拿下王座。耶哥說,儘管這幾天小雨不斷,但對於跑者來說微涼的氣溫,跑起來很舒服,萬金石賽道景色非常漂亮,跑過山坡迎向海風,跟一般的城市馬拉松相比,也較具有挑戰性。而摘下后冠蒙古籍的孟荷札雅(Munkhzaya) 個人過去最佳成績2小時33分36秒,為菁英選手中較屬後段的選手,卻以黑馬之姿以2小時38分08秒贏得馬拉松女子組第一名,孟荷札雅(Munkhzaya)表示:「今天來的時候看到很多非洲裔的選手,原本以為沒有機會獲勝!」直到跑到35公里處還身處領先集團,才自覺有奪冠機會,最終拿下女子后冠寶座。
話題
IRONMAN 70.3 Taiwan 國際邀請賽 於台東活水湖圓滿落幕
2017年Sinox IRONMAN70.3國際邀請賽於台東活水湖進行, 3月19日(日)進行113公里距離,本屆IRONMAN70.3 Taiwan第二屆於台東活水湖舉辦並順利圓滿落幕,參賽的每位選手和家屬都享受了一個美好的賽事假期!
話題
2017新北市萬金石馬拉松,3月19日在雨中熱情開跑
全臺唯一國際田徑總會(IAAF)銅標籤認證2017新北市萬金石馬拉松,今(19)日上午在萬里翡翠灣開跑,超過一萬兩千名海內外熱愛馬拉松的跑友參加,儘管天公不作美、下雨連連,仍澆熄不了跑者的熱情。而今年以賽事最大亮點也是本屆男子組冠軍-來自肯亞的耶哥(YEGO Kipkogei)以2小時17分02秒挑戰封王成功!而女子組則由來自蒙古的孟荷札雅(Munkhzaya)以2小時38分08秒摘后!
話題
打斷腳骨顛倒勇 陳聖崴萬金石馬拉松失溫惜獲第三
「車禍後每次出賽,我都當做是人生最後一場在比!」「小八」陳聖崴說。因為更懂得珍惜,陳聖崴不僅重新穿上最愛的跑鞋,馬拉松成績竟然比車禍骨折前還要好,為「打斷腳骨顛倒勇!」這句話作了最佳詮譯! 去年國內總排第二的陳聖崴,本來很有機會拚2017萬金石馬拉松國內第一,卻在35公里時失溫「爆掉」,落居第三。抵終點時跪坐在地上,到醫護站時一度量不到脈膊的他坦承:「是靠意力志撐回終點的。」 81年9月29日出生,就讀台北市立大學運動教育研究所二年級的陳聖崴,有個可愛的綽號叫「小八」。「高中老師林念慈取的啦,每次練跑時我喜歡邊跑邊跟隊友聊天,她嫌我太吵,說我跟電視裡的『小八』一樣愛說話,所以就叫我『小八』。」
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5i50 Taitung 國際鐵人三項賽 在台東活水湖順利落幕
2017年Sinox IRONMAN70.3國際鐵人三項賽於台東活水湖進行,3月18日(六)進行5I50的51.5公里標準距離賽,賽事已於十點四十五分關門時間順利落幕,明天3月19日(日)則將進行的是113公里距離,本屆IRONMAN70.3 Taiwan第二屆於台東活水湖舉辦,台東景色秀麗,活水湖平靜無波,兩日賽氣候宜人溫度適中,吸引37國近3,000名國內外好手參加,參賽的選手及家屬齊聚台東森林公園為本日奮戰的選手加油!
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春暖花開Hello Kitty Run 3月18日重返台灣
主題路跑中最經典之「Hello Kitty Run」在闊別三年之後於今日(3/18)重返臺灣,吸引超過萬名粉絲參與。眾多跑者迫不及待將多年蒐藏行頭穿戴一身,熱情參與堪稱最萌的路跑盛事。更有民眾是從學生時代即是Hello Kitty鐵粉,再晉升人母後今日攜家帶眷參與路跑,讓全家人在甜美、樂活與歡笑中共度美好周末!
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GRAHAM ╳ SUPERACE 愛水守護日路跑
全球性的極端氣候變遷在各地造成了不同類型的水患,連帶也影響了人類賴以為生的水資源分配。由於意識到情況已經來到刻不容緩的地步,包括water.org等非政府組織已經開始以各種實際行動呼籲世人珍惜水資源。而在台灣GRAHAM總代理葳鑠公司與超馬好手林義傑旗下品牌 SUPERACE也率先響應這項全球行動,將要攜手在高雄舉辦一場別開生面的路跑活動,透過結合Water.org組織對水與環境的關懷理念,帶領大家認識世界正面臨的水資源危機,並以超級馬拉松跑者自行背負飲水的概念出發,創造一場守護自己與環境資源的賽事體驗。
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萬金石馬拉松,陳聖崴力拚國內第一
2017萬金石馬拉松賽3月19日登場,「720 one跑團」成員個個摩拳擦掌,其中2014年5月車禍右腳開放性骨折,術後八個月才能正常行走的「小八」陳聖崴,去年勇奪國內組第二名,今年希望跑進2小時30分內,全力拚國內第一。
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2017 ISF選拔賽結果出爐,南山滬江前進克羅埃西亞
2017 ISF(The International School Sport Federation國際學校體育總會)世界籃球錦標賽,3月16日台灣代表選拔賽結果出爐,女子組由滬江高中以75:64擊敗北一女中,取得國家隊代表資格;男子組則是由南山高中 55:49力退能仁家商,將代表台灣出賽,也將是首次派出男、女兩隊參與此項賽事。
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英男健身教練想變更壯,長期濫用類固醇罹癌逝世
一位來自英國年僅39歲的健身教練名叫沃姆比(Dean Wharmby),於2015年年7月死亡,原因是因為沃姆比曾痴迷於獲得完美健身教練的體格,所以他每天都要吃大約熱量達10000千大卡的漢堡、披薩、三明治等,並搭配7至8罐的高蛋白飲品,此外,他還服用合成代謝類固醇來增強肌肉的形狀和力量,最後因為這些東西導致他罹患癌症並離開人世。
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2017 ISF選拔賽首日,男女子組八強捉對廝殺
2017 ISF世界中學生籃球錦標賽代表隊選拔賽,15日於師大附中體育館舉行。選拔賽宗旨誠如這次活動的精神標語「BEAT THE BEST」擊敗最強 才能成為更強,從中可以看出選手們對勝利的渴望以及對基層運動員的期許,正是這次體育署派隊出征,與世界各國好手切磋交流的最大用意 。
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