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下班後提不起精神運動!家醫科醫師建議上班族「無痛3招」養成運動習慣
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保健
日常做的深呼吸都正確嗎?練習橫膈呼吸才能緩和情緒與壓力
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增肌減脂吃原型食物就很健康?醫師警告:別落入這4個原型食物的陷阱!
漢森訓練法創立者視訊親授台灣Sub3高手  馬拉松破PB訓練心法大公開
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    話題
    羽球女單好手黃嘉欣   蟬聯全國冠軍賽十年紀錄保持者
    羽球教練黃嘉欣曾是中華民國羽球國手,也是國內知名的女單好手,身為甲組選手的她,在世界排名最高擁有前四十名,目前雖已退役,但是退役後轉職業界教練,擁有長達七年豐富的羽球教學經驗,最著名的球技特色是快速及高隱蔽性的切球。目前黃嘉欣教練已擔任兩年台灣大學醫學院羽球院隊的指導教練。黃嘉欣教練最受人注目的一項成績,就是自2004年之後到2015年十年以來,擁有全國排名賽女單連霸紀錄保持者, 成就非凡。
    話題
    台灣最盛大的女子業餘羽球賽事「美力之星羽球嘉年華」
    運動風潮正熱!運動用品行動平台「MISPORT運動迷」,也是英國知名羽球品牌RSL台灣總代理的津心國際行銷有限公司,深耕羽球運動推廣多年,2018年11月03日將於臺北體育館舉辦「2018美力之星羽球嘉年華」大型羽球盛會。本活動最大亮點-「第五屆美力之星女子羽球聯誼賽」,是台灣目前最盛大的女子羽球專門賽!加上今年已經第二屆的系列賽事「美力明日星兒童羽球聯誼賽」,現場將超過500名來自全台各地好手,甚至遠從香港組隊來台的選手們,齊聚一較高下。
    話題
    CROSSOVER三對三台日對決籃球賽 台灣紅隊擊敗日本黃隊拿下冠軍
    CROSSOVER於日本沖繩成軍四年,首次跨海出賽就選定台灣為海外第一站,這是一場既是隊友,也是對手的籃球戰役,每場賽事,隊友都會重新洗牌,所以不只要為球隊贏球,更要為自己爭取積分,以個人冠軍為最終目標; CROSSOVER台日交流賽,這場從日本沖繩原汁原味來台的全新籃球體驗,由知名籃球主播張立群與來自沖繩的當家MC Dice貫穿全場,加上笑容像沖繩陽光一樣閃耀的甜心DJ Meilee掌控觀眾的聽覺神經,另外新竹知名街舞團體「Ostar」精湛的舞技也完美詮釋如何將熱情活力帶進球場,各種與眾不同的籃球x潮流元素,引爆一場你從未想像過的籃球盛宴。
    話題
    UA首辦 Lamigo球星棒球訓練教室  邀請四位人氣球星零距離分享體能訓練課程
    Lamigo桃猿勇奪季冠軍四連霸創下中華職棒紀錄,並以「無敵桃猿」之姿殺進2018年「台灣大賽」!美國頂尖運動品牌UNDER ARMOUR作為桃猿戰將最強裝備夥伴外,也要與廣大的Lamigo 10號隊友站在一起,於19日和21日分別在台北信義忠孝門市及桃園中悅門市舉辦兩場「Lamigo球星棒球訓練教室」,邀請Lamigo人氣球員藍寅倫、朱育賢、王溢正、林承飛現身分享棒球相關體能訓練,與現場球迷朋友們近距離互動!
    話題
    開廣飛跑50公里超馬   洪一仁破全國記錄達標國家級成績
    2018開廣飛跑盃超級馬拉松於20日在台北田徑場開跑,其中50公里個人賽由陸軍超馬好手洪一仁以3小時20分01秒奪冠,成績刷新高掛四年的國家紀錄,向前推進多達6分鐘,更成為全台第一位50公里達到國家級成績的跑者。
    話題
    SKECHERS全球首間N版店盛大開幕  金鐘得主楊小黎靚裝出席
    美國知名運動鞋品牌SKECHERS全球首間N版店裝-復興概念店於台北南京復興商圈盛大開幕!SKECHERS台灣總代理思克威爾股份有限公司於此次剪綵儀式邀請到剛出爐的金鐘獎女配角得主-知名藝人楊小黎出席剪綵,並搶先逛店,探索當季新品。 金鐘獎後首度公開出席活動的楊小黎,一改平日甜美的穿搭風格;以帥氣又率性的潮流穿搭並穿上SKECHERS 全新D’lites 3.0潮流老爹鞋靚裝出席,倡言SKECHERS的品牌態度和她決心不設限、走出自我框架的理念完全契合。
    話題
    2018溫網青少年冠軍曾俊欣挑戰賓士三向球場  體現Never Stop Improvin
    為了完美詮釋The new C-Class具備的”Never Stop Improving” 精神,台灣賓士特別攜手汽車與體育雙領域打造跨界競技場,首創的三項式運動競技舞台,從9月21日首度現身台中國家歌劇院,再經過10月13、14日的高雄駁二藝術特區展演後,終於在10月19日抵達了台北101!
    話題
    2018 BikingMan 賽季年度最終戰10/22在台灣
    BikingMan是一項挑戰選手在無額外援助下,克服困難路線及各式天氣的極限耐力單車賽事,至今2018 BikingMan賽事共有230位來自世界各地的選手參與挑戰征服世界各個絕美單車路線 – 阿曼(2月)、科西嘉島(4月)、秘魯(7月)、以及台灣(10月)。
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    開廣飛跑盃  10/20開吃50K超馬甜甜圈
    2018開廣飛跑盃超級馬拉松即將在本周六(20日)舉行,活動場地位於台北田徑場,這也是全台唯一舉辦在田徑場內的50公里計時競賽,更具有國際超馬總會IAU銅牌標籤認可。這屆50公里個人賽有多位國內分齡紀錄保持人參加,戰況激烈,誰可以「吃甜甜圈」吃最快、吃最多,周末即將見分曉!
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    國外正夯的健走辦公桌也能擺脫職業傷害?漂亮家居總編輯帶你一同親身體驗!
    你是否每天一進到公司時就要花許多時間「坐」著辦公!並由於長時間坐著的關係,造成腰酸背痛以及腿部水腫等情況?別擔心!這都是身為現代上班族所會面臨的「正常」問題。這次運動星球編輯部特別邀請到,空間設計最具影響力的媒體漂亮家居總編輯-張麗寶小姐,讓她來使用看看這幾年國外正夯的LifeSpan健走辦公桌對於日常工作與身體狀況有產生什麼樣的改變,然而,一項產品的擺設與空間設計當然息息相關,在改善問題的同時,如何將物品置入在對空間也是一項必須注重的問題。
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    Lamigo 10號隊友站出來!UNDER ARMOUR力挺桃猿再奪台灣大賽總冠軍
    Lamigo桃猿勇奪季冠軍四連霸創下中華職棒紀錄,並以「無敵桃猿」之姿殺進2018年「台灣大賽」!美國頂尖運動品牌UNDER ARMOUR作為桃猿戰將最強裝備夥伴外,也要與廣大的Lamigo 10號隊友站在一起,推出三大應援系列活動,要力挺桃猿再奪總冠軍。
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    日本沖繩CROSSOVER籃球賽事首度來台開打 楊天佑與吳祐任誓言將冠軍留在台灣
    九月才剛落幕的亞運賽事中,三對三鬥牛登上國際舞台,引發全球關注,強調個人魅力的三對三鬥牛,讓全世界籃球愛好者為之瘋狂,連NBA球員都組成全新三對三比賽聯盟。而今年秋冬,也即將有全新鬥牛賽制席捲台灣。
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    一天兩蕃茄   增加肺部呼吸、提升肺部健康
    細懸浮微粒PM2.5是危害人體的一個物質,它會導致咳嗽、氣喘、慢性支氣管炎等呼吸道疾病,更是重要對肺部是一大傷害,對於時常在外跑步的人來說,需要照顧肺部的健康,才能遠離疾病。許多科學家認為,一天吃兩顆大型蕃茄不僅能提升人體抗氧化能力,還能少減緩肺部器官衰退,對於有抽菸或是時常下廚的人,以及經常在戶外運動的人來說非常適合。
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    SKECHERS加菲貓公益健走  簡嫚書、高山峰現身守護毛小孩
    在9月因大雷雨一度延期的「SKECHERS加菲貓公益健走活動」,於10月13日重新登場。台北連日雨勢也澆不熄加菲貓鐵粉的熱情,簡嫚書、高山峰一家人、桃猿棒球隊林泓育的球星老婆黃仲君(哆哆)等藝人、名人紛紛到場,為了守護毛小孩全程參與健走活動。
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    亞洲第一個校園區域運動聯盟「球學聯盟」換醒台灣體育環境
    球學聯盟 (CXL)背負著「讓運動成為教育的一環」之使命,將成為亞洲第一個校園區域運動聯盟。球學聯盟涵蓋27支高中籃球隊伍,6個賽區,共143場比賽,皆為主客場制度。除此之外,為確保學生運動員的未來發展,聯盟將實施嚴格的學業標準規範,球員必須到達一定成績標準才能夠出賽。學業標準規範以每次段考成績為基準,並以此審核球員參與本聯盟每場次比賽之上場資格,球員上場比賽須符合以下要件之一,且每次段考後應由學校教練向球學提交上場球員成績之證明:1) 總科目須2/3以上及格(及格分數按球員個人及格標準,如原住民生為40分,其他一般生為60分,個別球員如須設置不同及格標準,需由學校向球學申請);或2) 班排名為前2/3;3) 總科目之總平均達50分以上;但球員一次段考總科目之總平均如低於45分應予禁賽,待下次段考成績達標後酌予出賽; 或球員連續二次段考總科目之總平均未達50分亦應予禁賽,待下次段考成績達標後酌予出賽。
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