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端午粽子專屬醬料大公開!台北市衛生局營養師教你2步驟製做低鈉沾醬
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安排間歇訓練的菜單很難?讓運動新手也能完成4種間歇訓練的方式
漢森訓練法創立者視訊親授台灣Sub3高手  馬拉松破PB訓練心法大公開
跑步
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    賽事
    王心恬、范逸臣 共同挑戰SUPERACE吳哥窟超馬
    由極地探險家林義傑所創立的SUPERACE極地超馬賽,在12月16日至18日於吳哥窟舉辦東南亞的第一站,來到這充滿神秘的古老境地裡,更是吸引了甜心名模王心恬、搖滾才子范逸臣前來報名參賽。在三天賽程中必須全程背負睡袋、至少7餐的食物、副食品與替換衣物等個人裝備,聽起來簡直就像苦行憎,但心恬卻萬分期待的說:「我將用馬拉松的方式,一個人旅行吳哥窟。」
    賽事
    2017 SKECHERS RUN熱烈開報
    SKECHERS RUN前所未有路跑賽,自2016年首創團體賽制後,即在跑界引起廣大話題與討論,2017年將再度號召各地菁英跑團及跑友,再一次同場競技,以爭取最高榮耀!
    賽事
    關島2017年度活動開跑,4/9關島國際馬拉松奔向蔚藍終點線
    熱帶島嶼的度假天堂,關島在2017年一系列活動將從第5屆關島國際馬拉松亮眼開跑!本賽事將於2017年4月9日登場,是關島最盛大的馬拉松賽事,分為5公里、10公里、半馬及全馬等項目,參賽者將能享受奔馳於天然美景下的如畫體驗!今年台灣報名選手來勢洶洶,如中華長跑協會特別徵召成績優異並屢獲獎項的路跑選手周青參賽,致力跑進關島馬全馬組前十名!
    賽事
    「720競男孩」將挑戰「走」完台北馬拉松半馬
    一般跑者半程馬拉松完賽平均時間約兩小時,如果有人說,想在1小時55分鐘內「走」完半馬,你相信嗎?12月18日登場的台北馬拉松,請大家一起來看看,「720競男孩」梁哲睿、羅柏穎和蔣苡維,是否真能「走得比跑得快」?!
    賽事
    巴黎馬拉松:一場42.195公里的戀愛里程
    巴黎的第一個馬拉松賽事要追溯到1896年,名為Tour de Paris Marathon。首屆比賽的191位參賽者吸引了大批觀眾,當時線路長度是40公里,在4小時內完賽的選手可以獲得紀念獎牌。   當今的巴黎馬拉松始於1976年,在4月初舉辦,因其穿越巴黎城區的優美賽道而聞名,在許多跑者個必跑馬拉松名單中,巴黎一定排在前五名。賽事的各項安排井然有序,即使路線多在市中心,也不必擔心車流阻礙。人生至少要跑一趟巴黎,因為他絕對夠格稱為世界一流的馬拉松。
    賽事
    2016時代騎輪節 歡樂「騎」聚北臺中
    由知名碳纖維輪組品牌OSEOUS(環航複合材料公司)及單車時代主辦之大型自行車騎乘活動「2016時代騎輪節」 ,12月10日上午06 : 30在臺中麗寶樂園隆重登場,現場齊聚近4,000位來自全國各地熱愛自行車運動的民眾歡樂參與。出發時現場可謂眾星雲集,邀請到奧運國手蕭美玉、黃亭茵出席,以及二位不同時期的臺灣一哥賴冠華、巫帛宏連袂站台為活動加持,由臺中市政府郭坤明副秘書長率領八位「臺中市政府車隊」隊員,以及豐原神風手搖車隊的隊員,一起帥氣為車友領騎。
    賽事
    SUPERACE極地超級馬拉松-台灣站
    台灣,是SUPERACE極地超級馬拉松的起家站點,也是品牌創辦人林義傑最內心身處的嚮往,他用自身參加極地超級馬拉松多年的經歷而產生的概念,透過三天兩夜長達一百多公里的賽程,讓選手體驗到必須用徒步的方式自行背負行李、食物,地形更是重重挑戰,從台灣南部的浸水營古道,甚至到了內蒙古的巴丹吉林沙漠,這些路線對選手而言代表著對於不可能的挑戰,對義傑來說更是代表著一個願景的實現,藉由在極限領域的挑戰不斷,傾聽自己的聲音。
    賽事
    沖繩馬拉松:跑者的夢幻天堂
    日本沖繩也被稱為東方夏威夷,是日本人首選的夢幻之島,全年溫暖如春的沖繩由160座美麗的大小島嶼所組成,清澈透明的海水與豐富的自然景觀,除了是許多電影電視劇拍攝的外景,更是各國好手一決高下的運動天堂唷!
    賽事
    台北首場 OSIM Sundown Marathon TAIPEI 2017 1/14日落開跑
    亞洲第一、最大型的新加坡知名國際夜間馬拉松大賽sundown marathon尚道日落國際馬拉松大賽,首次跨出新加坡、選定台灣。銜著十周年的光芒,該賽事即將於2017年1月14日傍晚在台北大佳河濱公園熱情開跑。
    賽事
    2016新竹市城市馬拉松圓滿落幕
    2016新竹市城市馬拉松於4日成功落幕,市長林智堅表示,賽事圓滿完成,得到許多跑者的肯定,要歸功於相關單位投入與努力,以及市民的包容與配合,成功行銷新竹市,讓這座年輕古城的美好被更多人看到。日本「超馬王者」關家良一也被新竹市的熱情感動,承諾每年都會來共襄盛舉。
    賽事
    東吳超馬首度女選手奪冠 中國單盈黑馬崛起
    2016東吳國際超級馬拉松賽於12月4日上午九時圓滿結束。中國選手單盈以241.334公里的優異成績力壓群雄,勇奪冠軍,這是東吳超級馬拉松自1999年開辦以來,首度有女性選手奪冠;緊追在後的中國選手趙紫玉則以236.990公里排名第二,香港選手林家禧以235.200公里獲得第三名。臺灣選手康庭瑞與黃筱純也刷新個人記錄,分別以231.149公里及202.448公里奪得男女子組第三名。本屆外國選手除了美國皆出乎眾人預料之外落馬,讓中國選手後來居上,可說本屆是中港臺選手稱霸的一年。
    賽事
    生涯高峰!世錦賽飲恨女將2個月獲5連勝 輕鬆席捲9萬美金
    2015年8月的北京世錦賽上,美國長跑健將莫莉·赫朵 (Molly Huddle) 因為在終點前幾十公尺提前開始慶祝而被對手超越,只在女子一萬公尺決賽取得第四名的成績。但自那以後,赫朵開啟了狀態的2.0模式,兩個月的時間裡,席捲了美國國內5站路跑的冠軍,將總額9萬1千美元的獎金輕鬆入袋。
    賽事
    2016東吳24小時國際超級馬拉松群星閃耀 關家良一風靡全場
    東吳大學24小時國際超級馬拉松今年已邁入第16屆,本屆以「相信自己 跑出希望 關愛社會」為主題,於12月3日上午9時在東吳大學外雙溪校區正式開跑,共有來自世界各國的42位超馬選手齊聚東吳跑道,共創佳績。
    賽事
    打破費城馬紀錄,他推手搖三輪車跑全馬不到3小時完賽
    11/18美國舉辦費城馬拉松,史蒂夫‧辛科(Steve Sinko)用輪椅推著18歲的普雷斯頓‧布埃納加(Preston Buenaga)跑完了全程,同時他們也在挑戰當中打破了三小時的紀錄,為今年的費城馬拉松創造了一項新紀錄。
    賽事
    2016臺灣國際衝浪公開賽完美落幕  金樽衝浪聖地名不虛傳
    臺灣最高等級的衝浪賽事——2016臺灣國際衝浪公開賽,經過四日激烈競爭後,於11月27日圓滿落下帷幕!本屆賽事同樣由臺東縣政府與世界衝浪聯盟 (World Surf League, WSL) 共同主辦,做為WSL世界巡迴賽事之一 (男子短板第48站、男子長板第9站、女子長板第9站)。從11月23日開幕起,24日至27日連續四天賽事,吸引上千位民眾慕名而來,爭相競逐頂尖職業衝浪選手風采,現場實況轉播也吸引全球高達10萬人以上觀看次數。做為臺灣規模最大、參賽選手等級最高的賽事,臺灣國際衝浪公開賽實至名歸! 這個國際性的衝浪公開賽事,也讓金樽這個寧靜漁村見諸於世,完美的衝浪條件,讓《衛報》將金樽形容為「新夏威夷」。
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