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話題
保健
不明出現手麻或腳痛是心肌病變?罕見心肌病變「分2型」相當致命!
山道猴子
綜合
山道猴子正夯?網紅一輪號召百人美濃約騎派對
馬拉松訓練
跑步
馬拉松課表百百種,到底要選擇哪一種?
重量訓練
健身
重訓是必需的運動訓練項目嗎?40歲後身體這8個元素將逐漸衰退
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    話題
    康軒鐵人領軍者李萬吉:運動就是人生 人生就是要活就要動
    是什麼樣的領導者,能讓集團成員在其號召之下,累計完賽的標準鐵人已有388人,其中尚有半程超級鐵人89人,及超級鐵人13人?又是什麼樣的老闆,鼓勵員工從事運動,除組隊參加各項路跑馬拉松、泳渡日月潭,還推廣玉山登頂與百岳等登山活動,前者更累積了1千多人的傲人成績?更有甚者,他還推動單車環島壯遊,自2007年起,已經有將近600人完成目標?   這位領導者,就是康軒文教集團董事長,李萬吉先生。
    話題
    Anita Ortiz告訴你:如何成為一位傳奇越野跑者?
    擁有職業選手15年經驗,是美國越野傳奇跑者。曾獲2005年三跑世界錦標賽冠軍、五屆美國田徑協會票選最佳山岳跑者、美國克羅拉多州跑步名人堂入選者、2009年Western States 160公里女子總冠軍…等多項殊榮,是越野跑與超級馬拉松的當代傳奇。
    話題
    美國超馬教練Danny Dreyer 丹尼‧爵爾:用氣功來跑步
    你有聽過氣功跑步嗎?你知道跑步其實不只是針對身體的訓練,還可以幫助心靈達到平衡效果嗎?運動星球在第一時間,搶先採訪到關於丹尼‧爵爾的氣功跑步小秘訣,一起來看看!
    話題
    不勝戰神張嘉哲:尋找運動精神的真義
    即使大多數人都對「跑步能當飯吃」這件事感到懷疑,張嘉哲還是相信可以在長跑路上闖出一片天,並尋找到運動精神的真義。 自國三開始接觸長跑的張嘉哲,家裡有個在30歲時愛上長跑,並加入「和諧長跑俱樂部」的父親,還有因為從小身體不好而被父親帶去長跑,後來成為運動員的哥哥。至於他,則是因為不想被關在補習班教室裡,而決定跟父親一起去路跑。 沒想到,這一跑讓張嘉哲發現,跑步是件很個人的事,可以掌握自己想要的東西,只要專心做自己就可以了;不像打棒球和籃球,必須要為團隊著想,配合教練的戰術行動。相較而言,跑步比較適合自己的個性,就這樣一頭栽下去。他說,跑步讓他找到了自己想做的事,要是沒有去跑步,他應該會變成路邊的小混混吧。
    話題
    香港跑者莊曉陽:運動是一個讓你看到世界最美的方法
    每個人跑步的契機不同,有的是為了不斷突破個人PB,有的則是不斷累積自己的人生里程碑。而熱愛馬拉松的香港跑者莊曉陽,對他來說成績從來都不是最重要的,他之所以喜歡到處跑是他更在乎的是沿路的美景與當地的歷史,若沒有這些,則失去42公里的意義。 曉陽其實從小就是一個愛運動的孩子,學生時期,體育課永遠都是他最期待的一堂課。出社會後反倒不如學生時期忙碌,也開始有了自己的時間。好動的他在家坐不住,總覺得應當到外面去做些什麼…他想起了學生時代的體育課,老師教他們打球、跑步,那樣快樂的感覺,至今仍深深印在腦海。於是他穿上跑鞋,跑出家門,開始他的跑步人生。
    話題
    雙手截肢的鐵人Hector Picard
    赫克特·披卡(Hector Picard)是一位古巴裔的美國人,現居佛羅里達州。在1992年3月,因為在工作中遭遇一場嚴重的高壓電電擊,讓他失去了雙手,右手全斷,左手剩半截,他身上也有40%皮膚遭到二到三度的燒傷。
    話題
    一位8歲腦麻小鐵人完賽的時刻,讓眾人都熱淚盈眶!
    一位8歲英國男孩在2015年7月26日挑戰並完成了一場艱苦的鐵人三項比賽,但,他並不是一般的男孩,他患有腦性麻痺。
    話題
    8個月地獄訓練 打造傑克葛倫霍魔鬼身材
    想要得到像傑克·葛倫霍 (Jake Gyllenhaal) 在《Southpaw 震撼擂台》的懾人身材?你認為他在八個月的魔鬼訓練期間每天只是做1000個仰臥起坐嗎?當然不只!
    話題
    跑到停不下來!一位德州70歲老叟完成人生第1,500場馬拉松
    Runner's World網站於2015年7月21日報導,當時70歲的德州人拉瑞·梅肯 (Larry Macon) 在上週六日 (2015.7.18-19) 分別跑了兩場馬拉松,這對於曾在2013年締造255場馬拉松紀錄的梅肯來說,算是一個輕鬆的週末行程。週日的馬拉松,是他至今完成的第一千五百場比賽。 作為一個54歲才開始跑步的人,梅肯開玩笑說他對於上週末的賽事印象並不是太深刻。「我只是跑了兩場馬拉松,」他告訴記者說,「我老了。」
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    荷蘭小鮮肉!健身新星Kaz van der Waard
    荷蘭健身小鮮肉來了!23歲的Kaz van der Waard卡茲·范·德·瓦德出生於阿姆斯特丹,現居洛杉磯,已經在健身和時尚界闖出名號。
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    阿諾.史瓦辛格巔峰體能有多強?
    因為魔鬼終結者5這部電影的上映,讓我們再度對於阿諾.史瓦辛格有了嶄新的認識。「Old but not Obsolete 老而彌堅」是他在電影裡面的金句,對於現在的阿諾來說,真是一個再恰當不過的形容詞。 我們都知道阿諾.史瓦辛格是一位知名的演員,而且他曾經當過7年的加州州長,但你可知道,在進入演藝圈之前,他是一位超級健美選手?
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    超激勵人心!70歲阿嬤完成30小時100英哩超馬賽挑戰!
    史上最強的阿嬤又一位!70歲的Gunhild Swanson在關門前6秒鐘完成了難度超高的 Western States 100 超馬賽(簡稱WS100),以30小時跑完100英哩(約160公里)、總爬升近 5500公尺,總下坡超過 7000 公尺、其中有高山雪地、有飛揚塵土、廣袤森林、有酷熱高溫(約攝氏40度)、涉雪渡河(約1.2米深),歷經白天黑夜,堪稱美國歷史最悠久也最難的超馬賽!如同波士頓馬拉松,這場經典賽事也是有門檻的,要先在別的比賽取得資格才能報名,因此凡是WS100認可的資格賽,都非常熱門,因為大家都想取得這場經典賽事的終極聖杯。 當Swanson阿嬤跑回終點時,全場歡聲雷動,大家簡直比看到第一名完賽還激動,真是太激勵人心了啊。 Swanson阿嬤事後受訪說,他看到有人在樹下睡覺、有人躺在溪裡散熱,這場賽事的地形難度太高,以至於她認為像她一樣的一般人根本不可能用跑的,她只能用踩的或是用登山健行的方式往上往下移動,當她到比較平緩的地形,才用跑的追時間。
    話題
    重與輕的對比:漂浮在健身房
    周楷(Mickael Jou)是一位台裔舞者,父親來自台灣,在美國出生成長,但是在巴黎待過很長一段時間,現則定居柏林工作並從事創作。精通中、英、德、法等多國語言的他,在旅行世界各地時,自拍飛舞空中的神態,因取景特別又饒富創意,傑作近期登上《蘋果日報》、英國《每日郵報》、美國《哈芬頓郵報》等媒體,也在日本等國網路上受到關注,被形容為「在空中迴旋的舞者」、「抵抗地心引力的男人」。 在這件作品裡,他一樣飛舞在半空中,不同的是,他像一尊拿著鐵餅的希臘雕像,身處在一個現代的健身房之中,一道光打在他的身上,把整個空間渲染成一座神聖莊嚴的殿堂。
    話題
    不羈的靈魂:四輪越野車運動員Stacy Kohut
    誰說你需要正常的雙腿才能騎越野自行車?加拿大人史泰希.科胡特 (Stacy Kohut) 在1992年摔斷背脊讓下肢癱瘓,但他從來沒有讓他的下半身拖累他對於運動的熱情。
    話題
    一個關於永不放棄之力的故事:Matt麥特
    馬修.塔皮亞 (Matthew Tapia) 是個6個月的早產兒,出生時只有1.5磅(680克)重。當時醫生宣布他只有5%的生存機率,如果他能夠戰勝自己的先天條件,他也僅僅勉強能說話,狀況好一點也許能夠走路。
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