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新聞
科學實證催眠對身體的益處意外多!改善自律神經失調、控制疼痛,還有這個超實用
保健
科學實證催眠對身體的益處意外多!改善自律神經失調、控制疼痛,還有這個超實用
保健
不明出現手麻或腳痛是心肌病變?罕見心肌病變「分2型」相當致命!
跑步的呼吸節奏
跑步
跑步的呼吸節奏該如何搭配才好?國外多位專業跑步教練告訴你這樣做
如何幫自己設計功能性肌力訓練課表? 美國教練提供2日課表範例
健身
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    新聞
    日本沖繩CROSSOVER籃球賽事首度來台開打 楊天佑與吳祐任誓言將冠軍留在台灣
    九月才剛落幕的亞運賽事中,三對三鬥牛登上國際舞台,引發全球關注,強調個人魅力的三對三鬥牛,讓全世界籃球愛好者為之瘋狂,連NBA球員都組成全新三對三比賽聯盟。而今年秋冬,也即將有全新鬥牛賽制席捲台灣。
    新聞
    亞洲第一個校園區域運動聯盟「球學聯盟」換醒台灣體育環境
    球學聯盟 (CXL)背負著「讓運動成為教育的一環」之使命,將成為亞洲第一個校園區域運動聯盟。球學聯盟涵蓋27支高中籃球隊伍,6個賽區,共143場比賽,皆為主客場制度。除此之外,為確保學生運動員的未來發展,聯盟將實施嚴格的學業標準規範,球員必須到達一定成績標準才能夠出賽。學業標準規範以每次段考成績為基準,並以此審核球員參與本聯盟每場次比賽之上場資格,球員上場比賽須符合以下要件之一,且每次段考後應由學校教練向球學提交上場球員成績之證明:1) 總科目須2/3以上及格(及格分數按球員個人及格標準,如原住民生為40分,其他一般生為60分,個別球員如須設置不同及格標準,需由學校向球學申請);或2) 班排名為前2/3;3) 總科目之總平均達50分以上;但球員一次段考總科目之總平均如低於45分應予禁賽,待下次段考成績達標後酌予出賽; 或球員連續二次段考總科目之總平均未達50分亦應予禁賽,待下次段考成績達標後酌予出賽。
    新聞
    全球第一本多裂肌訓練專書上市  台灣獨創運動有助遠離痠痛
    多裂肌是什麼﹖許多人的痠痛困擾都可能跟它有關,卻鮮少人知道!全球第一本多裂肌訓練專書《多裂肌脊椎保健運動》新書上市,今(11日)舉辦新書發表會,該書作者、獨創多裂肌運動的楊琦琳在會中指出,許多人腰痠背痛、頭痛、睡不好常以為是生活壓力或感冒,其實很有可能是脊椎出了問題:藏在脊椎深層的「多裂肌」肌力和肌耐力不足。
    新聞
    VICTOR 50週年特展  世界球后戴資穎奪冠裝備首次公開
    國內羽球熱度持續火燙,長年支持羽球推廣、大力贊助國內外羽球好手的VICTOR,今年成立50週年,首次舉辦品牌特展,將於10月9日起,為期六天在華山文創園區中4B館免費展出;此次特展以「#為羽球而生」為主題,帶大家穿梭時間到1968年,回顧VICTOR 50年來的品牌故事及商品;此外,更將展出世界球后戴資穎的19座大賽冠軍獎盃,穎迷粉絕對不容錯過。
    新聞
    NIKE上海開業集中呈現品牌至優   全球首家House of Innovati
    NIKE首家House of Innovation——NIKE上海001今天正式開業,給中國市場帶來由數字化驅動的體育零售創新、設計和個性化服務。這家全新跨品類旗艦店共有四層空間,建築面積3,822平方米,坐落於世界著名的上海城市中心南京東路購物區。集數字化和線下服務為一體,House of Innovation通過體驗式環境設計,將NIKE的至優產品和服務帶給消費者,驅動體育零售轉型,消費者在此不僅僅是購買產品,還將親臨感受NIKE的前沿創新。
    新聞
    37年來第一人  台師大教授洪聰敏獲運動學術界最高殿堂院士 
    國立台灣師範大學體育學系研究講座教授洪聰敏獲選為2018年美國國家人體運動學院院士(Fellow,National Academy of Kinesiology,US),該學院是全球體育運動學術界最高殿堂,92年來頒發140多位國際院士中,僅4位非美籍華人,而洪聰敏是暌違37年來第一位獲此殊榮的台灣人,也是該學院成立至今第二位台灣人。
    新聞
    「台日野球留学支援」攜手「接棒未來」棒球公益計畫
    「台日野球留学支援」攜手頂新和德文教基金會的「接棒未來」棒球公益計畫,於10月3日舉辦『追夢工程計畫』啟動記者會。為提供台灣年輕棒球員多元的發展方向,期望透過『追夢工程計畫』,協助台灣年輕球員赴日本高中就學、學習語言、精進球技及增加國際觀,並提供生活支援照顧、生涯發展等全方位規劃,培養更多文武雙全之棒球選手,在未來能將旅外經驗帶回台灣,提升台灣棒球環境,成為台灣棒球向上的力量。為支持『追夢工程計畫』,中職教練林威助及職棒球星蕭一傑也現身力挺,透過世代對談,分享自身旅日的心路歷程及經驗,鼓勵所有年輕球員不斷精進自己、勇於追逐夢想。
    新聞
    2018年第3屆布宜諾斯艾利斯青年奧林匹克運動會授旗典禮
    2018年第3屆布宜諾斯艾利斯青年奧林匹克運動會代表團今(2)日舉行授旗典禮,教育部林騰蛟次長親自授旗,勗勉選手除了在競賽中吸取經驗,爲日後各項國際賽會奠定基礎之外,更能夠以文化交流之姿,打開國際視野,實踐全人發展的體育教育精神。
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    WHO公佈:少吃飽和及反式脂肪可減少罹患心血管疾病風險!
    世界衛生組織(WHO)從2002年以來致力如何減少心血管疾病發生,這類疾病的死亡就佔了每年全球5470萬死亡人數中的72%,其中許多人在70歲以前就死亡,這些疾病都跟飲食習慣有關,雖然經過20年的努力,但是在很多國家都沒有有效的改善,而少吃反式脂肪或飽和脂肪可以減少心臟血管疾病發生,更能減少癌症發生。
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    台北街頭也能滑雪!  9月底起滑雪體驗車快閃華山、微風信義
    入冬滑雪旺季將至,現在台北市區也能體驗滑雪快感!全包式滑雪假期品牌Club Med打造「快閃滑雪體驗車」,車內包含滑雪模擬機、滑雪吊椅、限定雪吧,並安排專業教練現場指導,9月29-30日在華山1914文創產業園區、10月6-7日在微風信義前廣場分批登場,開放民眾現場參與,就算是不會滑雪的初「雪」者,也能在台北街頭享受滑雪樂趣。
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    首屆奧林匹克親子運動嘉年華 亞運名將齊聚花博讓體育向下扎根
    中華奧會於今天舉辦首屆奧林匹克親子運動嘉年華會,在11個單項協會的熱情參與下,打造全台最大也是首次攜手合作的運動體驗,為了推動孩童體育發展與培養運動的樂趣,所有參與協會攤位除了展示難得一見的運動裝備,更安排專業的教練與選手親身指導各單項運動的基礎技巧,期待以寓教於樂的方式讓孩童在闖關的過程中從熟悉、了解到喜愛,一步一步享受運動的樂趣。
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    近五成國人活動量未達世界標準  這5招通勤時間就能做
    據世界衛生組織建議,18至64歲成人每週需進行150分鐘以上中等強度身體活動,但國民健康署106年國民健康訪問調查顯示,高達46.1%的13歲以上國人身體活動量未達此標準(男性37.5%,女性54.6%),其中工作家庭兩頭燒的30-54歲民眾是最不活動的族群。而同年體育署運動現況調查發現,國人不運動前三大原因中,沒有時間佔46.5%,工作太累佔27.8%,懶得運動則佔19.2%。然而,這些原因其實能靠日常生活、通勤的零碎時間補強。
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    瑞芳運動公園今動工  新北唯一山林地景運動公園 
    新北第一座融合自然地形,將原有山林地景規劃入園的瑞芳運動公園,今(21日)舉行開工典禮,未來這裡將是新北市瑞芳區的運動新據點,也成為遊客旅遊九份、金瓜石途中的觀光新亮點。
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    為身障運動倡議  輪網球后呂嘉儀:思想不受限,行為就不受限
    第三屆亞洲帕拉運動會(簡稱亞帕運)即將於10月6日至13日在印尼雅加達舉辦,在中華代表隊出征前夕,體育署舉辦身心障礙者運動權倡議記者會,力挺身障者運動權益。即將出戰亞帕運的輪椅網球國手呂嘉儀現身表示,以往身障者面臨許多障礙來自人們的傳統觀念和環境設備,其實思想不受限,行為就不受限!現在台灣無障礙意識抬頭,每個人都能找到適合自己的運動項目,希望身障者多多走出家門運動。
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    陳彥博冰島超馬摘冠歸國分享:機會只有一次,別讓自己後悔!
    極地超馬好手陳彥博8月底參加「冰與火250km冰島超馬賽」,咬牙撐過大風雪、沙漠碎石與零下低溫,奮戰6天後終於摘下號稱「全球最艱困」超馬賽事冠軍,也成為他個人今年第二座超馬賽事冠軍。陳彥博回台後於19日召開分享會,坦言自己在極度艱困,身體接近失溫的情況下完賽,途中靠著不斷對自己說:「跟緊、撐住!機會只有一次!別讓自己後悔!」
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