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瘦身
為何我們的身體會調整代謝來自保?減重遇到困難與阻礙的原因
台灣手搖飲
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營養師實測!手搖飲只要加入這種配料熱量等同一碗白飯
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跑步是流在血液裡的執著 長跑女神雷理莎找回初衷力拚2024奧運積分
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腸道不順是因為它受寒了!教你4個簡單的方式就可讓腸道溫暖起來
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    話題
    國人運動環境觀感﹕雙北桃園最佳、台南高雄吊車尾
    國立臺灣師範大學運動與休閒學院及台灣趨勢研究公司於17日發佈「2018年國人運動環境觀感大調查」成果,在縣市運動環境觀感評比中,施政表現前3名分別為台北市、桃園市及新北市,第四、五名則為比前年大幅進步的嘉義市與台中市;運動場館充足性上,雙北依然包辦前二,嘉義市、桃園市及台中市擠進前5名;而縣市政府對運動重視度上,桃園市超越雙北奪下第一。結果顯示,雙北及桃園的運動環境觀感最佳,嘉義市及台中市也創下不錯的成績,然而身為六都的台南與高雄被狠甩在後,甚至高雄市較前年大幅退步。
    話題
    跑步+專注、內心喊話  擺脫憂鬱情緒
    據董氏基金會2018年調查顯示,台灣平均每7個青少年就有1位發生明顯憂鬱情緒。家長們擔心孩子陷入「少年維特的煩惱」、成為負面思考者嗎﹖精神科醫師建議,帶孩子專注、內心喊話搭配跑步,可預防陷入憂鬱思維!
    話題
    PUMA DO YOU無畏女孩再出擊   嘻哈街舞女皇Nike Chen引領女孩
    全球知名運動品牌 PUMA 近年來不斷致力於號召女孩們勇敢做自己,挑戰自我極限,2019 年春夏 PUMA 融入街頭時尚設計,推出全新女力系列新品:PUMA MODE XT、MUSE 2 TZ 以及 DEFY TZ 等新色,除了強調專業訓練律動時所需的機能性科技外,更加入女孩們喜愛的繽紛飽和色彩,結合自我鍛鍊與街頭 Hip hop 率性女力態度,此外也推出多款超吸睛 PUMA DO YOU Trailblazer 女力系列服飾新品,讓女孩們在嶄新 2019 年閃耀無極限。PUMA 特別於 2019 開春之際舉辦新年度首場「PUMA DO YOU 無畏女孩」女力訓練營,由台灣嘻哈街舞女皇 Nike Chen 老師領軍,將街舞舞蹈創新融入專業訓練課程,透過 Street dance 肢體動作結合律動跳躍與伸展,展現次世代女孩們獨具的個性態度,跳出全新 PUMA DO YOU 女力精神。
    話題
    學生棒球聯賽30週年茶會表揚連續參賽30年球隊及人員
    1990年6月在教育部的推動下,臺灣第一個學生棒球聯賽就此誕生,而2019年是棒球聯賽的30週年,為了紀念這個里程碑教育部體育署與中華民國學生棒球運動聯盟特別舉辦紀念茶會,表揚連續參賽30屆賽事的13支球隊;另外,亦頒發個人獎,感謝長期耕耘基層棒球、勞苦功高的教練、裁判及聯賽工作人員,冀望在眾人的投入下,學生棒球運動能夠再創高峰。
    話題
    如何成為頂尖運動員?NIKE專業3位選手分享一項重要秘訣:瑜伽
    瑜伽是一項非常好的訓練,從滑板運動員到短跑運動員,很多競技體育運動員都有一個用於平日訓練的“秘密武器”來提升他們的運動表現,這個“法寶”就是:瑜伽。
    話題
    函館馬拉松:補給比台灣土窯雞更澎派的美食賽道
    在每年初夏舉辦的函館馬拉松,號稱是「日本最困難的fun running」,這個才開辦3年的馬拉松在2018年初被日本經濟新聞評選為日本市民馬拉松的第8名,同時被評定為「日本馬拉松100選」。半馬組加上全馬組共8,000人參賽的函館馬,雖然稱不上大規模的賽事,然而報名的海外跑者逐年翻倍大增,讓主辦單位誇下海口「目標成為日本第一的馬拉松大會」!究竟是什麼魅力讓函館馬拉松頻頻受到日本及全球跑者的肯定、吸引大批海內外跑者爭相參賽?就讓我們繼續看下去。
    話題
    2019渣打馬三萬跑者無懼起跑   蔡依林擔任鳴槍手
    2019 渣打臺北公益馬拉松13日從總統府前熱鬧開跑,這屆共有來自54個國家、近3萬名跑者齊跑,其中最高齡 93 歲,更有超過250組視障跑者及志願陪跑員無懼開跑!代言人蔡依林特別到場擔任3公里休閒組的鳴槍手,天后超親民地揮手為跑者加油,「欄神」陳奎儒與「跳高王子」向俊賢則披上 Be Fearless 披風,象徵帶著視障學生的職業夢想而跑。
    話題
    第二屆全國大專校院系際盃棒球爭霸賽即將開打 旅美球星陳偉殷鼓勵學生享受棒球
    2019第二屆全國大專校院系際盃棒球爭霸賽1/14於體育聯合辦公大樓3樓大禮堂舉辦開賽記者會,宣布該賽會報名數量破紀錄,由去年121隊增加到158隊參賽,不乏國內著名大學系所組隊參加,代表棒球在大學受歡迎的程度。旅美球星陳偉殷蒞臨記者會活動現場,為這些熱愛棒球的大學生們加油打氣,期許臺灣各層級的棒球能更蓬勃發展。
    話題
    2019日立慈善盃女子高爾夫菁英賽 國內外108名選手角逐冠軍獎杯
    「2019日立慈善盃女子高爾夫菁英賽」今年在桃園龜山東方高爾夫俱樂部舉行,由TLPGA台灣女子職業高爾夫協會主辦,並由在臺灣經營超過60年的日立集團,以慈善、公益的角度贊助本場賽事,總獎金高達新臺幣1,000萬元,冠軍可獨得250萬元賽事獎金,並有泰國、新加坡、馬來西亞、日本、中國、香港及我國等7個國家計108名好手參賽角逐冠軍獎盃。
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    陽明山超馬1/12登場  雲霧雨中體驗仙境山路賽道
    台北市最近郊的超馬賽「2019陽明山超級馬拉松」將在這週六(12日)開跑!據氣象預報,賽事當天陽明山天氣為多雲、上午有50%短暫雨機率,屆時參賽跑友可穿梭在白煙嬝嬝的山路上,身處雲霧繚繞的美景中,用雙腳感受陽明山獨有的仙境賽道氛圍。
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    女神級應援團報到  跨隊相挺為中華
    2017 WBC 世界棒球經典賽台灣區熱身賽將從2月19日起在台中洲際棒球場熱鬧開打,主辦單位寶悍運動平台,特別邀請中職各隊應援女神一起為中華隊加油。 應援女神們個個來頭不小,領軍的隊長 Amis 原為 LamiGirls,因熱愛棒球運動,時常與球迷分享棒球相關訊息,粉絲團擁有30 萬大軍支持。 而在中信兄弟啦啦隊中最開朗活潑的豆芽總是以不扭捏做作的風格與粉絲互動,無厘頭的他在球迷心中留下深刻的印象;剛加入中信兄弟 Passion Sisters 的 Peggy 則是以甜美氣質的外型成為球場上的焦點。 目前就讀台北教育大學的卉妮更曾經是世界錦標賽的體操國手,身段柔軟,肢體語言細膩,深受粉絲們喜愛。最後一位是各大表演活動的常客小蔓,舞蹈經驗最豐富的他,在場上總能以精湛的舞技吸引眾人目光 。
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    The North Face 100K國際越野跑挑戰賽強勢回歸  集結黃金教練團傳授備戰野
    全球頂級戶外運動品牌The North Face北面,自2009年起舉辦TNF100越野跑挑戰賽,累積超過33,000人參賽,逾9,000萬人接觸此賽事,已成為指標性的越野跑賽事。繼2018於石門水庫舉辦後,2019年經典國際級越野跑賽TNF100將選定黃金淡蘭古道舉辦,其中最受國際矚目100K再次強勢回歸,預計吸引超過10國家、超過100名外籍越野跑者,3,000多名熱血的越野跑者分別挑戰「入門體驗組10K」、「進階挑戰組20K」、「精英攻頂組50K」、「國際競賽組100K」等4種不同難度越野跑路線,共同探索大自然的奧秘並挑戰自己的極限。
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    台灣史上第一支南極長征隊成功返台  陳彥博攜南極空氣瓶
    台灣史上第一支南極長征隊在2018耶誕節前夕成功抵達南極點,今(8日)上午平安抵台,入境大廳裡吸引親友及粉絲熱情接機。一踏入境大門,極地教練陳彥博馬上擁抱好久不見的家人,並在記者會上公開暢談首次擔任團隊教練的心得點滴,更展示從南極帶回的南極空氣瓶,希望透過這次挑戰傳遞「做大夢」精神。
    話題
    全台跑者恐懼大調查出爐   專家親授克服6大恐懼秘訣
    2019渣打臺北公益馬拉松即將在週日(13日)登場,主辦單位賽前特別公布「全台首度跑者恐懼大調查」結果,高達32%跑者最擔心「賽前症候群」,其次「第一次參加馬拉松」佔27%,而冬季賽事最惱人的「遇上霸王寒流」佔19%。今(8日)賽前記者會現場,主辦單位特別邀請專業「渣打馬專家團」,針對前6名跑者最恐懼的事親授克服方法。
    話題
    最強的秒殺級路跑賽事來了!2019 Wings For Life全球路跑in台中1月9日開放報名
    你知道最強的秒殺路跑賽事是哪場嗎?Wings For Life全球路跑自舉辦以來均獲得踴躍報名,上屆台灣站更是一天秒殺6000位名額。2019年台灣站賽道首度移到中台灣-貫穿南北的文化重鎮「台中」,這場「為不能跑的人而跑」的賽事將於5月5日與數以萬計的人,從麗寶樂園共同開跑,並於1月9日正式開放網路報名,報名額滿即截止報名!
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