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跑步換咖啡
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來彰化跑步!你只要累積3K跑步里程就可免費換取一杯咖啡
減肥可以喝火鍋湯嗎?營養師公開減重期適合喝這 6 種湯
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減肥可以喝火鍋湯嗎?營養師公開減重期適合喝這 6 種湯
過度訓練的問題
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運動訓練課表也要安排休息日?過度訓練會造成危害身體的8種風險
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    最新鞋面UA Clone
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    創新鞋面科技!UA HOVR Mega 2 Clone精確貼合打造專屬腳感
    每雙腳都是獨特的,每雙鞋的功能與合腳感受也因人而異,運動者能找到真正貼合腳型並符合機能需求鞋款並不容易。專業運動品牌UNDER AMROUR深入跑者運動時的步態研究,推出新一代鞋面革新技術「UA Clone」,品牌首席科技研發Clay Dean為此表示:「所有的運動動作都由腳開始行動,我們即以此確立目標,期望將運動員的腳步與鞋子完美融合、無縫移動」。
    打破世界紀錄的秘密武器  PUMA NITRO獨家氮氣中底科技
    跑步
    打破世界紀錄的秘密武器 PUMA NITRO獨家氮氣中底科技
    近期備受跑圈、社群及媒體熱烈討論的 PUMA NITRO 氮氣中底科技 與 INNOPLATE 碳纖維動力推進片,是力促挪威跨欄好手 Karsten Warholm 打破世界紀錄、火雞女孩 Molly Seidel 奧運初登場奪銅的雙大秘密武器,也讓 PUMA 氮氣跑鞋備受體壇矚目。
    貝克漢也穿高調粉色!adidas攜手David Beckham聯名透氣跑鞋經典款
    跑步
    貝克漢也穿高調粉色!adidas攜手David Beckham聯名透氣跑鞋經典款
    今年盛夏adidas再度攜手代言人 David Beckham,推出以「邁阿密國際」隊徽為設計靈感的聯名系列鞋款,其中包含 CLIMACOOL 跑鞋及全新 Ultraboost 鞋款跑鞋,全新系列跑鞋皆以透氣科技面料打造,更將隊徽的黑、白、粉色彩融入鞋面設計中,細節點綴的粉紅色有如邁阿密經典的日落美景,同時也是 David Beckham 小女兒 Harper Beckham 最喜愛的顏色,充分體現 David Beckham 對足球的熱愛與家人間緊密的情感連結,展現 David Beckham 獨到的時尚風範,更賦予深層的紀念意義。
    adidas X9000科技跑鞋  全新高密度JET BOOST中底潮感避震同步升級
    跑步
    adidas X9000科技跑鞋 全新高密度JET BOOST中底潮感避震同步升級
    adidas不斷創新跑鞋技術,2021持續以科技運算提升跑鞋效能製程,利用精密電子數據分析跑者運動表現,打造三款全新升級X9000科技跑鞋系列 – X9000 L4、L3、L2。採用嶄新JET BOOST科技中底,大幅提升避震回彈效果,全力協助跑者Level Up Your Game。搶眼外型延續第一代X9000前衛風格,完美詮釋彷彿置身電玩世界的Cyberpunk科幻美學,結合科技數據、跑步機能與潮流時尚,帶領跑者開啟全面進化的運動表現。
    一款跑鞋 4 種選配! 超彈力 BROOKS LEVITATE 5 加入服貼楦款
    跑步
    一款跑鞋 4 種選配! 超彈力 BROOKS LEVITATE 5 加入服貼楦款
    BROOKS 暨 2021 年春季開啟的超級大整合( SUPER FRANCHISE )計畫,完成跑鞋支撐功能整合之後,本月全新推出超彈力跑鞋「LEVITATE 5 動能漂浮系列五代」,選配條件再加入了「STEALTH FIT 服貼楦款」多樣合腳性的選項,提供精瘦腳型及喜愛服貼腳感的跑者,更貼合、靈活的感受,讓每一次跑步更能發揮出最大實力!
    UA Flow Velociti SE跑鞋
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    UNDER ARMOUR全新UA Flow Velociti SE跑鞋 擺脫橡膠一體式中大底全新針織
    隨著運動員不斷精進訓練品質,運動裝備也持續以新的科技與設計輔助運動員追求更卓越表現!專業運動品牌UNDER ARMOUR於今年3月,發表顛覆傳統製鞋概念的UA Flow一體式中大底科技,擺脫橡膠外底以減輕跑鞋重量,並保有中底避震緩衝、推進回饋以及維持穩定的性能。秉持讓運動者更強的核心精神,品牌再推出全新「UA Flow Velociti SE」跑鞋,除了保有UA Flow強勁韌性及抓地力外,鞋面採用新技術針織鞋面,具有極佳彈性與出色透氣度,為跑者提供不同的體驗。貼合包覆、穩定支撐,能幫助降低運動受傷的風險,讓跑者自信享受安全且舒適的疾速快感!
    跑步好或跳繩好? 兩者對鍛練肌肉、減脂、增加衝刺和耐力表現的比較
    跑步
    跑步好或跳繩好? 兩者對鍛練肌肉、減脂、增加衝刺和耐力表現的比較
    在疫情期間,想必許多人已開始重拾國小的運動-跳繩。其實,跳繩訓練對跑者是相當適合的交叉訓練,但你知道兩者對身體的影響有什麼差嗎﹖該怎麼搭配跑步和跳繩﹖讓我們比較看看這兩項運動。
    adizero系列
    跑步
    adidas推出adizero系列兩雙旗艦跑鞋!只要出示跑步記錄APP就享77折優惠
    全球體壇盛事馬拉松項目甫於周末盛大完賽,觀戰跑者無不熱血沸騰。adidas於微解封之際,與全台灣跑者們一同期待跑季到來,隆重推出adizero系列兩雙旗艦跑鞋:為破紀錄而生最強競賽跑鞋adizero adios Pro 2,與全新厚底升級、最速輕量訓練跑鞋adizero Boston 10,俐落的白、黑搭配亮眼橘紅點綴鞋身,廣邀全台跑者一同換上全新競速跑步裝備。
    衣索比亞選手Shura Kitata
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    2020東京奧運馬拉松 能撼動「破二」神人Eliud Kipchoge的六大強敵
    2020東京奧運的馬拉松項目將於8月7日(女子)及8日(男子)在北海道札幌開跑,世界馬拉松紀錄保持者、也是史上唯一跑出全馬「破二」的肯亞長跑好手基普喬蓋(Eliud Kipchoge)成為男子馬拉松中萬眾矚目的焦點。不過,仍有不少強敵可能阻止現年36歲的他為肯亞連霸奧運金牌,讓我們看看可能撼動基普喬蓋冠軍寶座的六大挑戰者。
    5招小腿訓練   助你提高步幅和步頻、跑得更快﹗
    跑步
    5招小腿訓練 助你提高步幅和步頻、跑得更快﹗
    如果你跑得好、跑得強,那真該感謝你的小腿肚﹗紐約 Mile High Run Club 認證跑步較練 Raj Hathiramani 指出,因為每一步觸地時,小腿後方的肌肉都在雙倍為你工作,以保護腳踝並提供動力。所以,強化這些肌肉將能增強腳踝穩定性,進而提高步幅和步頻、幫你突破更快的速度高牆﹗
    Ultraboost 21 City Pack Hong Kong
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    adidas Ultraboost 21城市限定系列推出台北與香港專屬配色,你會選哪一雙?
    adidas為新一代旗艦跑鞋Ultraboost 21推出城市限定系列,以不同城市特色為設計主軸,推出台北與香港專屬配色。Ultraboost 21 City Pack ”Taipei” 自台北城市風景汲取靈感,鞋身運用流行質感沙色,搭配橘與藍,將台北的白晝天空、落日時分、城市夜景融入鞋身設計中,以交替的天色刻畫一日台北,展現無止盡的城市生命力。另外,adidas Ultraboost 21 City Pack也同步推出 ”Hong Kong” 限定款,以黑魂色調為基底,注入交通標語元素,體現市區交通繁忙的香港日常,穿上跑鞋展現極簡風格時尚,表達對城市的熱愛。
    終極避震氮氣跑鞋   全新加厚版 PUMA Magnify NITRO避震緩衝升級
    跑步
    終極避震氮氣跑鞋 全新加厚版 PUMA Magnify NITRO避震緩衝升級
    知名運動品牌 PUMA 年初發佈全新 PUMA NITRO 氮氣中底科技,將液態氮氣注入發泡成型的中底胚模中,利用氮氣不易熱脹冷縮變形的物理安定性,讓鞋中底完美突破「輕量」與「高緩衝」並存的高穩定機能,一上市即深獲國內外跑者青睞,更竄升成為跑者網路熱搜關鍵字。2021 下半年,PUMA 將 NITRO 氮氣跑鞋科技再升級,推出全新加厚版 「PUMA Magnify NITRO 終極避震氮氣跑鞋」,將全長式 NITRO 氮氣中底全面再加厚,避震緩衝加碼再升級,更採用新式高機能鞋楦設計,為足部帶來更貼合的高包覆防護。
    adidas X LEGO聯名鞋款
    跑步
    adidas攜手LEGO打造聯名跑鞋備戰運動場!READY FOR SPORT
    眼見疫情逐步趨緩,全民摩拳擦掌#Ready For Sport!為了替即將到來的運動時光增添趣味色彩,adidas攜手風靡全球的丹麥玩具品牌樂高(LEGO)推出聯名系列跑鞋,集結雙品牌經典元素,以樂高四色、積木造型重新詮釋adidas最具代表性跑鞋Ultraboost DNA,同時推出童鞋尺寸,鼓勵大小朋友一同在運動場上,體驗樂高的魅力。
    衣索比亞長跑冠軍都在用的跑山訓練秘訣-之字攻頂
    跑步
    衣索比亞長跑冠軍都在用的跑山訓練秘訣-之字攻頂
    長跑大國衣索比亞出了無數名世界長跑冠軍,並多次打破馬拉松世界紀錄。那你知道衣索比亞跑者訓練時都在練什麼嗎?有一招長期在跑者之間互相流傳,結果在越野賽中為他們帶來了成為最佳運動員的優勢,那就是「之」字跑。這方法既非源自運動科學發展,也不是教練教出來的,而是出自跑者和森林環境的互動,看他們如何從大自然環境中,領悟到這套獨門練跑秘訣。
    衣索比亞冠軍運動員一週的跑步訓練課表
    跑步
    只要40分鐘! 衣索比亞冠軍運動員一週的跑步訓練課表
    「如果你夠努力的話,40 分鐘就夠了。」培訓非洲首位女性奧運金牌得主德拉爾圖.圖盧、5,000 公尺和 10,000 公尺世界紀錄保持人肯納尼薩.貝克勒等多名世界冠軍的教練森塔耶胡.艾胥圖,在《跑出巔峰》一書受訪時,分享他培訓衣索比亞跑者們的一週訓練課表,更透露教練對跑者的訓練哲學:訓練並不是在追求個人主義和適者生存,而是一種共同努力。
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