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跑步
2024集集鐵道半程馬拉松
跑步
前MMA選手金剛刀張景雄與林義傑約戰集集鐵道半程馬拉松
跑騎全台灣
戶外運動
臺灣首本獲得產官學政一致推薦的運動訓練書籍《跑騎全台灣-狂飆的18鐵人》
vegetarian diet
飲食
吃素外食族最缺乏這5大營養素!營養師教你怎麼搭配才能補足缺口
鐵人夢想家吳承泰勇奪FXT極限鐵人冠軍   12小時58分打破賽道紀錄
戶外運動
鐵人夢想家吳承泰勇奪FXT極限鐵人冠軍 12小時58分打破賽道紀錄
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    跑步
    太冷?太潮?—— RUN UTILITY 冬季跑步系列 
    在寒冷潮濕的冬季,雨雪天和低溫環境讓戶外跑步顯得異常艱鉅。然而,Nike Run Club(NRC )應用程序的相關數據表明,越來越多的跑者在冬季嚴酷苛刻的跑步環境裡,依然闊步前行。針對這一轉變,耐克將跑者的實際需求和NRC 獲取的數據相結合,設計研發了能夠幫助跑者從容應對冬季惡劣天氣的跑鞋及跑步服裝產品。Run Utility 跑步系列產品通過反光細節、保留透氣性的拒水設計來提升產品性能、可視性和舒適度,幫助跑者無懼天氣狀況,勇敢開跑。
    跑步
    讓身體可以越來越強壯!愛好運動的OGINO主廚-荻野 伸野每日飲食與訓練計劃
    日前在台灣出版低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮《主廚特製增肌減脂雞胸肉料理》,這本料理食譜的日本作者是現年38歲的荻野 伸野,於1978年出生於日本愛知縣,十分好動的他從小就參加足球隊,30多歲開始從事長距離鐵人三項,同時,也是單車、越野賽跑、超級馬拉松與衝浪的愛好者。2007年於東京池尻開設法式餐廳「OGINO」,之後並於關東一帶成立「TABLE OGINO」成為「OGINO」的副牌,以速食的概念提供慢食餐點。關於OGINO主廚的每日飲食與訓練計劃都十分的令人好奇,接下來我們將好好介紹一下他的飲食與訓練計劃!
    跑步
    SUPERACE推出秋冬新品  「翻轉超越」野跑時尚
    市面上越野跑服飾多以機能導向,在多數人印象中,野跑服飾與「時尚」總是搭不上線。台灣越野超馬品牌SUPERACE反其道而行,在正式上市第二年的今年秋冬,以「翻轉超越」為核心,推出秋冬季全新產品線,翻轉對越野跑既定的穿搭想像,使越野超馬服飾不再侷限於「專業運動」,更能搭上時尚趨勢。
    跑步
    2019萬金石馬拉松參賽幸運兒出爐  相揪明年3/17開跑
    第17屆的「萬金石馬拉松」即將在2019年3月17日開跑,主辦單位這次從近兩萬名報名者中抽出1萬1千名幸運兒參賽,25日下午3點已抽出參賽者名單,並在下午6時公布於活動官網。在25日舉辦的賽事記者會中,代言人大馬女神歌手林明禎身穿全新設計跑衣首度亮相,另有「黑色閃電」蔣介文、亞運女排「微笑隊長」蕭湘凌、運動型男Elmo戴家昀,以及法日混血美女雷理莎等運動名人齊聚,邀約大家3/17「#17來WAN」。
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    長榮航空城市觀光馬拉松參賽者  憑號碼布機票減﹩500
    第一屆長榮航空城市觀光馬拉松即將於10月28日開跑,恰逢「2018長榮航空線上旅展」的前一天,長榮航空特別優待賽事參與者,運用號碼布上的優惠碼購票,除享線上旅展優惠票價外,全航線可再減價NT$500、港澳線再減價NT$200。
    跑步
    不扮超級英雄  美國姐妹花萬聖節變裝紐約馬拉松冠軍
    萬聖節將在10月31日來臨,在此前夕,許多爸媽總煩惱著要孩子要變裝成什麼去參加萬聖節Party﹖超人、蝙蝠俠、神力女超人等美國超級英雄是萬聖節Party中的常客,但Avery Braden和Daub姊妹花,這三位美國小美女與眾不同,她們選擇變裝成在2017紐約馬拉松中封后的美國長跑女英雄Shalane Flanagan。
    跑步
    後段加速 Negative Split
    「後段加速(Negative Split)」跑法是常見的比賽策略和訓練方法。我們可將跑程分為前半段與後半段,顧名思義,後段加速意味著在整個比賽過程中,後半段比前半段更快完成,因此初始配速會刻意設定較慢,保留體力;等後半段逐漸加快速度。這個策略與一般跑者常見的實際情況恰好相反,一般跑者通常在開始時衝很快,後段因疲憊而速度漸慢,可稱為「前段加速 (Positive Split)」。
    跑步
    10種緩解腿筋緊繃的技巧
    當你從事跑步、跳舞,或涉及大量短跑的足球、網球運動,都可能導致腿筋緊繃。許多人腿筋一疼痛就自然地去伸展它,但小心這個動作不但沒解決問題,反而刺激已過度拉伸的肌肉,更容易造成拉傷或撕裂。因此,腿筋疼痛時絕不要馬上伸展,以下方法教你在腿筋緊繃、疼痛時如何應對。
    跑步
    adidas推出2018秋冬運動時尚單品  彭于晏、張鈞甯搶先演繹
    天涼好個秋!秋天是相當適合運動的季節,adidas推出2018秋冬運動時尚新裝,並由代言人彭于晏與張鈞甯實著詮釋,新裝以黑白色系為基底,經典不敗的軍綠色系外套成為穿搭亮點,展現輕鬆率性的都市休閒風格。
    跑步
    開廣飛跑50公里超馬   洪一仁破全國記錄達標國家級成績
    2018開廣飛跑盃超級馬拉松於20日在台北田徑場開跑,其中50公里個人賽由陸軍超馬好手洪一仁以3小時20分01秒奪冠,成績刷新高掛四年的國家紀錄,向前推進多達6分鐘,更成為全台第一位50公里達到國家級成績的跑者。
    跑步
    SKECHERS全球首間N版店盛大開幕  金鐘得主楊小黎靚裝出席
    美國知名運動鞋品牌SKECHERS全球首間N版店裝-復興概念店於台北南京復興商圈盛大開幕!SKECHERS台灣總代理思克威爾股份有限公司於此次剪綵儀式邀請到剛出爐的金鐘獎女配角得主-知名藝人楊小黎出席剪綵,並搶先逛店,探索當季新品。 金鐘獎後首度公開出席活動的楊小黎,一改平日甜美的穿搭風格;以帥氣又率性的潮流穿搭並穿上SKECHERS 全新D’lites 3.0潮流老爹鞋靚裝出席,倡言SKECHERS的品牌態度和她決心不設限、走出自我框架的理念完全契合。
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    開廣飛跑盃  10/20開吃50K超馬甜甜圈
    2018開廣飛跑盃超級馬拉松即將在本周六(20日)舉行,活動場地位於台北田徑場,這也是全台唯一舉辦在田徑場內的50公里計時競賽,更具有國際超馬總會IAU銅牌標籤認可。這屆50公里個人賽有多位國內分齡紀錄保持人參加,戰況激烈,誰可以「吃甜甜圈」吃最快、吃最多,周末即將見分曉!
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    NIKE FLYLEATHER,可持續性材料的煥新升級
    NIKE Flyleather是一種全新材料,採用至少50%的可回收天然皮革纖維製成,完全是一項可與NIKE Flyknit媲美的顛覆性技術。NIKE Flyleather的誕生源於一項挑戰:恢復皮革在工程網眼技術和Flyknit等高性能材料出現前的地位,使其重新成為一種性能材料。重點在於,實現該目標的同時Flyleather依然保留人們最喜歡的皮革特徵:外觀、觸感乃至味道。
    跑步
    遇見更好的自己:2018芝加哥馬拉松
    2018 年對我來說是充滿挑戰的一年,在今年我將滿 30 歲,就是人稱「馬拉松黃金時期」的階段。長跑是一門需要時間累積的運動,無論是有氧能力的積累、肌肉力量的養成、乃至心態的轉變,都需要時間慢慢調教。三月的時候我人在美國,看著台灣萬金石馬拉松的線上轉播,講者洪國智老師也提到長跑運動員需要 5-10 年的累積,才能迎來真正的結果。而今年距離我的初馬,恰好也滿了五年。   我們為什麼分享這篇文章? 作為一份賽後心得,這篇數千字的文章實在長得不可思議。但靜下心仔細閱讀,相信你很快能掉入作者營造出的芝加哥馬拉松氛圍中,跟著他一起期待達成目標,一起在賽道上冒著雨痛苦掙扎,也一起為差一點點未達到的目標失落後樂觀地面對。看一名「嚴肅跑者」、「次菁英跑者」,如何一步步朝台灣「男子馬拉松歷代百傑」邁進,途中有和妻子的互相支持、有跑友間的溫暖友情,當然,也有痛苦和失落。這不就是馬拉松的意義嗎!如同作者的跑友苟良所說「痛苦並且快樂著」。
    跑步
    大迫傑親身傳授  「大迫式」跑前動態暖身訓練技巧
    跑前該怎麼暖身﹖訓練時有什麼細節要注意﹖相信每一位熱愛跑步的人都略知一二。不過,日前日本全馬紀錄保持人大迫傑,應Nike之邀首度訪台,親自帶著台灣的高中、大學長跑菁英們做跑前訓練,運動星球現場收錄教學畫面。有大迫傑親自傳授的「大迫式」動態暖身技巧,這可厲害了!
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