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如何避免腰薦椎退化性關節炎?醫師提出「9招」緩解症狀避免惡化
痛風飲食
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關節疼痛引發痛風問題!中醫師建議從「痛風4階段」調整及預防
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歐洲運動機能服的極限專家 CRAFT SPORTSWEAR 全球首間獨立門市在台開幕
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增肌減脂吃原型食物就很健康?醫師警告:別落入這4個原型食物的陷阱!
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    跑步
    揮別童年移動世界陰影   林于馨用跑步翻轉人生
    猶如活在「移動世界」的不安定童年,讓「720陽光女孩」林于馨更堅定「有夢就去追」的信念,即使曾經窮到天天豆芽菜配白飯度日,也不放棄長跑夢。「你不勇敢,沒人替你堅強。」林于馨說。
    跑步
    研究發現:有氧運動提高記字詞能力  避免「舌尖現象」
    你是不是也曾發生:話講到一半突然忘記下個字要說什麼,或忘了一個再簡單不過的名詞怎麼講,話卡在嘴邊,你卻找不到合適字眼吐出它,接著你敲了敲腦袋,告訴自己「我老了」、「這是初老症」。不過愛運動的你還有挽救機會!近期一項研究發現,有氧運動能鍛鍊控制語言的大腦區域,換句話說,若你常做跑步等有氧運動,也許能更快地找出你想表達的詞彙。
    跑步
    跑最後不代表跑得差!  英國暢銷書作家用這些方式證明
    50歲的英國暢銷書作家麗莎.傑克遜,在她過去參與的106場馬拉松比賽中,高達25場、也就是近四分之一比率成為最後一個穿越終點線的人。你可能覺得跑最後一名很丟臉,不過麗莎用交朋友、看風景的收穫,換個角度證明了,最後一個跑過終點線的人並不代表跑得差。
    跑步
    跟著陽光型男法比歐  加入破PB率超高賽事澳洲黃金馬  
    國際知名的夢幻馬拉松賽事「黃金海岸馬拉松」6月30日即將開跑,報名也將在6月29日截止,這次台灣有人氣陽光型男法比歐將前進澳洲親自參賽,如果你想完成一趟熱血沸騰、衝破PB的海外跑步旅行,那黃金馬將是你最適合的選擇之一。
    跑步
    4個理由告訴你 為什麼跑步是瘦身最佳選擇
    任何運動對瘦身都是很好的鍛鍊,雖然在熱量消耗上,跑步並不是最能消耗卡路里的運動(常見運動中第一名為游泳),但當談到減重,仍然最多人第一個想到跑步。你知道為什麼嗎?下文告訴你跑步成為減重最佳運動的4個理由,看完它,平常不運動又嚷著減重的你就該動起來了!
    跑步
    SONY全新運動耳機系列 打造不同的時尚運動風格
    Sony 於5/16在台正式發表2018最新運動耳機,全系列以無線設計與輕量佩戴的好音質,讓運動與聆聽音樂充滿新的體驗與樂趣!這次將推出三款針對不同運動習慣,所設計出的WF-SP700N、WI-SP600N與WI-SP500耳機系列,讓你在享受運動的同時,也能聆聽喜愛的音樂。
    跑步
    創新與傳承: NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35跑鞋
    Nike Pegasus系列自問世以來,歷經了35年的科技革新,為無數跑步愛好者和世界頂尖長跑運動員提供了跑步訓練支援。當設計師在對跑鞋進行升級調整時,總會聽取菁英運動員們的回饋(其中包括Pegasus系列最狂熱的粉絲之一——英國長跑運動員Mo Farah)。在全新Pegasus 35跑鞋上,設計師並沒有對其進行大刀闊斧的改造,經典設計依然被保留,僅在部分功能性上做出了改良調整。具體革新與傳承如下:
    跑步
    波馬亞軍護士跑者  Sarah Sellers的運動營養秘方
    日本有公務員跑者川內優輝,美國則有護理師跑者莎拉.塞勒絲(Sarah Sellers),兩人同樣讓大家跌破眼鏡,以素人之姿在今年4月的波士頓馬拉松大放異彩,而奪得女子組亞軍的塞勒絲是位26歲剛畢業的護理麻醉師,平時全職在醫院上班,練跑完全靠自己,擁有醫療背景、愛下廚的她是怎麼吃,才能打造自己亮眼的跑步成績?以下告訴你塞勒絲一天三餐吃什麼,並透露她在運動營養上的獨道建議。 
    跑步
    關於NIKE PEGASUS跑鞋的10件事
    1983年,Nike發佈Pegasus跑鞋,一雙為了服務每一位跑者的跑鞋。Pegasus跑鞋被設計成半氣墊造型(與其命名來源於“帶著雙翼的飛馬”),象徵著律動、疾速以及對翱翔天空的渴望。
    跑步
    跑上打卡聖地剪刀石  SUPERACE越野達人實地跑山技巧教學 
    天氣越來越熱,不想在平路跑給太陽曬?那就跑進山林森呼吸吧!無論第一次野跑或是初嘗試不久,可能都會困惑「野跑怎麼跑?要準備什麼?」極地超馬好手林義傑自創品牌SUPERACE日前舉辦「SUPERACE 親越野訓練營」,邀來資深跑山達人帶領素人跑者探索內湖打卡聖地-金面山剪刀石。運動星球全程參與,將上下剪刀石行經的階梯、樹根、岩石等越野地形實用技能全收錄,讓你更能享受跑進山林的樂趣。
    跑步
    中華台北超馬代表隊首度參加越野世錦賽 遠征西班牙 
    2018 IAU山徑越野世界錦標賽(Trail World Championships, TWC)5月12日於西班牙彭亞戈洛薩登場,這是山徑越野運動與超級馬拉松運動的國際盛會,包括來自全球50個國家、近400名運動員及百位工作團隊參與。中華台北超級馬拉松代表隊今年首度參加這場盛會,由中華民國超馬協會帶領6位國內超馬越野好手,遠赴西班牙挑戰國際最高層級的越野賽。
    跑步
    醫護鐵人帶市民慢跑在雲端 讓你隨時參加專業教練開出的訓練課表
    知名耐力型運動公益團體醫護鐵人,結合教育部體育署與高雄市體育處運動熱區計畫及國家級鐵人三項選手蔡曜宇教練,運用Garmin sport平台推出市民免費參與的線上跑步課表「醫護鐵人帶市民慢跑在雲端」。該課表以每兩個月為一期,除了參予民眾可以上載跑步數據到該平台外,也能透過該平台進行各類課表進行科學化訓練,結合線上競賽與高自由度的參加方式,讓市民能在各地自行體驗,並記錄相關運動數據,如:跑步距離、配速、心律及卡路里等相關資訊。
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    運動名人專訪直播平台  聽聽用生命奔跑者的故事  
    從小熱愛跑步的中長跑選手陳秉豐,自國小開始的每個成長階段,都因為各種原因被迫停止跑步,但至今25歲的他,仍一步步追逐著田徑夢。鐵人小安室林昱綺從游泳轉戰鐵人,現在一邊在飯店實習一邊密集練習,每天累到快爆肝。這些用生命奔跑的運動名人故事,都在「主播的運動週記」粉絲團熱血重現。
    跑步
    跟著名人跑澳洲黃金海岸馬拉松   5月份昆士蘭系列講座
    澳洲黃金海岸馬拉松(Gold Coast Marathon)被全球慢跑迷奉為經典,今年將於6月30日至7月1日盛大慶祝40周年,已經報名馬拉松活動的選手,或是對「陽光之州」昆士蘭有興趣的民眾,5月12-27日周末別錯過昆士蘭系列講座,讓達人帶你到世界旅跑、深度探索昆士蘭。
    跑步
    打造你的夏日運動穿搭 SUPERACE只專注做好一件事
    參與完成人類首次橫渡撒哈拉沙漠、世界四大極地超級馬拉松等多項壯舉的國際超馬好手 - 林義傑,回到台灣重新投入運動產業。自2013年首度發起「SUPERACE 極地超級馬拉松-台灣站」,近100多位選手們必須穿山越嶺,跋山涉水,橫跨中央山脈,從海拔高度千米下拉到乾枯的0米河床,靠雙腳深入到日據時代的浸水營古道、屏東旭海草原,踏入到你從未發現的台灣秘境,也吸引國內外越野好手一同參與,至今已邁入第6屆,也奠定了台灣超級馬拉松多日賽的基石。
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