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提升乳酸閥值的重點
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關於耐力型運動員提升乳酸閾值的訓練技巧與注意事項
你知道為何運動員經常使用他們的乳酸閾值，來確認該如何訓練及在耐力運動中可以保持哪種速度嗎？首先我們來聊聊何謂乳酸閾值（Lactate Threshold ,LT），當然也可稱為無氧閾值（anaerrobic threshold,AT），這是一個人在穩定狀態下進行有氧運動，而不感到疲勞的最快速度；當在乳酸閾值以上進行的運動會導致血乳酸濃度突然升高，而乳酸是身體不斷產生的新陳代謝和運動的副產品，在正常情況下（休息和低強度訓練），血乳酸通常為 1-2 mmol/L。在劇烈運動時，它可以上升超過 20 mmol/L。由於乳酸閾值可以隨著訓練而大大提高，因此許多運動員和教練制定了訓練計劃來提高該值。
第二屆台灣經典耐力型賽事分享會
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第二屆台灣經典耐力型賽事分享會 為台灣運動界發聲
12月4日，台南昇陽自行車總部舉辦「第二屆台灣經典耐力型賽事分享會」，由醫護鐵人邀請全台大型賽事主辦單位高層及各知名運動品牌為台灣耐力型賽事共同發聲。易飛網董事長周昀生更在該活動倡議成立「台灣賽事推廣平台」，透過異業整合及多國語言介面系統報名系統協助台灣耐力型賽事在疫情解禁後走向國際舞台。當天與會者包括勇奪MOMO購物1111活動全類型圖書第一名之《狂飆的18鐵人：台灣經典賽事與備賽攻略》一書的多位作者，他們談到參加鐵人賽事的經驗與出書心得，及透過集體創作捐贈作者版稅的百分之五十予弘道老人基金會的計劃。
女性專屬UltraBOOST 22
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adidas新一代的旗艦跑鞋UltraBOOST 22 擁有這5大特點更符合女性跑者
女性成熟質感生活從細節做起，選對一雙好的跑鞋，不僅陪伴妳跑得更遠，更讓妳充滿活力與自信！adidas針對女性量身打造新一代UltraBOOST 22旗艦跑鞋，重新設計足跟、腳背、足弓支撐區域，完美契合女性腳型，除了跑步時賦予雙足全方位保護性，在各種生活時刻更提供如裸足般極致舒適的腳感與飽滿推進力。
台新證券經營策略部協理田美玲等人合照
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2022 Taishin Women Run台新女子路跑開報 首度串聯北、高兩地獎牌組成愛心
國內指標性大型女子路跑賽事 Taishin Women Run（台新女子路跑）今（1 日）宣布，明年 2022 將首度新增高雄場，高雄場預定於 2022 年 3 月 27 日、台北場將於 2022 年 4 月 10 日陸續登場，締造國內首度有大型女子路跑賽事在高雄、台北舉辦的紀錄。賽事於今下午 5 時開始報名，詳情請點報名連結。
乳清蛋白的選擇
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你喝的高蛋白粉是天然的嗎？超夯的極簡乳清讓你甩掉多餘添加物更加健康
無論是運動訓練或健身的重訓族群，相信一定都有聽過甚至於喝過乳清蛋白這類的補給品，然而，在購買或飲用這類的補給品之前，你是否也有注意過它成分表中所添加的物質呢？基本上來說，一般市售的乳清蛋白為了追求豐富的風味，往往添加非常多的人工香料添加劑，同時，為了仿效國外奶昔的綿密口感，又再添加增稠劑及一堆膠，所以喝起來都非常甜膩濃稠，而且沖泡起來非常容易結塊。但其實原本真正的天然乳清蛋白喝起來的味道是很清淡的，少了不必要的添加物反而清爽好喝，接下來我們將告訴你為何要選用極簡乳清，來做為運動前後的營養補充品！
adidas Brand Center信義品牌概念店
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adidas全台最大首家信義品牌概念店 開幕前這六大特點搶先曝光
adidas即將於11月9日下午1點30分，舉行全台首間adidas Brand Center信義品牌概念店開幕記者會，並於11月10日上午11點正式開幕！座落於台北信義區的全新adidas Brand Center佔地1835平方公尺 (555坪)，齊名adidas在世界各國主要城市的最高階Brand Center規格，為全台最大且唯一的品牌概念店，囊括adidas旗下包含adidas、adidas Originals的所有最新商品，將為2021年末台北最強全新地標！
2021日本航空屏東墾丁國際馬拉松
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疫情讓跑者悶壞了！2021日本航空屏東墾丁國際馬拉松將於週日熱鬧登場
自今年5月中旬疫情升為3級警戒之後，國內外許多的馬拉松賽事都受到嚴重的波及，對於跑者們來說無不哀鴻遍野。然而，隨著臺灣疫情的趨緩之下，11月開始有許多的賽事也開始恢復舉辦，尤其又以本周日（11/7）於南台灣墾丁所舉辦的「2021日本航空屏東墾丁國際馬拉松」最受到注目。
2021台北馬拉松開報 12/19萬名跑者可不戴口罩勇敢呼吸
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2021台北馬拉松開報 12/19萬名跑者可不戴口罩勇敢呼吸
2021台北馬拉松將於12月19日在台北市政府前廣場盛大開跑，今（4日）舉辦記者會正式宣布，10月4日中午12點起已開放馬拉松組一般跑者報名，限額9,000名；10月5日上午10點起則開放半馬組一般跑者報名，限額19,000。報名於10月27日下午5點截止，但今年參賽名額採額滿提早截止方式，非抽籤，欲報者先搶先贏。今年因為COVID-19防疫，大會祭出參賽條件健康證明三擇一的規定，不過有鑒於疫情緩和，北市府已同意跑者在路跑過程中可以不用戴口罩！
曹佑寧ASICS
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ASICS宣布曹佑寧擔任SPORTSTYLE系列形象大使 用時尚演繹GEL-1130復古跑鞋
專業運動品牌亞瑟士ASICS於今(6日)正式宣布邀請曹佑寧擔任運動休閒系列SPORTSTYLE形象大使。首波釋出曹佑寧詮釋全新復古跑鞋GEL-1130廣告大片及形象照，有別於平常節目上的熱血運動樣貌，此次曹佑寧以白紅色系搭配經典LOGO短袖上衣，在運動感中帶有清新簡約與復古率性，完美呈現運動休閒與潮流兼具的時尚風格。
田中馬十周年線上跑11月登場！ 2022免抽籤保障名額公益組9/1搶先開報
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田中馬十周年線上跑11月登場！ 2022免抽籤保障名額公益組9/1搶先開報
台灣四大國際品牌馬拉松之一的「台灣米倉田中馬拉松」（以下簡稱田中馬），今年 11 月將邁入十周年，這屆賽事除了改為免費的線上跑活動外，也規劃了做公益的「保障名額公益選手」 2000 名，除了可得到十周年限定紀念物與紀念信封米，更可獲得 2022 年的田中馬「免抽籤」保障名額，今起開放報名。
最新鞋面UA Clone
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創新鞋面科技！UA HOVR Mega 2 Clone精確貼合打造專屬腳感
每雙腳都是獨特的，每雙鞋的功能與合腳感受也因人而異，運動者能找到真正貼合腳型並符合機能需求鞋款並不容易。專業運動品牌UNDER AMROUR深入跑者運動時的步態研究，推出新一代鞋面革新技術「UA Clone」，品牌首席科技研發Clay Dean為此表示：「所有的運動動作都由腳開始行動，我們即以此確立目標，期望將運動員的腳步與鞋子完美融合、無縫移動」。
adizero系列
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adidas推出adizero系列兩雙旗艦跑鞋！只要出示跑步記錄APP就享77折優惠
全球體壇盛事馬拉松項目甫於周末盛大完賽，觀戰跑者無不熱血沸騰。adidas於微解封之際，與全台灣跑者們一同期待跑季到來，隆重推出adizero系列兩雙旗艦跑鞋：為破紀錄而生最強競賽跑鞋adizero adios Pro 2，與全新厚底升級、最速輕量訓練跑鞋adizero Boston 10，俐落的白、黑搭配亮眼橘紅點綴鞋身，廣邀全台跑者一同換上全新競速跑步裝備。
Ultraboost 21 City Pack Hong Kong
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adidas Ultraboost 21城市限定系列推出台北與香港專屬配色，你會選哪一雙？
adidas為新一代旗艦跑鞋Ultraboost 21推出城市限定系列，以不同城市特色為設計主軸，推出台北與香港專屬配色。Ultraboost 21 City Pack ”Taipei” 自台北城市風景汲取靈感，鞋身運用流行質感沙色，搭配橘與藍，將台北的白晝天空、落日時分、城市夜景融入鞋身設計中，以交替的天色刻畫一日台北，展現無止盡的城市生命力。另外，adidas Ultraboost 21 City Pack也同步推出 ”Hong Kong” 限定款，以黑魂色調為基底，注入交通標語元素，體現市區交通繁忙的香港日常，穿上跑鞋展現極簡風格時尚，表達對城市的熱愛。
727降2級警戒
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院會宣布：727起疫情緊戒調降為二級　開放高中以下運動員回校訓練
台灣疫情從5月中旬升級為三級警戒至今已經超過2個月的時間，隨著全台疫情漸漸受到控制之下，行政院長蘇貞昌於7/23招開防疫會議，參考各部會的防疫指引規畫及各縣市政府的防疫會議相關修正意見之後，宣布自7/27日起將疫情從三級警戒降至二級，並開放餐廳及超商內用的規定，以符合各行各業及場館能逐漸恢復正常的經濟活動。你一定要看：戴上口罩運動與訓練該注意什麼？
田中馬拉松取消十周年實體賽 改為「線上跑」
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年底賽事不保﹗田中馬拉松取消十周年實體賽 改為「線上跑」
台灣四大國際品牌馬拉松之一「台灣米倉田中馬拉松」（以下簡稱田中馬）， 今年來到值得紀念的十周年，賽事原本希望擴大舉辦，卻因新冠疫情再次爆發，考量工作人員及跑者參與的風險，宣布將取消實體賽事，改為全新的線上跑活動，預計將於九月初公布細節及報名辦法。