• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 啞鈴
  • 健身
  • 訓練動作
  • 核心訓練
  • 運動器材
  • 瑜伽
  • 上半身肌群
  • 重量訓練
  • 下半身肌群
  • 跑步訓練
  • 伸展
  • 跑步
  • 核心肌群
  • 跑10K
  • 瑜伽動作
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
COVID-19
綜合
下班後提不起精神運動!家醫科醫師建議上班族「無痛3招」養成運動習慣
保健
不明出現手麻或腳痛是心肌病變?罕見心肌病變「分2型」相當致命!
桃園淨零馬拉松
跑步
桃園5大路跑目標「2050淨零排放」 12月23日國際選手來台一起響應
登山技巧
戶外運動
登山容易腿部無力?教你擅用身體縱軸走法讓上下山更加輕鬆愉快!
  • 啞鈴
  • 健身
  • 訓練動作
  • 核心訓練
  • 運動器材
  • 瑜伽
  • 上半身肌群
  • 重量訓練
  • 下半身肌群
  • 跑步訓練
  • 伸展
  • 跑步
  • 核心肌群
  • 跑10K
  • 瑜伽動作
  • MORE
    2020東京奧運門票無法退款
    COVID-19
    2020東京奧運如果取消或延後根據條款門票將不予以退款!
    中國武漢肺炎(新冠狀病毒COVID-19)疫情持續在全球蔓延,除了影響世界各國的經濟之外,也影響到體壇盛事-2020東京奧運的舉辦,在上週3/20國際奧會才拍板定案決定2020東京奧運將於7月24日至8月9日如期舉行。
    Elisha Nochomovitz陽台跑42.2公里
    COVID-19
    在家隔離也能跑全馬! 法國男子在7公尺自家陽台跑42.2公里
    新冠肺炎(COVID-19,俗稱武漢肺炎)疫情全世界蔓延,出不了門時該怎麼運動?在確診案例破萬的法國,一名32歲男子Elisha Nochomovitz在自主隔離期間,在僅有7公尺長的陽台上跑完42.2公里,相當於一場全程馬拉松!看完這案例,你沒有任何藉口可以因為疫情跳過訓練了。
    COVID-19
    運動能提升免疫力,為何NBA球員會接連罹患武漢肺炎?
    受全世界最歡迎的熱門運動NBA,近日傳出整個賽季暫停的消息,繼戈貝爾(Rudy Gobert)、米契爾(Donovan Mitchell)等兩名爵士球員罹患後,活塞中鋒伍德(Christian Wood)、籃網凱文·杜蘭特(Kevin Durant)也確診感染新冠肺炎(武漢肺炎),然而許多人質疑,籃球選手天天運動且身體好得很,免疫力應該也優於一般人,怎麼還會感染?
    COVID-19
    美專家:體溫高防禦系統速度就快,肌肉量多能提升免疫力且變高溫體質
    科學家研究證實,體溫是調控免疫反應的開關。當發炎反應通常隨體溫的變化,但溫度在發炎反應的作用卻難以被研究證實。根據《美國國家科學院院刊》《PNAS》發表一篇由英國華威大學和曼徹斯特大學等科學家組成的研究團隊,所研究的論文指出:體溫越高,身體啟動對抗癌症、傷口和感染的關鍵防禦系統的速度就越快!
    跑步計畫
    COVID-19
    疫情擴散下如何思考你的跑步計畫? 10位美國頂級教練這麼說
    新冠肺炎(COVID-19)疫情影響,每位跑者都不好過,無論國內外賽事和訓練營,取消的取消、延期的延期,更沒人能知道到接下來疫情會往哪裡走,生活似乎失去了目標。該怎麼辦?下文10位美國頂級跑步教練提供他們的意見,幫助你思考自己的跑步計畫,畢竟留得青山在,不怕沒馬跑!
    用10種食材增加免疫力
    COVID-19
    要擁有健康的免疫系統必需要多吃10種富含維生素ACE的食物
    最近由於新冠狀病毒(COVID-19,中國武漢肺炎)在世界各國產生大量的爆發流行,因此,讓許多的人開始意識到身體免疫系統的重要性,然而,擁有健康又強悍的免疫力將可以保護我們人體減少或降低各種感染和疾病的侵害,例如感冒、流感或是大量的流行性疾病。
    中華奧會宣布2020東京奧運的決定
    COVID-19
    國際奧會今日拍板定案!2020東京奧運將會於7月如期舉行
    因應日本及2019冠狀病毒疾病(COVID-19,武漢肺炎)全球大流行疫情發展,教育部體育署19日表示,中華奧會已收到國際奧會通知,有關執行委員會於3月3日聲明仍致力於東京奧運會如期在7月24日至8月9日期間舉辦,並未在會中討論取消東京奧運議題,各項籌備工作也正依計畫持續進行中。並於今日(20)日召開記者會,說明昨日國際奧會主席巴赫與亞太地區奧會會員國視訊會議結果,再次確定2020東京奧運將於7月24日至8月9日如期舉行。
    COVID-19
    美國研究:靜坐可以改善內分泌失調、增加免疫細胞
    健康的身體,不只來自健康的器官,也來自健康的內分泌。當內分泌失調時,可能會導致免疫力下降,此時身體的自律神經就會失去正常的運作,而造成出現各種症狀卻找不到原因。而內分泌之所以會失調,其實跟我們平常的生活習慣、情緒擾動很有關係。
    新北市運動中心
    COVID-19
    武漢肺炎影響 20日起新北市運動中心關2週、北市實名制管理
    新冠肺炎(COVID-19,俗稱武漢肺炎)來勢洶洶,台灣確診病例已破百例,今(19日)新北市長侯友宜宣布,20日起新北市內公有封閉型場館暫停開放2週,之後視疫情發展再公布重新啟用時間。而台北市也宣布轄內運動場館、泳池施實名制管理,同時暫停開放兒童遊戲區及棋藝閱覽區。
    提升免疫力的三個飲食關鍵
    COVID-19
    想運動又怕武漢肺炎或流感?重量訓練時的防疫三大飲食要訣
    在武漢肺炎(新冠肺炎COVID-19)及流感越來越嚴重的期間,你是否想認真運動卻又害怕會被感染呢?然而,作為一個健身人除了日常生活的個人衛生要注意之外,我們還還可以透過什麼方式來增強自身的免疫力來保護自己?這篇我們將從飲食方面來進行建議。
    東京馬拉松會場
    COVID-19
    武漢肺炎擾東京馬拉松 全面取消一般跑者3.8萬人受波及
    日本的武漢肺炎(正名COVID-19)疫情不斷升溫,原本公佈照常舉行、只「勸退」居住中國者的東京馬拉松,今(17日)下午決定全面取消一般跑者參賽,賽事規模將大幅縮水為200多人。3月1日開賽在即,影響擴及來自世界近3萬8,000名一般跑者,主辦單位隨後公告今年一般跑者的參賽權可延到2021年,但屆時還得另附報名費。(最後更新:2020/2/19)
    武漢肺炎該不該去健身房
    COVID-19
    武漢肺炎不敢去健身房? 醫生說做到這些事就能安心運動
    COVID-19(武漢肺炎)疫情持續延燒,不少跑者、健身人等運動咖因為害怕出入公共場所,而避免去健身房、出外訓練。然而,本身是外科專科醫師的跑步教練陳柏長提醒,無論是健身房、操場等運動場所,除了上室內團課可考慮戴口罩,其實一般不需要戴,參加路跑賽也能正常補給,反倒要特別注意以下這些事,就能安心出門運動!
    戴口罩跑步
    COVID-19
    戴口罩跑步有沒有用? 醫生解答5個常見問題
    武漢肺炎疫情持續,口罩資源有限,對跑者們多了一個難題,儘管口罩還夠用,但跑步時要不要戴?這篇文章請鐵人三項高手兼神經科學醫師黃秉康解答「跑步時應否戴口罩?」的疑惑。出門練跑、上跑課時之前,不妨先看看他解答5個常見問題,再下決定。
    COVID-19
    英國首例武漢肺炎,關鍵靠喝「熱威士忌加蜂蜜」痊癒
    近期的武漢肺炎鬧得全亞洲都膽戰心驚,同時也還沒找出真正解藥緩解。但是,英國一名在中國武漢工作的男子向媒體表示,自己在2個月前感染了武漢肺炎,然而當時他在醫院沒有接受任何抗生素治療,而是靠著「威士忌加蜂蜜」這個配方痊癒。但目前他人並未回到英國,而是選擇繼續待在武漢,並且表示自己拒絕搭機離開,因為這就是 能夠打敗冠狀病毒的證明!
    買口罩練跑路線
    COVID-19
    買口罩也能練跑增免疫力! 配合口罩實名制上路的3K練跑路線圖
    中國大陸新型冠狀病毒肺炎(武漢肺炎)疫情持續升溫,台灣歷經一波口罩搶購之亂後,也在2月6日起實施口罩販售實名制,買口罩要去全台 6,505 家健保特約藥局。不過,每家藥局每天配發200片成人和50片兒童口罩,如果你仍在附近藥局找不到口罩,小編模擬出配合熱門練跑場所的「買口罩練跑路線」,不僅可以小練3K加強你的免疫力,還能順路經過6家以上健保特約藥局,你也來規劃一條專屬自己的買口罩+增強免疫力的練跑路線吧!
    • 上一頁
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 下一頁
    第3頁/共4頁
    • 啞鈴
    • 健身
    • 訓練動作
    • 核心訓練
    • 運動器材
    • 瑜伽
    • 上半身肌群
    • 重量訓練
    • 下半身肌群
    • 跑步訓練
    • 伸展
    • 跑步
    • 核心肌群
    • 跑10K
    • 瑜伽動作
    ABOUT
    Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
    All Right Reserved.
    版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
    CONTACT US
    service@sportsplanetmag.com
    錯誤回報
    • 關於我們
    • 著作權聲明
    • 隱私聲明
    • 免責聲明
    • 會員服務