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用間歇性斷食、戒糖減重有效嗎?  營養師告訴你控制健康體位的關鍵
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    人物誌
    52歲「冰箱東尼」跑馬募款抗癌 現正挑戰連續100天揹42公斤冰箱跑100場半馬
    人稱「冰箱東尼 (Tony the Fridge) 」的英國人東尼·莫里森 (Tony Phoenix-Morrison) 自2011年起,將一個93磅 (42公斤) 重的冰箱綁在他的背上去參加馬拉松賽,以籌集資金用於癌症研究,募集到的資金全數捐贈Cancer Research UK。從那時起,他已背負這台冰箱跑了總計2,700英里 (4,345公里),跑過的賽事從5k到等同整個英國長度的超級馬拉松,最高紀錄還曾在連續40天裡跑了40場馬拉松。他去年還曾挑戰過一天跑倫敦馬拉松的路線四次,可惜只完成第二圈。一路上,他已經籌集了超過美金165,000 (約台幣539萬) 元。
    人物誌
    單車文青靚女蘇夏:單車是一個不複雜,可以讓我一直很快樂,永遠保持好奇心的運動
    蘇夏可說是在單車界鼎鼎有名的大美人,她不只有張漂亮的鵝蛋臉、完美的身材,還有著一副好文筆、好功夫和好口才。這樣多才多藝的她是如何在單車界中嶄露頭角,成為各式單車雜誌、網站的知名作者呢?現在就讓我們跟著蘇夏一起進入單車的世界。 在接觸單車之前,蘇夏所學習的是設計的專業,期間除了本科專業之外,她還喜歡寫寫東西,創作自己的發想。但由於整個大環境的影響,畢業後若要繼續朝向這個方向發展,相對來說是較辛苦的。當時的她內心很徬徨,也找尋了些編輯相關的工作應徵,但皆因為沒有經驗這4個字而遭打回票。朋友建議她,做任何工作前,首先得懂的推銷自己,於是她選擇了業務作為她畢業後的第一份工作。
    人物誌
    Anna Frost與Missy Gosney成為史上前兩位完成諾蘭14峰越野賽的女性跑者
    在2015年8月18日,越野跑玩家安娜·佛洛斯特 (Anna Frost) 與蜜西·戈斯尼 (Missy Gosney) 完成了美國科羅拉多州的諾蘭14峰越野賽事 (Nolan’s 14),這意味著他們成功在60小時之內於14座海拔14,000英尺高的山峰上面跑了約一百英里 (約161公里),這幾座山是該州最高的山脈,從萊德維爾 (Leadville) 附近的梅西福山 (Mount Massive) 起跑,一路上上下下跑到薩利達附近的莎伐諾山 (Mount Shavano)。這是一場非常困難的挑戰,甚至大部分超跑選手都無法達成像這些選手一樣的成就。事實上,從1999年開辦以來,已經有數十位選手嘗試挑戰過,然而,十餘年累積下來僅有11人完成。以少於兩天半的時間,在高山上馬不停蹄地跑著,在這段時間裡,他們僅僅只能睡半個小時左右。挑戰者必須忍受著高山上的寒冷、風雨雷電、噁心、強烈的疲勞感,以及偶爾來襲的幻覺。但這兩位堅毅的女性終究是完成了,並以此舉,他們成為這個最苛刻且原始的高山超跑挑戰完跑的第一組女性選手,當然,還得力於他們的一位助手與補給站的應援。
    人物誌
    樂適能運動教官Tom Zhi:瑜伽就是一條通往健康的道路,它可以讓我們更了解、認識自己
    看到Tom的第一印象,是被他精實的身材所吸引,以為他是一名健身教練,也確實,他曾經是一名重訓教練,但如今,他已經是因為深受許多學生愛戴的瑜伽老師,面對這樣的轉換,到底他是怎樣將身心做結合的呢?
    人物誌
    生死一線間!加拿大大膽赤膊男打破世界最高、最長無繫繩高空走索紀錄
    在2015年8月2日,當時26歲的加拿大人史賓瑟·希布魯克 (Spencer Seabrooke) 在哈維·史蒂文斯的陪同協助之下,於英屬哥倫比亞省斯闊米什鎮 (Squamish) 山區,一個寬64米、縱深290米的峽谷頂端,在沒有安全繩的保護之下,徒手走在一條繫於兩端的尼龍繩,成功從一頭走到另一頭,也將世界無繫繩高空走索長度紀錄推長了7公尺。雖然他途中曾經摔落兩次,幸好他及時抓穩繩索,再翻回線上,若是他失足從290米 (大約是台北101大樓65層樓的高度) 的高空摔落谷底,後果不難想像。
    人物誌
    健康傳道者小朱老師:用真愛將運動的快樂傳遞給每一位愛運動的你
    對於運動員來說,受傷這兩字是家常便飯,每個傷就像他們人生的里程碑一樣,可以說是除了獎牌之外的另一種紀念。擁有多年運動員生涯的運動教練小朱老師,受盡無數的運動傷害與手術,還曾因疾病差點走進鬼門關,卻奇蹟地被上帝帶了回來,在這樣曲折迂迴的道路上,她是用什麼樣的態度去面對呢?
    人物誌
    3,700公里長征!80歲阿公破紀錄從頭到尾划過密西西比河
    來自肯德基州,但不太像肯德基爺爺的戴爾·桑德斯(Dale Sanders),這位80歲的冒險家,在2015年8月16日完成了從密西西比河的源頭以獨木舟獨自划到出海口的三個月長途旅程。桑德斯爺爺希望用他的壯舉來提高人們對於第1型青少年糖尿病的認識,並為這種疾病的醫療募集資金,這同時也是他侄孫女所罹患的疾病。他的這趟旅程的靈感來自他在幾年前協助過的戴夫·康斯威 (Dave Cornthwaite) 同樣在密西西比河上面完成的划船之旅。上週日,在他下水出發之後的十數週後,桑德斯終於完成了他的壯舉,來到墨西哥灣。同時,他成為以獨木舟從頭到尾划過這條「巨大而浩瀚的密西西比河」年紀最大的人,瞬間成為啟發我們的偉大人物。
    人物誌
    運動武士 Ivan Hsu:運動就像念書一樣,是一個能解決問題、獨立思考的方法
    運動能把身體練好,但如何能將心智練好呢?身為健身教練的Ivan,除了平時教導學生運動外,其實他最大的興趣和專長是合氣道。合氣道除了訓練身體的穩定,最深層的意義是心智的磨練,現在就讓我們來看看Ivan教練他在鍛鍊自己的過程中,是如何讓自己一步步地往前邁進,成為一位內外兼具的好教練。
    人物誌
    海上長泳48公里! 史上首位女性從法拉隆群島游到舊金山
    若要挑戰海上長泳,英吉利海峽是多數人的選擇,已經有超過3千人成功泳渡這片冰冷的海域。 但是,在世界最極端的海上馬拉松長泳領域,從美國加州法拉隆群島到舊金山這條鯊魚出沒的路線,肯定是最艱難的一條。直到今天,也才僅有4個人挑戰成功,而且他們全部都是男性。 今年38歲,原籍紐西蘭,任職於Adobe公司的金·錢伯斯(Kim Chambers)在今(2015)年8月9日當地下午創造了這個歷史,以17小時12分的連續游泳,在兩艘船的伴隨之下,成功從法拉隆群島游到舊金山金門大橋。
    人物誌
    急所術亞洲師範 Daniel孔捷晧:用武術,活出精采人生
    從3歲多開始跟著教武術的父母學習武術,Daniel從還沒開始識字,武術就先進入了他的靈魂與生命、並影響他一輩子,原本如果沒有意外的話,在阿根廷以交授武術並過著安定的生活,應該是可以想像的未來生活樣貌,但在一次跆拳道比賽首次來到亞洲後,就啟動了他血液中對亞洲文化潛藏的熱烈因子,數年後,他動身來到數萬公里之外的台灣、推展武術。當時,他不認識這裡的任何一個人、甚至連一句中文也不會說,現在的他,中文流利度與腔調不但幾乎跟台灣人一樣,偶爾來幾句簡單的台語,也難不倒他。
    人物誌
    陳忠利Eddie Chen:台灣.用騎的最美
    在迷上騎單車後,陳忠利經常帶著太太Toby一起騎車旅遊,兩人樂在其中,卻也不明所以。某天,兩人騎上貓空,在一個山彎處被美麗風景吸引而停下來欣賞,突然間,他想通了,喜歡單車旅遊的原因是:「台灣.用騎的最美!」 陳忠利表示,他和Toby在之前曾騎機車及開車造訪過這些地方,卻都沒有留下這麼深刻的印象。而用雙腳踩踏的前進速度,不快不慢,剛好能讓人仔細感受周圍的地景風貌。 這次的經驗,讓陳忠利開始認真在部落格上寫單車遊記,希望將這些感動分享給朋友。但是圖文並茂的網誌似乎還欠缺了什麼。這時,陳忠利想起以前玩滑翔翼和飛行傘的經驗,他說,快速滑下坡時,風在耳邊轟隆轟隆響,就跟飛行時一樣,騎單車雖然是貼地飛行,卻能飛在海拔更高的地方。(註:飛行傘的飛行高度約170公尺到300公尺。)因此,他開始用影像記錄騎單車的過程,期望把速度感表現出來。
    人物誌
    跑出設計與流行 ── 江湖跑堂堂主江彥良
    你可曾看到運動與設計的完美結合?江湖跑堂堂主江彥良就是最佳表現。   本身從事設計,因為長時間坐著工作,運動成了江彥良不可或缺的一部分。由於經常10多小時長時間在電腦前面,一方面紓解工作壓力,一方面也鍛鍊自己的體能,馬拉松跑步成了江彥良生命中不可或缺的一部分。
    人物誌
    50天50州50場IRONMAN完賽 鐵人牛仔再創世界紀錄
    現年40歲的鐵人三項與私人健身教練,被暱稱為鐵人牛仔 (Iron Cowboy) 的詹姆士·勞倫斯 (James Lawrence),在2015年7月25日達成了連續50天在美國50個州完成50場IRONMAN等級超級鐵人三項賽事 (單場總距離226公里) 的壯舉。他6月6日從夏威夷開始,到7月25日在猶他州的賽事,總計完成120英里 (約193公里) 的游泳,5,600英里 (約9,012公里) 的自行車騎行,和1,310英里 (約2,108公里) 的馬拉松長跑。
    人物誌
    超越自己挑戰極限-極限體能王李恩至
    從小到大跑步經常最後一名,李恩至如何從原本對運動缺乏信心,30歲以後卻蛻變成為世界矚目的「極限體能王」? 熱愛運動的李恩至,從每項運動中開發自己的各種可能性,同時也更了解自己真正的興趣以及專長。 小時候因身材瘦小,李恩至往往只能在各種運動競技場外觀看,無法參與比賽。上高中後轉戰體操運動,因濃厚興趣加上不懈的努力開始重拾信心,高中畢業後順利考上台北體專;巧妙的是,30歲後在一個偶然機會下參加日本「極限體能王」大賽,李恩至第一次就打進就打進決賽,2006年起連續8屆出賽,一度闖入最後關卡,兩屆獲得100多名選手中總合成績第一名! 
    人物誌
    柯銘堯 & 陳俊安:Skate in Taiwan 困境待解
    身為Nike旗下滑板選手之一的柯銘堯與陳俊安,在滑板界中可是相當著名的二位選手,更長期為台灣的滑板運動進行推廣以及教學,因為身為選手的關係,時常前往世界各地比賽,對於各個國家的滑板文化也更有體會,也從這些經驗中看見台灣滑板圈存在的一些困境以及契機。近些年滑板這項運動在台灣漸漸增加曝光度,越來越多人開始參與,但是滑板終究不是主流的運動,甚至合格運動場地都少之又少,可是當滑板人口的人口逐漸增加時,究竟會為這項運動帶來什麼樣的前景或是隱憂呢?這次透過與兩位選手的專訪,讓所有人對於滑板的世界可以有更深一層的認知,並且探討現在的滑板環境與未來。
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