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專訪
心流體驗6大特徵你經歷過嗎? 《看準就撲》教授分析進入心流的感受
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醫護鐵人創辦人
綜合
還沒下場就失格?猶豫就會敗北!海外賽事有許多規定你一定要小心
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登山容易腿部無力?教你擅用身體縱軸走法讓上下山更加輕鬆愉快!
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重訓是必需的運動訓練項目嗎?40歲後身體這8個元素將逐漸衰退
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    專訪
    運動美人珍珠:用旅行的心態享受跑步
    2013年,當時仍在接受化療的珍珠,在朋友的鼓勵下開始接觸跑步。一開始,她有些不情願,但在跑步距離不斷拉長,明確看到自己的體能在進步,且氣色越來越好後,從此愛上了跑步,並認為運動是證明自己存在的方式。 邀請珍珠加入跑步行列的,是她認識多年的好友。珍珠說,愛跑步的人都認為跑步是件好事,會熱情邀約別人加入,現在的她也會這麼做。不過,當時珍珠的身體狀況不比常人,接受化療時能夠進行跑步這類的激烈運動嗎?珍珠說,醫師只提醒她,不要讓自己太累。
    專訪
    體適能教練Drew:Move Well, Live Better動的巧,活更好
    25歲的Drew教練,不僅是私人教練,還是知名品牌的心率教練以及多位國家級選手的體能教練,擁有超過20張國際訓練證照的他到底是如何在短時間內讓自己的不斷的成長或進步呢?
    專訪
    圓一個夢 李勝瑋挑戰23天跑步環島
    假如有天想要環島,你會用什麼樣的方式?開車、騎車都不算太稀奇,一個大一升大二的大學男孩,為感受台灣的美,選擇用他的雙腳,繞了台灣一圈,他是李勝瑋。
    專訪
    Fit in健身訓練工作室負責人Eason呂家豪:要做,就要做到最好
    從國小開始練劍道出身,以優異劍道成績保送體大、直到畢業,Eason呂家豪從未想像過沒有劍道的日子,總是維持劍道比賽場上名列前茅的好成績,更讓他難以想像的是,有一天自己被從競賽場子刷下來,會是怎樣的沮喪心境,初次嘗試轉換跑道的健美比賽,讓他嘗到失敗的苦,而這場曾讓他難以忍受的痛,卻在日後成為他新的生活重心與事業發展新方向。這些故事,則是在他當兵退役後,遇到亞洲盃健美國手教練吳金龍,而開始的。
    專訪
    NIKE+ RUN CLUB COACH吳文騫,#RUNFOREVER
    專訪
    筋肉爸爸:運動,讓你找到超越自己的途徑
    看到筋肉爸爸精壯的外表,很難想像過去是因為身體不好、太過瘦弱而開始運動,也因為養成的習慣,健康狀況轉好,體會到運動帶來的好處,因緣際會之下他成為健身教練,但他不甘只當一個會做業績、會教人家運動的教練,他想成為一個夠專業又能夠有效解決學員健康問題運動導師。
    專訪
    筋肉媽媽:鍛鍊,成為更好的自己
    網路上小有名氣,透過粉絲頁及部落格與網友們分享健身秘訣的筋肉媽媽,因為運動,兩度成功克服低潮並扭轉自己的人生,如今他把健身及推廣運動當作自己全心投入的事業,不僅過得更快樂,也幫助許多人愛上運動且學會正確運動。
    專訪
    滑水女王李瑋珊:透過滑水讓勇氣茁壯
    台灣的滑水運動近年來漸漸有越來越多人加入,其中有一位幕後的推手,不僅有健康美麗的外型,更有頂尖的滑水功力,他是「滑水女王」李瑋珊Sammy。
    專訪
    鐵人美魔女馮云:運動是生活必需品
    曾經是沒有運動習慣的工作狂,後來成了追求速度的鐵人賽冠軍,如今則開始傾聽身體的需求而運動,對馮云來說,運動喚醒了她對身體的覺察力,並讓她擁有更快樂、更健康的生活。 32歲那年,馮云在朋友的邀約下到綠島騎單車旅行,從小就會騎單車的她,原以為這是小事一樁,直到實際在綠島騎行時,才發現騎上坡路不是件容易的事,再加上單車是借來的,尺寸不合,也增加了騎行的難度。雪上加霜的是,他們一行人又遇到下雨天,被迫在又餓又冷又累的狀態下騎車。
    專訪
    路跑甜心陳明俐:運動是見證生命成長的喜悅
    人生的轉彎處,可以看見不同的風景,路跑甜心「俐哥」陳明俐在人生中最燦爛的年紀遇上疾病,但她非但未被病魔擊倒,反倒藉由改變運動習慣,來翻轉自己的人生,甚至活得比以前更精采。 第一次見到她,或許你會好奇,為什麼這樣漂亮的女生會有「俐哥」這個綽號,「因為我超熱愛重訓啊!」語畢,俐哥秀出自己很的手臂線條。熱愛運動的俐哥,曾是百貨公司櫃姐,因為害怕曬太陽,以前都習慣選擇拉丁有氧等,不用接觸到陽光的運動,但因甲狀腺的疾病,她選擇跟隨爸爸的腳步,藉著跑步,來維持健康,同時在運動場上,接觸到有別於以往的人、事、物,進而改變了自己的人生。
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    極限直排國手王韋傑:不管有沒有觀眾,我都要繼續溜到沒有力氣為止
    攀岩、滑板、走繩,甚至是最近開始流行的跑酷,都是我們很常聽見的極限運動項目,但是直排輪其實也是極限運動的一個項目,它滑行的一分鐘就好像跑了30分鐘一樣,相當的辛苦。在台灣,由於全民政策以及推廣的諸多限制,使我們以為這項運動好似很少人在玩,可是在那個我們以為的角落裡,有一位名叫王韋傑的大男孩,他親眼看著直排輪的興起,親身經歷著這項運動的沒落,無論現處怎樣的趨勢,身為國手的他始終帶著希望持續溜著,盼望有一天,大家能再度愛上直排輪。
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    鐵人工廠羅威士Jovi:鐵人三項,培養我的生活態度
    頂著一頭酷炫髮型,外表黝黑壯碩的Jovi羅威士,一眼就能看出他是個運動好手,如同他給人的感覺,不管是面對生活、工作或是他最愛的運動,Jovi都用最熱情、正向的態度去看待,或許因為這樣,他才能夠成功地打造出自己推廣運動的夢想園地:鐵人工廠。
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    跑步傳教士歐陽靖:跑步是生而為人一定要做的事
    一雙澄淨的大眼睛,彷彿能看穿人心事般地令人不敢直視,然而胸前淡而醒目的紅十字刺青,卻又像是一切秘密的根源,沉靜卻充滿活力、活潑開朗又帶點神秘氣質,這是初見歐陽靖的第一印象,然而這一切都是在路跑界人稱「靖哥」的歐陽靖還沒開口之前,特別是開始聊到跑步之前,給人的印象。
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    明星教練陳玉軒:從健身感受助人的喜悅
    從高中加入學校球類校隊、開始接觸重量練訓練至今,陳玉軒即使體院畢業後,與健身的緣分可說是越結越深,從單純喜愛到變成一個專業健身教練,對健身熱情一路不減的他,雖也曾遇過低潮,但對上帝的信仰讓他轉念,透過「分享」對這份工作有了不一樣的想法,如今,健身教練對他來說不再只是一份單純的賺錢工作,是一份透過分享、讓更多人獲得健康身心的一種使命。
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    「格鬥少女」黃偵玲:MMA是一種挑戰自我、激發潛能的運動
    外表秀氣文靜的Jenny黃偵玲,很難想像她是台灣第一位職業女子綜合格鬥選手,會踏上格鬥這條路,除了對運動的熱愛,還有她從中獲得的成就感。對台灣人而言,綜合格鬥(MMA)是項較陌生的運動,結合了拳擊、泰拳、柔術、等,有別於一般單項競技項目限制多,MMA比賽規則較開放,因此選手須具備更多元的能力。2015年7月在ONE FC 擊敗俄羅斯選手的Jenny表示,MMA是一種多元格鬥運動,她擅長柔術,但像拳擊或其他站立技,她也一樣要下功夫去學習。
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