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新聞
每天都上廁所排便就沒有便祕嗎?
保健
幾天排便一次才不算便祕?醫界常用這種「大便分類法」來判斷你是否腸胃以出問題!
粽子沾醬鈉含量
飲食
端午粽子專屬醬料大公開!台北市衛生局營養師教你2步驟製做低鈉沾醬
深呼吸
保健
日常做的深呼吸都正確嗎?練習橫膈呼吸才能緩和情緒與壓力
原型食物
飲食
增肌減脂吃原型食物就很健康?醫師警告:別落入這4個原型食物的陷阱!
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    新聞
    亞洲藤球總會Kader會長訪臺 肯定臺灣籌辦2019亞洲青少年藤球錦標賽
    藤球這項運動在東南亞國家極為盛行,也是亞洲運動會正式的運動競賽項目,近年我國推動新南向政策,藤球可說是與新南向國家交流的重要運動之一。中華民國藤球協會在去(107)年舉辦「2018國際移工藤球王爭霸戰」,吸引許多東南亞移工組隊參加,我國代表隊更成功留下冠軍,證明我國藤球運動的堅強實力。此外,中華民國藤球協會也獲亞洲藤球總會授權辦理「2019年亞洲青少年藤球錦標賽」,即將在今年8月在臺登場。
    新聞
    逆勢而起!SKECHERS 2018年度營業總額再創驚人紀錄
    全球第二大運動鞋品牌SKECHERS (紐約證券交易所股票代碼:SKX)在1/31收盤後隨即公佈2018年第四季和全年業績。SKECHERS在2018全球鞋業業績低迷的劣勢中,一鳴驚人,在2/8盤前交易時段股價飆升19.3%,且由於零售、批發通路及國際市場與美國國內業務都有均衡增長,2018整年度的營業額同比增長11.5%,並達成創歷史紀錄的46億美元的驚人佳績(折合新台幣約1,420億)。
    新聞
    柔道女王連珍羚備戰2020東京奧運   勇敢面對自我弱點
    曾在2016年里約奧運女子柔道項目57公斤級,為台灣寫下第五名歷史的旅日好手連珍羚,上月才剛從奧地利結束移地訓練。面對明年即將到來的2020東京奧運,從今年起的每一場比賽和訓練,對她來說都非常重要,特別是今年8月將在日本東京舉行的世界盃,連珍羚依然會展現女王的風範,不只為了備戰東京奧運,更希望今年能為台灣柔道再創新歷史!
    新聞
    國訓中心新春團拜全力備戰2020東京奧運
    國家運動訓練中心於2/11下午舉行新春團拜,教育部體育署署長高俊雄特地南下與教練、選手及國訓員工300多人齊聚一堂,互道新春恭喜,期望豬年好運旺旺來。他在致詞時表示今日是開工日,也是國訓中心的「開訓日」,期望培訓隊教練、選手及行政團隊齊心協力、全力備戰2020年東京奧運。
    新聞
    運動教練及運動裁判培訓首度全面加入英語講習課程
    國家發展委員會於今(108)年初提出「2030雙語國家政策發展藍圖」,教育部也推出「108年度亮點主軸政策成果展-推動雙語教育政策」,因此,教育部體育署配合推動雙語教育,在A、B、C級運動教練及裁判培訓系統,首度全面加入英語專業術語的課程,所以今年是我國推動雙語教育政策重要的一年。
    新聞
    國人運動環境觀感﹕雙北桃園最佳、台南高雄吊車尾
    國立臺灣師範大學運動與休閒學院及台灣趨勢研究公司於17日發佈「2018年國人運動環境觀感大調查」成果,在縣市運動環境觀感評比中,施政表現前3名分別為台北市、桃園市及新北市,第四、五名則為比前年大幅進步的嘉義市與台中市;運動場館充足性上,雙北依然包辦前二,嘉義市、桃園市及台中市擠進前5名;而縣市政府對運動重視度上,桃園市超越雙北奪下第一。結果顯示,雙北及桃園的運動環境觀感最佳,嘉義市及台中市也創下不錯的成績,然而身為六都的台南與高雄被狠甩在後,甚至高雄市較前年大幅退步。
    新聞
    2019日立慈善盃女子高爾夫菁英賽 國內外108名選手角逐冠軍獎杯
    「2019日立慈善盃女子高爾夫菁英賽」今年在桃園龜山東方高爾夫俱樂部舉行,由TLPGA台灣女子職業高爾夫協會主辦,並由在臺灣經營超過60年的日立集團,以慈善、公益的角度贊助本場賽事,總獎金高達新臺幣1,000萬元,冠軍可獨得250萬元賽事獎金,並有泰國、新加坡、馬來西亞、日本、中國、香港及我國等7個國家計108名好手參賽角逐冠軍獎盃。
    新聞
    女神級應援團報到  跨隊相挺為中華
    2017 WBC 世界棒球經典賽台灣區熱身賽將從2月19日起在台中洲際棒球場熱鬧開打,主辦單位寶悍運動平台,特別邀請中職各隊應援女神一起為中華隊加油。 應援女神們個個來頭不小,領軍的隊長 Amis 原為 LamiGirls,因熱愛棒球運動,時常與球迷分享棒球相關訊息,粉絲團擁有30 萬大軍支持。 而在中信兄弟啦啦隊中最開朗活潑的豆芽總是以不扭捏做作的風格與粉絲互動,無厘頭的他在球迷心中留下深刻的印象;剛加入中信兄弟 Passion Sisters 的 Peggy 則是以甜美氣質的外型成為球場上的焦點。 目前就讀台北教育大學的卉妮更曾經是世界錦標賽的體操國手,身段柔軟,肢體語言細膩,深受粉絲們喜愛。最後一位是各大表演活動的常客小蔓,舞蹈經驗最豐富的他,在場上總能以精湛的舞技吸引眾人目光 。
    新聞
    台灣史上第一支南極長征隊成功返台  陳彥博攜南極空氣瓶
    台灣史上第一支南極長征隊在2018耶誕節前夕成功抵達南極點,今(8日)上午平安抵台,入境大廳裡吸引親友及粉絲熱情接機。一踏入境大門,極地教練陳彥博馬上擁抱好久不見的家人,並在記者會上公開暢談首次擔任團隊教練的心得點滴,更展示從南極帶回的南極空氣瓶,希望透過這次挑戰傳遞「做大夢」精神。
    新聞
    成就夢想的推手!校園運動防護體系將持續向下扎根
    為完備我國運動人才培育體系,保障學生運動員之運動安全,並預防運動傷害發生,教育部體育署自102學年度起辦理「補助學校約用運動防護員巡迴服務計畫」。本計畫以高中體育班及參加學生運動聯賽成績優良之學校為對象,截至107年12月底,共計已補助156所學校進用158名運動防護人員,並成立7大分區輔導中心入校協助,除辦理240場運動防護教育研習,更與全國177所醫療院所建立特約窗口平臺或快速通關看診綠色通道,受惠選手人數超過7,000人,除落實對於學生運動員的健康維護外,使我國學校競技體育發展邁向一個新的里程碑。
    新聞
    107年體育蒲公英計畫講座 邀請總統教育獎體育類得主分享運動的正向力量
    為宣揚生命的意義,散播運動帶給生命健康及積極正向的生活態度,由教育部體育署委託國立體育大學辦理的107年度「體育蒲公英校園座談會」,1/3在臺北市靜心國民小學,邀請四屆亞運國手、現任全國女子鉛球紀錄保持人林家瑩及兩名總統教育獎得主李凱琳以及黃楷軒,分享在攀上巔峰過程中身心所承受的挫敗,以及如何走出低潮轉換成正能量,享受成功果實的親身經驗,期許學生都能培養正向積極的生命活力。
    新聞
    體育運動贊助資料庫媒合平臺 期望更多企業加入贊助基層運動員的行列
    教育部體育署今(26)日於高雄國家體育場舉行企業贊助說明會南一場,由熱血主播徐展元擔任主持人、臺灣運動彩券股份有限公司副總經理蔡明哲等貴賓出席,並邀請媒合平臺宣傳片主角之一的屏東縣來義高中舉重隊盧映錡教練、曾效力於中華職棒兄弟象隊,目前任教於高雄市新光高中棒球隊的蕭任汶總教練、昔日HBL「綠色神盾」松山高中大前鋒,現任屏東高中籃球隊的總教練「大蛇」鍾積慶等人與會。
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    體育署將推出學生寒假體育育樂營3大系列讓你玩不完!
    體育署在寒假推出11項戶外運動,包括去年最受歡迎的「山系列」運動,今年也推出了阿里山國家風景區龍美步道、大石鼻山步道、攀岩王等運動。寒假體育育樂營活動自12月24日開始報名,弱勢學生優先錄取;活動將於1月19日至2月1日展開,包括「山系列」、「水系列」及「綜合系列」等多種運動,讓青年學子體驗不一樣的體育活動。
    新聞
    台灣首支南極長征隊成功抵達南極點!極地教練陳彥博:平安帶團隊完成挑戰就是最大成就
    聖誕節前夕,遠在世界盡頭12,790公里遠的南極長征隊捎來捷報!歷經近一個月狂風暴雪、頂著零下30度低溫,南極長征隊克服「高原路線」的險峻環境,共前進350公里,終於在智利時間12月22日傍晚6點(台灣12/23凌晨五點)成功完成挑戰,成為台灣首支以越野方式抵達南極點的長征隊。隊員中的極地教練陳彥博,繼拿下全球四大極地大滿貫總冠軍殊榮,及不丹200公里高山、冰島冰與火250公里等兩項難度極高的超馬冠軍後,足跡已踏遍全球的他,今年終於站上南極點,在世界盡頭寫下嶄新里程碑。
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    台灣首支南極長征隊最後100K  陳彥博﹕請大家持續為我們加油!
    由極地超馬好手陳彥博、藝人宥勝等人組成的台灣史上第一支南極長征隊傳回捷報!他們正式進入倒數100公里的最後階段,在極低溫低氧的環境下,不只器材出現爆裂、結凍,隊員們也偶有負傷,所幸皆無大礙。為了給長征隊員加油打氣,後勤團隊將台灣食物送抵南極,當團員們吃到近一個月來第一口肉時,全都感動不已。陳彥博表示:「這是台灣第一次的創舉,即便瘦了一些、累了一些、但鬥志仍在,請大家持續為我們加油!」
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