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球類
膝蓋疼痛
綜合
膝蓋長期疼痛者要注意!醫師警告:這幾種長期蹲跪的職業最容易造成傷害
心流體驗6大特徵你經歷過嗎? 《看準就撲》教授分析進入心流的感受
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咖啡加植物奶
飲食
喝咖啡換加燕麥奶營養素跟牛奶一樣?小心這款植物奶是碳水大地雷!
素食地雷
瘦身
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    球類
    EA籃球手遊《NBA LIVE Mobile》球星見面會,一睹NBA球星非凡風采
    EA美商藝電去年11月推出首款籃球手機遊戲《NBA LIVE Mobile》後屢獲好評,除了不斷致力於提供更優質且多元化的遊戲體驗外,為了回饋所有玩家的支持,EA美商藝電將於6/29(四)舉辦「2017勁爆一夏 NBA LIVE Mobile球星見面會」,邀請所有玩家們到場大展身手,與NBA球星一起熱血一夏!期待與NBA球星零距離互動嗎?
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    核心訓練對網球選手的重要性
    網球選手身體的上下、左右以及前後,都必須依靠核心或軀幹與其他部位連接,因此,核心訓練可說是相當重要的訓練。在現在網球中,旋轉的動作特別常見,因此核心顯得更特別需要被鍛鍊,除此之外,核心的訓練對所有運動項目也相當重要。
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    這個我來 :林志傑 X 周儀翔,突破自我沸騰全場的熱血意志
    身披藍白色中華隊戰袍,周儀翔在國際賽的球場上時而霸氣切入、時而飛身扣籃,不少人說他是中華隊未來的王牌,說他的球風熱血霸氣,就連中華隊傳奇球星林志傑都肯定,周儀翔將是傳承中華隊信念、帶領國家隊前進的核心主力。
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    6種網球上肢訓練,助球員提升平衡感
    平衡感對學習網球的人來說是非常重要的,則身體前後肌肉的平衡對場上表現的好壞以及容易受傷與否是非常關鍵的。鍛鍊良好的上半身有助於做出揮擊所需的強力動作,並提升肌耐力。在許多運動以及體能活動中,上半身的肌肉常常是訓練重點,對打網球而言則具有多樣功能。
    球類
    預防籃球運動傷害的9個肌力訓練
    治療運動傷害最好的方法即是一開始就不要受傷。籃球員想要出現的地方是球場,而不是板凳。聰明的健身訓練有助於預防使用過度、反覆動作及訓練過度所造成的慢性傷害,讓你在投三分球時不會肩膀疼痛,在快速突破時也不會一跛一跛。 影響籃球表現最重要的兩個關節分別是膝關節及肩關節。雖然前十字韌帶傷害只佔了NBA所有傷害類別的13%,卻是殺傷力最大的傷害之一,僅次於肩傷。膝關節是打好籃球的關鍵之一,幾乎每個動作都與膝關節有關,包括跳起抓籃板、跑過半場及變向,肩關節則出現在投籃、封阻及搶籃板等動作中。肩關節因過度使用而受傷的情形時有所聞,便是由頻繁的過肩動作所引起。 本章將介紹幾個預防這些部位受傷的重要方法(當作術前復健操作亦可),就從膝關節開始。
    球類
    6種提升網球臂力的訓練
    對網球選手來說,擁有手臂力量是最重要的,但是,肩膀到手臂這之間的肌肉也是最容易受傷的,因此,要透過訓練來增加手臂肌肉力量,這樣不僅可以避免運動傷害的產生,也可以幫助在賽場上擊球時有更好的表現。
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    籃球選手的每周訓練課表
    籃球訓練需要操作很多特定的運動,而一個縝密的訓練計畫是相當重要的。就跟很多人生大事一樣,例如儲備孩子的大學教育基金、建造房屋或規劃退休帳戶,計畫將有助於達成目標。每個目標都需要一個計畫以確保正確的執行及成效,運動員的訓練計畫也不例外。本章將詳細介紹運動員及課程的評估及準備、訓練運動的選擇及排序。
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    5種提升網球跑速訓練
    現今的網球職業賽事不管在球速、步法速度、判斷、節奏等各方面都比過去還要快,一般來說,全面性、全方位的打法已經是現今的趨勢,為了負荷這種高強度的競爭,更需要加強速度的訓練,則體能與腳步是相輔相成的,擁有良好的步法能夠節省體能,而充沛的體能、敏捷的身體素質又能幫助步法的發揮。
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    打網球必備的5種體能訓練
    網球是一項全身性的運動,除了要有擊球技巧之外也必須要擁有良好的體能才能好好在場上表現。體能訓練又稱體力訓練,是一種發展能量潛能以及能量潛能發輝有關的體能要素為目的的運動計畫,它也是所有運動員必備的基本訓練。
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    想學網球,請先認識3種基礎發球
    發球是網球比賽開始的第一步,如果要發球速度快,必須掌握好球拍以及給予球最大力量和控制旋轉,當發球者能分配球和球拍運動的時間且身體處於穩定狀態後,就可以在發球的瞬間考慮擊出怎樣的高度、角度、打擊速度、距離網的距離和高度,之後就能擊出完美的發球動作。
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    誓言在台叱吒球場的adidas Crazy Explosive 17
    -adidas籃球鞋推出第二代Crazy Explosive系列 -超凡卓越的彈跳力與舒適落地感 -唯一目標:打造最頂尖的籃球鞋,成就選手叱吒球場
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    NIKE 籃球發表 NIKE REACT HYPERDUNK 2017 FLYK
    Draymond Green 穿著Nike React Hyperdunk 2017 Flyknit踏上籃球世界的最高舞臺爭取金盃。全新的Nike React緩震科技帶來了舒適性,支撐性以及回應性的能量回饋,也是至今為止Hyperdunk系列當中最具創新性的新一代產品。鞋面採用Flyknit科技為球鞋提供了特定部位的延展性和透氣性,同時根據足部受力點設計的外底則增強了抓地力。  
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    6種常見網球握拍方法
    一般來說,網球握拍法的種類有很多,則有六種是最常見的。許多網球選手在比賽中經常為了回擊不同的來球並將握拍法做些微整,則握拍的方式會直接影響球員在各個位置擊球時拍面的角度,也就是擊球後所造成的結果,對初學者來說學習正確的握拍法,可以更快掌握網球的技巧以及減少運動傷害的發生。
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    網球──高爆發力、高耗體力的運動
    網球(tennis)網球是屬於一種高爆發力、高耗體力的運動,常見的有一對一的單打和二對二的雙打,對抗雙方隔著球網,用球拍將橡膠製空心球擊打至對方場地中,目標是令對方無法將球按規則擊回。網球現今是一項奧運中的比賽項目,非常適合各社會階層與不同年齡的人群來進行。
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    NIKE與中華隊攜手發表CHINESE TAIPEI新隊徽
    十年前,Nike 為中華隊打造了代表國家精神力量的隊徽,藍白色系的字樣與紅色的熱血點綴成為跨世代運動員及球迷間的共同記憶。十年後,Nike以運動員在場上征戰求勝的信念為靈感,與中華民國籃球協會共同發表全新設計的Chinese Taipei 隊徽,以全系列裝備助力臺灣運動員挑戰國際賽事, 開啟下一個十年的榮耀奮戰。
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