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話題
疲勞喝能量飲
保健
喝能量飲料只是短暫提神?營養師警告6種特定族群必須謹慎
綜合
粽子1顆熱量要運動1小時?營養師提供4大妙招教你這樣吃粽也不胖!
台灣手搖飲
綜合
營養師實測!手搖飲只要加入這種配料熱量等同一碗白飯
深呼吸
保健
日常做的深呼吸都正確嗎?練習橫膈呼吸才能緩和情緒與壓力
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    話題
    MVP:WHY NOT?
    “Why not?”,Jordan品牌運動員Russell Westbrook對每一場比賽都懷抱著這樣的信念。從賽前的舞蹈,到比賽關鍵時刻的力挽狂瀾,Russell Westbrook無所畏懼的自信造就了這一“歷史經典般”的賽季——以刷新單賽季最多次大三元紀錄掀起高潮,而一座實至名歸的MVP獎盃讓它完美落幕。
    話題
    2017國際自由車經典賽,中華隊再添四金一銀六銅
    這項經國際自由車總會授證的場地國際經典賽會,25日至26日在高雄楠梓自由車場進行第一站,27日將在原地進行第二站比賽,共有來自荷蘭、哈薩克、日本、南韓和我國等10個國家及地區,共124位車手同場競技。
    話題
    美父騎單車奔馳2235公里,只為聽亡女心跳
    在美國威斯康辛州有名男子名叫比爾·康納(Bill Conner),他騎單車奔馳了約2235公里,穿越多個州分,趕著在當地父親節為自己獻上最感動的禮物,在前幾年,他的女兒早前不幸辭世,而心臟捐贈予一名男子,因此康納長途跋涉與受惠者見面,全為再聽一次女兒的心跳聲。
    話題
    我家也有兒童樂園
    0~6歲是孩子身體動作發展的關鍵時期,在這個階段之中若能讓孩子有適當的運動,將有助於其奠定良好的身心基礎。現代孩童往往處於都市環境之中,平時運動空間不足,在托兒所或幼兒園往往也沒有機會從事足夠的運動或身體活動,此時,若爸媽能夠在家中打造一個適當的體適能空間,將有助於身心良好發展。 幼兒天生喜歡在環境中探索,尋求各式各樣的外部刺激以發展自己的身體機能。為了讓孩子能夠得到妥善地成長,提供幼兒一個安全且歡樂的環境,讓孩子可以在其中從事一些體能活動,並適當地安排一些活動與遊戲,讓孩子在成長過程中接受多元的感官刺激與學習,是現今每個家長在育兒時所責無旁貸的首要考量。
    話題
    2017國際自由車場地經典賽 台灣車手首日破紀錄進帳八金
    2017國際自由車場地經典賽開賽,首日進行九項決賽中華車手包辦八金四銀四銅,已超越上屆的獎牌總和六金六銀九銅,其中台中市國家儲訓隊陳靖云在青女團隊競速賽和競輪賽都封后,一日兩金最風光。
    話題
    2017 LAVA TRI 鐵人系列賽-新北福隆站  張嘉豪、張嘉家姐弟稱王封后
    「2017 LAVA TRI鐵人系列賽-新北福隆站」於本月25日於新北市龍門運動公園、福隆海水浴場舉辦。51.5公里標準鐵人三項賽事於25日上午06:30於福隆海水浴場沙灘下水開賽,本次賽事由新北市政府體育處及東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處擔任協辦單位,台灣鐵人三項公司林澤浩董事長進行鳴槍儀式;本屆賽事共有近1,200名鐵人好手參賽,其中有673位選手參加515標鐵個人組、74組515標鐵接力組、245位選手參加鐵人二項個人組。
    話題
    亞洲一級場地賽事「2017國際自由車場地經典賽」 6/25-27高雄楠梓精彩登場
    亞洲一級(CL1)國際場地賽事「2017國際自由車場地經典賽」,6月25日起連續三天在高雄市楠梓自由車場登場,里約奧運競輪賽銀牌荷蘭Matthijs Büchli來台較勁,我國車手亦精銳盡出,精采可期,TVBS也將在網路直播精采賽事。
    話題
    2017「Light up Taiwan 臺灣燈塔 極點慢旅」活動 6/24於富貴角拉開序幕
    2017年台灣自行車節「Light up TAIWAN 臺灣燈塔  極點慢旅」活動,6月24日上午8時在富貴角拉開序幕,逍遙遊、北雙塔挑戰、環島挑戰及健行同日登場熱鬧非凡,聽障自由車賽國手莊詠智也以賽代訓,期待能在七月聽障奧運騎進前八和亞洲第一。
    話題
    中華奧會舉辦奧會模式論壇 深入淺出探討背景及實務交流
    近年來我國積極參與國際體育活動,不論是出國參賽、參與國際會議,或於國內舉辦國際賽事均相當頻繁。體育署與中華奧會合作舉辦「奧會模式」論壇,促進體育從業人員之間的溝通與討論,也使更多民眾瞭解奧會模式的背景與執行,促進社會對於此一議題的對話和理解。
    話題
    帥氣健身男自創減肥法,一天一餐只吃4000大卡
    有在從事健身的人對飲食方面應該不陌生,一般來說攝取太多高卡洛里的食物都會照成肥胖。但是在紐澤西有一名34歲的健身男子名叫布雷克·霍頓(Blake Horton),他每日只攝取一餐,則一餐的熱量約4000卡路里,這個奇特的飲食方式不僅沒讓他發胖,還讓他有著完美結實的身材。
    話題
    與球員共舞 創造明星賽限定回憶
    中職明星賽首次進軍花蓮,除了在宣傳口號及賽事LOGO結合在地原住民元素,周邊活動也都有濃濃的原住民風味,更將邀請球迷朋友於明星賽後一起進到球場,在花蓮原住民甜心勇士的帶領下,與選手、吉祥物和啦啦隊女孩一起跳原住民舞蹈,創造花蓮明星賽獨特回憶。
    話題
    LAVA TRI新北福隆站  周末福隆海水浴場登場
    「2017LAVA TRI 鐵人系列賽-新北福隆站」,將於6月24日及25日,假新北龍門運動公園及福隆海水浴場舉辦;LAVA第一場賽事就是在2012年於新北福隆舉辦,睽違4年再次回歸舉辦,並偕同新北市政府體育處、東北角暨宜蘭海岸國家風景管理處擔任協辦單位,吸引了近1,200名選手報名參與。本次賽事將於6月25日(日)上午6:30進行51.5公里標準鐵人三項組賽事、6:50則接著進行53公里鐵人二項組賽事。
    話題
    哈薩克小拳后30秒擊出221拳 力大無窮打爆房門
    在哈薩克有位名叫薩瓦卡索夫(Evnika Sadvakasov)的9歲女孩,小小年紀就有非比尋常的出拳速度以及力量。他的父親是一位拳擊教練,從小就讓她學習打拳,曾經在父親的允許下,出拳攻擊自己房間內的所有物品,就連房間大門都被她打穿了一個大洞,前陣子還在一場真人秀節目上打出30秒221拳的可怕紀錄,這個成績連許多拳擊選手都對她嘖嘖稱奇。
    話題
    西洋參也能提升運動耐力效果?營養師與運動名模都說讚
    西洋參也能提升運動耐力效果?炎炎夏日,運動時快速流失的不只是汗水,還有大量維生素及礦物質;高溫的襲擊,對運動者的耐力更是一大考驗。單車、慢跑等耐力運動,在夏日期間的賽事活動雖然減少,但是這樣的天候對於熱愛運動者來說更是一個挑戰,因應台灣高溫高溼的環境,如何做適當的運動訓練與補給,成為近日運動愛好者們最為關注的話題。 加拿大安大略省西洋參種植者協會(Ontario Ginseng Growers Association, OGGA)有鑑於此,藉由此次來台參展6月21-24日台北國際美食展機會,除宣布與在台通商-台灣綺蔘貿易公司和大山行-正式結盟成為合作夥伴外,更順應由單車、慢跑等運動在國內掀起的營養補給風潮,與台灣運動愛好者分享加拿大西洋參用於運動後補給的效益及方法,現場並邀請三鐵運動名模王麗雅及專業運動營養顧問高鈺祐分享個人經驗與專業知識,為加拿大西洋參在現代人生活中的應用,開闢全新領域。
    話題
    唐氏症男子透過健身甩去高體脂,努力不懈參加健美大賽
    美國印第安那州有一名24歲患有唐氏症的男子名叫柯林(Collin Clarke),他為了要參加一年一度的健美比賽,於是將體脂肪從30幾%降到10%以下,體重也成功減去了30幾公斤,這對患有唐氏症的人來說是非常困難,全靠他努力不懈的精神才能成功,最後他還完成了夢想去參加健美比賽,這一路靠毅力堅持過程讓人值得效仿學習。
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