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臺灣首本獲得產官學政一致推薦的運動訓練書籍《跑騎全台灣-狂飆的18鐵人》
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研究證實:久坐者靠「運動零食」保護肌肉 動2分鐘也有效
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多伸展很健康? 骨醫警告:拉錯筋反致受傷,關鍵藏在「角度」裡
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妙齡女慢跑1年仍體脂肪過高 醫師點出「錯誤關鍵」導致隱形肥胖
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體育運動贊助資料庫媒合平臺 期望更多企業加入贊助基層運動員的行列
教育部體育署今(26)日於高雄國家體育場舉行企業贊助說明會南一場,由熱血主播徐展元擔任主持人、臺灣運動彩券股份有限公司副總經理蔡明哲等貴賓出席,並邀請媒合平臺宣傳片主角之一的屏東縣來義高中舉重隊盧映錡教練、曾效力於中華職棒兄弟象隊,目前任教於高雄市新光高中棒球隊的蕭任汶總教練、昔日HBL「綠色神盾」松山高中大前鋒,現任屏東高中籃球隊的總教練「大蛇」鍾積慶等人與會。
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有憂鬱症基因一定會得憂鬱症﹖ 醫﹕運動能避免
台灣近日氣溫多變,氣候紊亂是否讓你的情緒也跟著一團亂?一份今年10月發表於《歐洲神經精神藥理學》的研究指出,即使人的身上帶有憂鬱症基因,仍可透過整年維持或增加血清素水平,抵抗「季節性情感疾患」的憂鬱症狀;而目前科學實證能提升腦部血清素功能的「非藥物」方法,包括保持運動習慣、從事戶外運動、適度照射日光,並從蛋白質食物中補充足夠的色胺酸成分。
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風靡歐美的GM Diet飲食減重法!號稱不需運動即可瘦身
減重這個話題一直是圍繞在眾人口中不斷的一件事,尤其是女性!但如何有效減重卻不傷身體才是真正的減重之道。近幾個月來,在歐美盛行一種「GM Diet」食譜,它不僅幫助許多人健康的成功瘦下,還號稱:不需要運動也能瘦!到底這個食譜有多厲害?讓我們一起來一探究竟。
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體育署將推出學生寒假體育育樂營3大系列讓你玩不完!
體育署在寒假推出11項戶外運動,包括去年最受歡迎的「山系列」運動,今年也推出了阿里山國家風景區龍美步道、大石鼻山步道、攀岩王等運動。寒假體育育樂營活動自12月24日開始報名,弱勢學生優先錄取;活動將於1月19日至2月1日展開,包括「山系列」、「水系列」及「綜合系列」等多種運動,讓青年學子體驗不一樣的體育活動。
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台灣首支南極長征隊成功抵達南極點!極地教練陳彥博:平安帶團隊完成挑戰就是最大成就
聖誕節前夕,遠在世界盡頭12,790公里遠的南極長征隊捎來捷報!歷經近一個月狂風暴雪、頂著零下30度低溫,南極長征隊克服「高原路線」的險峻環境,共前進350公里,終於在智利時間12月22日傍晚6點(台灣12/23凌晨五點)成功完成挑戰,成為台灣首支以越野方式抵達南極點的長征隊。隊員中的極地教練陳彥博,繼拿下全球四大極地大滿貫總冠軍殊榮,及不丹200公里高山、冰島冰與火250公里等兩項難度極高的超馬冠軍後,足跡已踏遍全球的他,今年終於站上南極點,在世界盡頭寫下嶄新里程碑。
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2019萬金石馬拉松x美津濃測5000m活動 六大馬素人跑者「
邁入第17屆的「萬金石馬拉松」是各界跑友們每年引頸期待的指標賽事,為讓民眾在正式開跑前自我檢測,大會與主要贊助商台灣美津濃股份有限公司合作,首次舉辦萬金石馬拉松x美津濃17來挑戰 測5000m活動,今(22)晚在新北市板橋第一運動場熱血開賽,冠軍由開廣盃50km超馬紀錄保持人洪一仁以16分40秒成績奪得,活動吸引眾多跑友及跑團熱情參與,更邀請到「最速總經理」王冠翔為跑者鳴槍加油,一起為明年3月17日「2019新北市萬金石馬拉松」賽事進行暖身。
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「2019渣打臺北公益馬拉松」1月13日與您一起無懼開跑!
2018年12月21日,臺北 – 全球跑者引頸期盼,全臺最大的「2019渣打臺北公益馬拉松」賽事即將於2019年1月13日盛大舉行。感謝各位跑友熱烈響應,賽事報名已全部額滿。1月13日賽事當天馬拉松代言大使蔡依林將於3公里組鳴槍,所有參賽者還可參加現場抽獎,只要參賽,幸運兒或許就是您!
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台灣首支南極長征隊最後100K 陳彥博﹕請大家持續為我們加油!
由極地超馬好手陳彥博、藝人宥勝等人組成的台灣史上第一支南極長征隊傳回捷報!他們正式進入倒數100公里的最後階段,在極低溫低氧的環境下,不只器材出現爆裂、結凍,隊員們也偶有負傷,所幸皆無大礙。為了給長征隊員加油打氣,後勤團隊將台灣食物送抵南極,當團員們吃到近一個月來第一口肉時,全都感動不已。陳彥博表示:「這是台灣第一次的創舉,即便瘦了一些、累了一些、但鬥志仍在,請大家持續為我們加油!」
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馬拉松世界紀錄保持人Eliud Kipchoge 獲2018世界最佳運動員
馬拉松世界紀錄保持人、肯亞長跑名將Eliud Kipchoge,在ESPN「2018年最佳運動員」排行榜中擊敗了LeBron James, James Harden等主流球星,名列第二。ESPN表示,Kipchoge今年9月在柏林馬拉松的破紀錄表現「重新定義不可能」,讓他當之無愧得到這項殊榮。
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108年全運會代言人戴資穎今日攜手吉祥物阿里與阿桃登場亮相!
睽違14年,第三度承辦全台體育盛事「108年全國大專校院運動會」的中正大學,於今日舉行首場記者會。現場邀請到神秘嘉賓世界球后戴資穎現身擔任代言人,並攜手全大運吉祥物「阿里」、「阿桃」登場亮相大秀舞蹈,除了正式宣布108全大運正式啟動外,未來主辦單位規劃與戴資穎聯手推出小額募款計畫,發行限量全大運紀念版悠遊卡,為活動掀起熱潮!
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北宜超馬睽違6年再開跑 野本浩礼、陳秀卿一路領先奪男女冠軍
2018北宜公路超級馬拉松於15日在碧潭新店國小開跑,這場賽事睽違6年,在眾多跑友敲邊鼓下重出江湖,吸引近五百人參賽。男子組由日本選手野本浩礼一路保持領先,最終以4小時28分49秒奪下冠軍;女子組則由國內50公里分齡紀錄保持人陳秀遙遙領先群雌,以4小時43分05秒摘冠,更刷新首屆女子紀錄。
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2018亞瑟士生態路跑 長跑好手張智銓蘇鳳婷奪得男女組冠軍
2018亞瑟士生態路跑於12/16登場!今年特別選在擁有豐富生態的溪頭自然教育園區,號召跑友一同呼吸森林芬多精,擁抱大自然。這次特地邀請中華民國路跑協會秘書長陳華恆、國立臺灣大學生物資源暨農學院實驗林管理處處長蔡明哲、中華民國文化休閒運動協會名譽理事長秦熙嶽與台灣亞瑟士總經理謝玉真共同鳴槍後開跑。活動大使姚元浩、最帥隊長陳菀婷、長跑精靈蘇鳳婷與長跑好手張智銓、陳威廷也現身力挺,共倡健康身心靈。亞瑟士為增添賽事豐富性,於路跑賽前舉辦生態導覽與戶外核心伸展訓練課程,活動期間更結合露營、野炊料理評比等豐富活動,匯集喜愛自然生態的跑友與大自然深度互動,創造寓教於樂的參賽體驗!
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川內優輝將強勢回歸2019波士頓馬拉松 捍衛冠軍衛冕者寶座
波士頓馬拉松主辦單位波士頓體育協會(B.A.A.)12月10日宣布,包括川內優輝、林登(Desiree Linden)在內的多名2018波馬冠軍,將於明年4月15日重返波馬。也就是說,今年在狂風暴雨中勇奪波馬男、女子組冠軍的川內優輝與林登,將在2019波馬中捍衛他們的冠軍衛冕者寶座。對此,川內優輝表示,很高興再次回歸波馬,他永遠不會忘記在波馬獲勝的那一刻。
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陳彥博長征南極7天前進100K 暴風雪下鼓勵隊員「今天會更好!」
極地超馬好手陳彥博、藝人宥勝等5人組成的南極長征隊,自12月6日出發至昨(13日)已挑戰7天、前進距離約100公里,相當於計劃的三分之一路程。他們選擇難度高的「高原路線」所帶來的嚴峻考驗,已陸續讓隊員出現失溫、視線錯覺、意志力薄弱等身心靈狀況。在強風暴雪可視範圍只剩2公尺的惡劣環境下,身為教練的陳彥博不斷鼓勵隊員「今天會更好!」
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XTERRA Taiwan受外媒評為「2018最佳越野三項賽事」
鐵人三項網站Asia TRI於12月12日宣布亞洲最佳鐵人三項賽事評比,台灣有兩場賽事榮獲獎項,分別為在墾丁舉辦的「XTERRA TAIWAN全球越野三項賽」獲得「2018亞洲最佳越野三項賽事」、於台東舉辦的「CHALLENGE ASIA-PACIFIC CHAMPIONSHIPS-TAIWAN」獲得2018亞洲最佳鐵人三項自行車賽道。
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