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話題
綜合
下班後提不起精神運動!家醫科醫師建議上班族「無痛3招」養成運動習慣
2024集集鐵道半程馬拉松
跑步
前MMA選手金剛刀張景雄與林義傑約戰集集鐵道半程馬拉松
國內中西醫合作研究:長輩打太極拳有效改善肌少症、預防跌倒
保健
國內中西醫合作研究:長輩打太極拳有效改善肌少症、預防跌倒
多伸展很健康? 骨醫警告:拉錯筋反致受傷,關鍵藏在「角度」裡
保健
多伸展很健康? 骨醫警告:拉錯筋反致受傷,關鍵藏在「角度」裡
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    話題
    旅外棒壇強投王維中、曾仁和  正式加入adidas  
    adidas今(21日)宣布台灣旅外投手王維中、曾仁和正式加入adidas陣容,這對曾在美國訓練時成為室友的好兄弟,一起為Team adidas再添生力軍!新生代左投王維中旅美後轉戰韓國職棒,成為台灣棒壇第一人;而旅美強投曾仁和赴美後兩次被選為「小熊農場年度最佳投手獎」。兩位新生代強投都在海外大放異彩,今攜手加入adidas,將以更堅強的陣容展現「由我創造」品牌精神。
    話題
    2019運動星球兒童冬令營 讓孩子透過運動提高學習力
    這幾年來跟隨著健身房及體適能運動中心如雨後春筍般的成立,讓台灣的運動風氣及人口也隨之提升,然而在我們孩子的身上也是如此熱衷於體適能運動嗎?根據兒童聯盟針對3-12歲兒童調查所做的「2018年兒童體適能運動現況調查報告」,發現台灣的兒童有著三大問題:第一「運動量明顯偏低」接近5成左右的孩子沒有每週運動的習慣;第二「運動強度不足」有7成以上的孩子最常做的運動,都是在住家附近的公園玩或是騎腳踏車這類的輕度運動,明顯的比國外的孩子日常運動量要少的多;第三「家長普遍缺乏運動習慣」這項調查顯示,每週有習慣運動一次的家長,有6成以上的孩子也會喜歡跟習慣運動,而每週運動不到一次的家長,孩子喜歡運動的比例則降至5成以下,可見得只要家長擁有良好的運動習慣,相對來說孩子也會跟著喜歡運動。
    話題
    107學年度UBL大專棒球聯賽本週開打 王光輝與曹竣崵攜兄弟三球星助陣
    107學年度UBL大專棒球聯賽將於本週開打,共有120校隊參賽,今(19)日在體育署舉辦開賽記者會,大專體總打出「Happy UBL」的口號,期盼選手們快樂打球,享受運動,更邀請大前輩王光輝教練、曹竣崵教練、職棒中信兄弟球員彭識穎、周思齊及張志豪現身支持,希望透過前輩們傳承棒球魂,給予選手更多動力。
    話題
    亞洲最強!中華台北快艇衝浪國家代表隊摘金摘銀大滿冠
    由「臺北市滑水協會」與「中華民國滑水總會」首次成軍的中華台北快艇衝浪國家代表,於本月18日參加「2018 IWWF Wakefest Singapore 新加坡亞洲滑水16國錦標賽」,男女組分別包辦2金1銀1銅驚艷全亞洲,這亮眼的成績讓台灣一戰成名!
    話題
    懶洋洋不想運動?專家:泡熱水澡同等走路半小時消耗的熱量
    減重一直是女人口中圍繞的話題!當每次堆積如山的工作和生活壓力來臨時,食慾可能會暴增,隨著時間增加以及沒有固定運動習慣,當長期累積下來時,體重就會逐漸上升。根據英國一項針對懶人減重的研究顯示,只要在洗澡時,泡上熱水澡,就可以燃燒相當於走路半小時所消耗的熱量,對於懶惰的人來說可以嘗試看看!
    話題
    Challenge Family亞太錦標賽熱血落幕  鐵人媽媽包辦女子凸台
    Challenge Family 亞太錦標賽18日熱血落幕,共有來自15國、近1,000 名選手在東海岸一較高下。職業組最終由澳洲選手Luke Mckenzie以3小時48分03秒驚險封王、拿下亞太冠軍;女子組后冠則由斯洛伐克選手Radka Vodickova以4小時09分01秒戰勝世界冠軍強敵Mirinda Carfrae。巧合的是,男子組前三名有紐澳大軍包辦,女子組前三名都是鐵人媽媽。
    話題
    GO WILD野聚戶外插旗高雄  南台灣首間複合式戶外品牌旗艦店
    新型態戶外通路「GO WILD野聚戶外」正式進駐高雄夢時代,成為該通路在南台灣的旗艦首發店。因應旗艦店8日開幕,11月28日前,GO WILD野聚戶外提供單筆消費滿5千現折5百、滿額抽獎等優惠活動,瘋完雙11和周年慶,南台灣民眾還可繼續趁此機會選購戶外用品。
    話題
    李小龍再現!日本最小健身男孩大耍雙節棍
    想想8歲時,我們在做什麼呢?日本有一位8歲小男孩名叫隆成(ryusei),他在同年齡的孩子中已經擁有強壯的二頭肌、胸肌和結實的六塊肌,這讓人感到非常驚訝,則他的父親非常喜歡李小龍,所以讓他從小就讓他學習中國武術並效仿李小龍,不僅如此,連甩雙節棍跟穿著都有模有樣。
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    台灣首度舉辦Challenge Family三鐵亞太錦標賽  11/18激戰台東
    2018 Challenge Family亞太錦標賽將於這周日(18日)在台東活水湖舉辦,這是台灣第一場鐵人三項亞太錦標賽,將有亞太地區8個國家10場賽事匯聚台東,賽事獎金總額高達130萬台幣,分齡菁英選手更可爭奪2019世界錦標賽資格,吸引近千名鐵人參加,更成為最多鐵人三項菁英選手參賽的賽事。
    話題
    56℃沙漠超馬生死戰   陳彥博新書《出發》寫下追逐大夢之路
    如果你必須在56℃炙熱高溫的沙漠奔跑,缺水、脫水、心悸、暈眩….生理狀態面臨死亡邊界;但若不堅持下去,夢想可能離你遠去、在終點等待的家人可能希望落空,這時你會怎麼做﹖同一件事發生在台灣極地超馬好手陳彥博身上,他怎麼面對呢﹖   陳彥博在今年10月份新出版的《出發‧Run for Dream》一書中,用文字記錄下他在2016年勇闖四大極地大滿貫總冠軍賽的點滴,這是他投入超馬後累積十年的大夢,也是一次瘋狂而艱鉅的挑戰。途中不僅面臨生死交關、夢想與親情友情的拉鋸戰,更曾第一次在比賽中往回跑。下文是他挑戰四大極地第二站-戈壁沙漠的賽程尾段,看他在體力與意志崩潰的56℃高溫下,如何與困境對決、往夢想邁開大步。
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    adidas聯手楊俊瀚 霸氣激勵台北馬跑者「有種跟上」
    一年一度的馬拉松盛事-台北馬拉松即將於12月9日登場,adidas聯手「台灣最速男」楊俊瀚,共同推出「有種跟上」品牌活動,激勵所有人打破不可能、全力為夢想衝刺,用實際行動與成績證明自己,霸氣展現「有種跟上」的從容、自信與驕傲。
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    完跑送agnès b.手鍊! agnès b.香港女子路跑名模王心恬也參
    agnès b.首度舉辦專屬女性的路跑活動agnès b. hong kong ladies run 2018,不僅完跑禮是超吸睛的限定版手鍊,活動更與插畫家攜手打造大會主題「女人 • 水造」,以「水」為設計靈魂推出限定販售的跑步裝備。活動於香港大嶼山開跑,吸引三千名女生參與,曾挑戰內蒙古、吳哥窟等超級馬拉松的台灣模特兒王心恬也到場參加,輕鬆「玩」賽。
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    HBL高中籃球聯賽將於 11月20日正式點燃戰火
    最受國人歡迎的HBL高中籃球聯賽,107學年度賽事將自11月20日起展開各組預賽賽程,今年報名資格賽的球隊數是史上最多,男生組與女生組總共有55支隊伍。男生組預賽除了去年八強的松山高中、能仁家商、南山高中、東山高中、泰山高中、東泰高中、高苑工商及南湖高中外,從資格賽出線的三民家商、后綜高中、治平高中、基隆商工、新榮高中、青年高中、宜蘭高中與光復高中等八支球隊,準備於20日在臺北體育館與去年八強隊伍較勁。
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    減脂不能只減皮下脂肪 減掉內臟脂肪才能真正享受健康
    你是否外觀身形不胖體重不重,但又常常提不重肌耐力又差,因此,被冠上「泡芙人」的稱號呢?所謂的泡芙人就是身體外型瘦但卻不愛運動,因此,造成身體的肌肉量偏低可體脂肪卻是超高的人,通常這樣的人全身上下捏起來都軟軟鬆鬆毫無結實感,雖然,這樣對於外在視覺上並沒有太大的影響,但對於體內健康指數卻存在著非常大的隱憂,所以,為何有在運動的人都會需要增肌減脂!這樣能讓身體除了能看起來更加完美理想之外,還能遠離因為體脂過高所造成的並發性慢性疾病;又稱做代謝症候群。然而,你知道所謂的「減脂」到底是減掉皮下脂肪還是內臟脂肪呢?這篇我們將告訴為何要適度的來減少內臟脂肪量!
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    田中馬拉松1萬7千跑者熱情開跑  方文琳成功挑戰初半馬
    廣受跑友好評的台灣米倉田中馬拉松(以下簡稱田中馬拉松)於11日盛大開跑,彰化縣田中鄉景崧文化教育園區湧入超過 17,000名跑者,其中彰化「社頭女兒」藝人方文琳,也將人生初半馬獻給田中馬,並以超乎預期的2:37:25成績順利完賽。
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