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賽事
瘦身
為何我們的身體會調整代謝來自保?減重遇到困難與阻礙的原因
保健
不明出現手麻或腳痛是心肌病變?罕見心肌病變「分2型」相當致命!
樂齡族12週訓練
綜合
樂齡族12週力量訓練計畫最重要的4大課表一次搞懂!
多伸展很健康? 骨醫警告:拉錯筋反致受傷,關鍵藏在「角度」裡
保健
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    賽事
    「平溪天燈RUN!親愛的,我挺你!」公益路跑 即日起開放報名
    謝謝您堅持不放棄!創世基金會開辦清寒植物人安養服務迄今邁入30周年,一同幫助植物人有更好、更完善的安養環境及照護品質,11月19日「平溪天燈RUN!親愛的,我挺你!」公益路跑,邀您用路跑來認識不一樣的平溪,享受如山水畫般的雲霧美景,感受最純樸的風土民情,看著天燈緩緩升起,讓心裡的感動帶走身體的疲憊,許一個簡單助人的心願,讓世界也充滿著美好的祝福。   平溪祕境賽道~初次開發!從幽靜的產業道路到偶像劇經典場景,遠眺幽靜典雅的望古火車站,有火車鐵軌穿梭而過的菁桐老街,懷舊的靜安吊橋,與火車併肩競速的快感!汐平路觀景台還可同時遠眺外木山與圓山大飯店270度絕美景致,歡迎親朋好友一起來跑! 「救一個植物人,等於救一個家庭。」創世開辦清寒植物人安養服務30年了,感謝善心人士的協助,11月19日,創世30歲生日,邀您一同參與「親愛的,我挺你!」為植物人而跑,享受如山水畫般的賽道美景,協助植物人安養服務,也歡迎物資、補給等贊助。
    賽事
    2017 日本馬拉松參與動向調查
    2016年已進入下半年,2017年大型馬拉松已陸續開始準備報名,您已經準備好經費,想好要到日本參加哪幾場馬拉松賽事了嗎? 來自日本的觀光旅遊組織JTB為了更瞭解各位的需求,自即日起舉辦「2017日本馬拉松參與動向調查」,只要您有打算前往日本參加馬拉松的活動,都歡迎您前往調查表網頁填寫意見,為了感謝各位填寫的跑者們,該社將會抽出10位幸運兒,提供日本各縣市提供的精美紀念禮物!現在就來去填寫吧! ➡ 調查表網址請點我 ⬅ time 2016年7月18日~7月25日 一週 *歡迎大家轉載*
    賽事
    2016 奧莫爾遊艇展 炎炎盛夏就來水上感受暢快清涼
    「2016 奧莫爾遊艇展」今日於台北士林雙溪碼頭熱鬧展開,這是台北唯一結合遊艇、水上活動、講座及音樂會的水上船展,活動還包括水上趣味競賽、豪華遊艇試乘及夏日音樂會等精彩節目。現場提供水上體驗活動,包含遊艇試乘、立槳(SUP)衝浪板教學、專業釣具講解及潛水用品試戴,吸引不少民眾前往參觀,體驗水上活動的樂趣。 7月17日(日)尚有一天活動,有興趣的朋友不妨抽空前往參觀。 ◎現場節目表: 7月17日(日) 13:00-14:00遊艇試乘體驗 14:00-15:00水上安全教學 15:00-16:00遊艇試乘體驗 15:30-16:30立槳衝浪板(SUP)選購須知 16:30-17:30 SUP衝浪板大賽 18:00-19:00遊艇試乘體驗 *主辦單位保留隨時修改活動內容之權利,恕不另行通知
    賽事
    今夏絕對不可錯過的水上盛會 ── 2016 奧莫爾遊艇展
    夏日赤炎炎,水上運動最消暑,快來參加7月16-17號的「2016 奧莫爾遊艇展」,這是台北唯一結合遊艇、水上活動、講座及音樂會的水上船展,地點在台北士林雙溪碼頭。現場還有水上體驗活動,包含遊艇試乘、立槳(SUP)衝浪板教學、專業釣具講解及潛水用品試戴。精彩活動還包括水上趣味競賽、豪華遊艇試乘及夏夜音樂會等精彩節目! 所有活動皆免費入場,歡迎所有對水上活動有興趣的民眾呼朋引伴一同參與此盛會,與其他同好互相交流寶貴經驗。 ◎現場節目表: 7月16日(六) 12:00-13:00 開幕典禮 13:00-14:00 遊艇試乘體驗 14:00-14:45 滑水入門教學 15:00-16:30 獨木舟大賽 16:30-17:30 水岸國樂表演 17:00-18:00 遊艇試乘體驗 18:00-20:00 VIP晚宴音樂會 7月17日(日) 13:00-14:00遊艇試乘體驗 14:00-15:00水上安全教學 15:00-16:00遊艇試乘體驗 15:30-16:30立槳衝浪板(SUP)選購須知 16:30-17:30 SUP衝浪板大賽 18:00-19:00遊艇試乘體驗 *主辦單位保留隨時修改活動內容之權利,恕不另行通知
    賽事
    環法第九站!!Team GIANT-Alpecin選手Tom Dumoulin冰雹大雨中勇奪單站冠軍
    Team Giant-Alpecin選手Tom Dumoulin (都穆林)於7/10禮拜天在環法賽於安多拉高山上的賽站獲得另人印象深刻的單站勝利。 這位25歲的荷蘭籍選手騎著TCR Advanced SL於最後一個爬坡,在大雨與冰雹襲擊下發動攻擊,甩開另外兩外試圖追上他的爬坡高手Rui Costa 與Rafal Majka,獲得第9站單站冠軍。
    賽事
    2016岱宇臺中國際馬拉松11月6日開跑 難度高、保障高、趣味高祈奪「臺灣三大城市馬拉松」之冠
    臺中市地形豐富-山、海、屯皆備,近日被CNN評選為「台灣最宜居城市」。為了持續推廣中臺灣城市行銷,臺中市政府攜手財團法人臺北市岱宇國際慈善基金會已連續三年舉辦「岱宇臺中國際馬拉松」,累積已吸引超過27國跑者,去年更吸引超過13,000人次參加,是臺中最具指標性的國際級賽事。 今(12日)舉辦第四屆岱宇臺中國際馬拉松記者會,由臺中市副市長張光瑤與岱宇國際總經理王景聰連袂出席,共同宣布活動宣傳正式啟動。張光瑤副市長更打趣說,要秉持”行動政府”的精神,邀大家用「馬拉松」來認識大臺中!今年路跑以 “Run 4 one”為主題,並以「三高精神」-「難度高、保障高、趣味高」,就是要一舉搶下臺灣三大城市馬拉松的彩頭,讓這個路跑賽成為「國內城市馬拉松」之冠!記者會現場並邀請與臺中有深厚淵源的旅日球星林威助與戲劇男神李國毅出席。兩人施展看家本領首度公開馬拉松“私房訓練菜單”,並以“在地觀點”分享臺中之美,邀請民眾踴躍參加。
    賽事
    Challenge Taiwan 2016特展 -「今天不挑戰 明天是不會改變的」
    還記得那天清晨寧靜活水湖響起震耳的開賽鳴笛聲嗎? 還記得你在烈日下騎乘奔跑,為了終點努力跨出的每一步嗎? 當時揮灑的汗水是否現在還依稀感受到黏黏的鹹味? 鏡子裡艷陽下的印記是否讓你想起那個值得驕傲的自己? 踏入終點的那份感動,現在想起心中還殘有悸動? 7月9日, 歡迎你帶著當天為你在場邊歡呼的朋友、在終點等你的家人以及當時熱血、勇敢接受挑戰的自己,一起前來參與Challenge Taiwan 2016特展,一起重溫當時的感動!
    賽事
    關島鐵人三項7/17熱血登場 台灣鐵人首次組隊參加
    台灣繼路跑後,鐵人三項是下一個蓬勃發展,也是非常具有前瞻性的產業!於是推廣運動旅遊不遺餘力的關島又帶來最新體育賽事要跟喜愛戶外運動的朋友招手!一場考驗體力與意志力的「關島鐵人三項標準賽」將於7月17日揮汗登場,此項賽事舉辦迄今已超過15年,今年首次吸引台灣鐵人組隊參加。競賽將於早晨7點開賽,與奧運標準賽同等距離,游泳1,500公尺、騎乘單車40公里及路跑10公里,賽事預計將於11點30分結束,隨即舉辦頒獎典禮。    10支代表台灣的隊伍如下: 【DWD鐵人隊】孟繁琥、林佩萱 【191鐵人隊】廖斌宏、李淳潔 【WayPoint鐵人隊】吳冠融、謝伯韶 【Tman鐵人隊】劉光武、費聿凡 【大佳鐵人隊】高台榮、郭佩青 【Xman鐵人隊】邱繼彥 【台大EMBA鐵人隊】李詹瑩 【國泰產險鐵人隊】林伯恩 【Vertex Sport鐵人隊】于楷、陳沁瑜 【三港鐵人隊】蔡明宏
    賽事
    ELLE Run with Style風格路跑
    ELLE國際中文版25歲生日快樂!第二屆ELLE RUN WITH STYLE路跑活動,除了7K與21K的路跑賽事外,今年特別新增「二鐵」項目,獲得廣大迴響,活動共有4千名以上的跑友報名及眾多藝人共襄盛舉,ELLE RUN活動大使「蔡詩芸」呼應RUN WITH STYLE主題,將背心發揮巧思裁短,露出纖細小蠻腰以時尚運動造型現身,於賽前帶領著跑友們做熱身操,挑戰自我的7K賽程。提到正在外拍戲的老公王陽明,蔡詩芸甜笑表示:「Sunny今天早上有幫我加油,讓我覺得更有信心。」 健康甜心「林可彤」及名模型男主廚「加賀美智久」連續兩年出席參賽,可彤表示跑步是他的運動啟蒙,到每個城市也都會跑步,更想跑遍全世界。今年挑戰21K的加賀美智久抵達終點時興奮的表示突破自我極限是堅持跑下去最佳動力、體院出身的藝人「郭彥甫」偕同老婆庭庭甜蜜參賽7K路跑;亞洲超模Natalie首度挑戰本屆特別項目二鐵,面對不同任務的挑戰堅持不放棄。日籍女星「大久保麻梨子」、微風經紀「宋蘋恩、書那娜」都首次挑戰7K賽程表示與千人齊跑,令人興奮。
    賽事
    紐約馬拉松14個最令人難忘的時刻
    紐約城市馬拉松比賽 (New York City Marathon) 今年已經邁入第46年的歲月了。雖說不是歷史最悠久的馬拉松,但這個世界最熱門的賽事以其相對短暫的歷史來說已經產生了許多偉大、動人的片段。下面是Competitor.com為讀者所整理的14個紐約馬最難忘的時刻:
    賽事
    肝鐵人之護肝土撥鼠龍舟隊 同舟共濟不分你我
    連續參加五年的龍舟隊「肝鐵人之護肝土撥鼠」是「財團法人台灣肝臟學術文教基金會」志工,成員多為醫護人員,平時熱衷於單車、馬拉松、三鐵等各項運動,運動路線有分專業組和家庭組,無論是個人和家屬都能夠一起同樂參加,成員相處融洽,就像一個大家庭。秘書林庭宇本身就是個帶有甜甜笑容的年輕女孩,平時是基金會專任工作人員,多是利用下班時間運動、訓練。 林庭宇說:「我們有隊歌也有女生專屬的龍舟隊呼,之前都是我們自籌經費練習龍舟賽,但今年我們希望讓參賽更有意義,所以基金會贊助我們經費,同時宣導健康促進的重要性。有健康的身體才可以從事更多的運動」說完立刻集合大家共同高歌;而女生隊呼So Heavy是大家手疊手,一路往下沉,如同龍舟划槳的重量,一次比一次重,所以當大家邊喊So Heavy…So Heavy…時,無形也紓發壓力。
    賽事
    遠東科技大學 重點發展輕艇成效佳
    連續參加四年「臺南市國際龍舟錦標賽」的遠東科技大學龍舟隊,以黑馬之姿連續三年小龍連霸冠軍;今年進入大型龍舟公開男子組最終決戰,與舒邁一開始難分勝負,讓遠東龍舟隊壓力甚大,最後憑藉著平日的鍛鍊基礎與衝刺勁道,終於摘下冠軍殊榮。其中最引人津津樂道的是小型龍舟的奪標手,是休閒運動管理系學生羅斯婷,本身是一位嬌小的女生,在一片強健男性選手中顯得突出。教練認為,減輕船重量、提升速度,因此刻意挑選輕巧、敏捷的女生當奪標手,羅斯婷本身是直排輪的教練級選手,雖然不會游泳但相當投入龍舟的訓練。 帶領的老師、助理教授劉宇倫說:「為了比賽,選手們天天受訓,一周下水三次,一次兩個小時」遠東科技大學龍舟隊成員為該校餐旅休閒學院大學部學生,原畢業學校多是台南海事體育班背景,在小龍已是三連霸;至於大龍舟是遠東與台南海事學校組成的聯隊,今年再度奪冠是二連霸,贏得最高獎金卅萬元。6個月前密集在海佃國小附近一處,嘉南大圳的水道開始集訓,一週至少12小時的重量訓練、跑步及划船練習。對這群年輕的選手來說,划槳技巧是最重要的基礎。
    賽事
    成大企業管理協進會 歷史悠久感情好
    中華民國成大企業管理協進會,由國立成功大學企業管理學系,與經濟部中小企業處合辦推廣教育之「企業管理研究班」、「企業管理顧問班」及「企業行銷經理班」、「人力資源開發班」、「國際貿易行銷班」、「大陸投資理財班」結業同學所組成,目前學員八千餘人,主要成員為雲嘉南地區優秀之企業主、專業經理人,是南台灣最大且績優的正式社團。 龍舟隊創立於1998年,今年是第十六年參加「臺南市國際龍舟錦標賽」,現場有一群年過半百的選手聚在一起喝茶、談天,絲毫沒有比賽緊張的氣氛。平時大家都各自有專業的工作,因為喜歡運動,所以固定聚會,三個月前開始密集訓練,創會會長徐瑞宗說:「我們志在參加不在得獎啦」。源起於台南中小企業經理人,利用業餘時間到成功大學推廣部進修,學習之餘透過運動結交朋友,原本大家各自固定參與本身興趣的運動,如羽球隊、高爾夫球隊、單車隊、馬拉松隊等,但為了參加一年一度的龍舟競渡,短時間內組織「成大企業管理協進會龍舟隊」,利用三個月的時間集訓,毫無畏懼年輕龍舟隊的來勢洶洶(笑)。
    賽事
    美琴隊 猛男秀胸肌划龍舟超吸睛
    由一群熱愛運動及健身的肌肉猛男臨時組隊參賽的美琴隊,這兩天在縣府舉辦的「鯉魚展競技‧龍舟競渡嘉年華」會場吸引眾人目光,他們各個擁有精壯的健美體魄,尤其大夥脫掉上衣暖身、登場比賽時,結實的胸肌、二頭肌及六塊腹肌,讓眾多女性觀眾一飽眼福,紛紛大喊:「好壯,實在太迷人了。」   這群猛男其實是由花蓮市偉民健身工作室的成員自發組成,今年是第一次參加龍舟競賽,團長也是工作室負責人王偉民指出,首次參賽雖然經驗不足,但因為團員們都喜歡健身,對自己的體力很有信心,因此決定透過龍舟競賽增加練習量,同時把健身的範圍從工作室推展到戶外,讓更多人能認識健身的好處。  
    賽事
    天公祖龍舟隊 競賽刷新紀錄且能歌擅舞
    今年代表花蓮市公所參加龍舟競渡嘉年華的「天公祖龍舟隊」,不僅划龍舟成績亮眼,更因擁有獨特舞蹈特色,被選為代表花蓮縣辦理「世紀飛天龍‧鯉魚展競技龍舟競渡嘉年華」的演出舞團,團員精湛的舞技絲毫不輸划船競技,雖然只滑進前八強,表現仍深獲一致好評。   團長盧建生表示,自己投入划龍舟活動已邁入第七年,當初創立這個團隊是想找一群志同道合的同伴,利用閒暇時間團聚練習龍舟競渡,起初成員只有寥寥幾個人,如今已擁有近30位成員及龐大的親屬加油團。   當初創團時立定三大宗旨,分別是「孝順父母,建立家庭以及照顧自己與家人」,他以此為戒告訴團裡的成員,尤其是青少年或小朋友更必須遵守這三項原則,「喜歡划龍舟的人不會變壞」,他希望團員熱愛划龍舟的同時更要兼顧倫理孝行,做個品行優良的人,將來在社會上好好表現。
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