運動生理
物理治療進階課程:FR®功能性活動釋放課程®等你來報名
功能性活動釋放課程包含三個部分(上肢、下肢、脊椎),分別為三天徒手實作課程、以及一份必需的線上資料課程(觀念闡述以及科學背景),每個認證都要求使用者以課程概念完整呈現各個部位的評估治療以及復健技術。 課程介紹 章節 1:介紹 章節 2:功能性解剖觸診系統的評估    * 針對性觸診技術在診斷及治療的重要性    * 功能性解剖觸診的觀念及原則 章節 3:BioFLOW ANATOMY     * 一種全新觀念,把人體組織各個細胞階層的連結完整闡述以及概念化的方式 章節 4:目標組織    * 深入了解人體結締組織系統    * 如何透過不同的徒手技術來改變組織結構 章節 5:功能性活動釋放系統的理論架構    * 關於此系統的科學文獻背景及對軟組織處理的發展方向 章節 6:功能性解剖釋放的原則    * 軟組織徒手處理的時間跟目的    * 分層技術(Layering Technique)    * 肌外膜渠道(Epimysial Groove) 章節 7:漸進漸退-角度化等長負荷Progressive & Regressive Angular Isometric Loading (PAILs/RAILs) 章節 8:漸進漸退-角度化等長負荷使用原則 只要成功完成此課程,參與者將有功能性解剖課程的認證,使可以此宣稱成為FR® or FRC®課程的合格使用者。 Functional Range Release™ 功能性活動度釋放課程™講師介紹 DR. JOHN SARATSIOTIS 學歷 物理治療師 (Technical Educational Institute,TEI) 當代醫療性針灸執照(McMaster University) 脊骨神經醫學博士(New York Chiropractic College) 文學士 _ 理學士 (McMaster University)  證照-繼續教育 Functional Anatomy Palpation™ (FAP)講師 Functional Range Release™講師 Motus Taping Methods 講師 當代醫療性針灸執照  Graston Technique™認證 Activator™ Methods Technique 認證 舉重傷害專業學程 著作 尺神經壓迫性神經病變: 肘隧道症候群 ---JMPT, June 2005 筋膜: 人類健康表現上的臨床應用---共同 作者 後骨膜間神經症候群的軟組織操作術,應 用與治療---JBMT Oct 2010 美國職籃NBA 及 美國職棒MLB等10多個職業隊伍物理治療師運動傷害防護員指定合作證照 中華民國物理治療師公會全國聯合會學分認證申請中 課程目的 將世界最新資訊引進臺灣並給予參加人員提升專業知識,使之提高競爭力,將臺灣向前推進。
運動生理
真假?30年前的同齡男性比現在體能更強
你比你老爸更「弱雞」?這恐怕是事實。最近在手部醫療研究期刊 (Journal of Hand Therapy) 的一份報告指出,今日男性比30年前同齡人來說更弱,而且還差很多。 此研究指出,20-34歲的男性在手部的抓握等項目,表現出來的力量值都比30年前的同齡男性要弱上許多。數據顯示,這個年齡層男性的握力值比30年前要大輸12公斤。 除非你是一個腕力大賽選手,握力來說對你可能不是那麼重要,但是它對於你全身的肌肉力量表現來說還是很重要的一環。 2011年在美國肌力與體能研究期刊 (Journal of Strength and Conditioning Research) 的一份報告指出,手部握力的強弱對於受測者在伏地挺身、雙腿伸屈和大腿推蹬等項目的表現有正向相關,也就是說,手部握力強,相對來說受測者在上述測試中的體能表現越佳。 美國溫斯頓-賽勒姆州立大學職業治療教授芬恩博士 (Dr. Elizabeth Fain) 一份對於前代年輕男性的研究指出,較弱的手部握力與一些嚴重的健康問題例如關節炎、心臟病、中風和神經性疾病等等都有關聯。不過,我們並不清楚究竟手部握力強能讓人們更健康,還是健康的人擁有較強的握力。 那麼,到底30年來,年輕男性經歷了怎樣的演變,讓他們變得這麼弱? 芬恩博士說,比起30年前,從事工農業等勞力工作的年輕男性變得非常少了,現在的年輕人多半喜好坐在辦公室吹冷氣,而非在外頭頂烈陽付出勞力的工作。她說,在一個組裝生產線工作,需要重複性的手部動作,如此也能夠有效強化你的手部肌肉。 這種日復一日的枯燥工作,雖然看起來似乎沒有用到太大的力氣,不過就算是每週只做幾次,比起做重量訓練來說,對於手部握力的增強會更有效。芬恩博士說,這種工作比起我們在辦公室打打字或滑手機,能夠更有效活化我們手部的小肌肉群。 不想輸給你老爸?現在就開始離開辦公桌,使用你的上肢去做一些更好的握力訓練或簡單的健身工具訓練吧!