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居家上班伸展動作
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上班族在WFH時最需要的5個伸展動作 快速緩解肩頸及背部痠痛
無論是在辦公室上班或是因為COVID-19（新冠肺炎）疫情必須要居家辦公的人，久坐不動的生活模式已成為一種現代人的生活習慣，尤其是整天都必須要盯著電腦螢幕的上班族，只能在中午短暫的休息時間進行活動。這樣的工作模式將會導致身體僵硬和背部疼痛的現象，為了要避免這種情況的產生，你需要的是設定一個工作休息時間表，在工作的過程中能休息5-10分鐘，並離開辦公桌做幾個伸展動作，讓頸部與背部肌肉能獲得緩解，今天我們就要推薦你以下這5個在家就可以進行的伸展動作，讓你在WFH的期間也能預防身體痠痛。
FILA攜手BTS防彈少年團
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FILA攜手BTS防彈少年團推出FILA Project 7:BACK TO NATURE系列
FILA攜手BTS防彈少年團響應6/5世界環境日World Environment Day，推出『FILA Project 7 : BACK TO NATURE』系列，呼籲ARMY與消費者採取積極的環保行動，以獨木成林的合作力量共同保護地球。『FILA Project 7 : BACK TO NATURE』系列設計理念受大自然啟發，透過『可延續性』、『生態友好』的生活方式，運用再生材質、大地色系和舒適剪裁貫穿整個系列。『FILA Project 7 : BACK TO NATURE』系列即日起於FILA官方旗艦店及限定門市、專櫃販售。
減掉腹部脂肪
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想在7天內有效減少腹部脂肪！可透過3個飲食注意事項和5個訓練動作
從去年爆發的武漢肺炎（又稱做新冠肺炎COVID-19）開始，這個病毒改變了全世界許多人的生活方式，居家不隨便外出變成了不可避免的常生活，因此，我們必須要透過一些改變來適應並維持身體健康及提升免疫系統正常運作。透過規律的生活作息及運動訓練是減輕壓力與焦慮症的主要方式，因此，下列我們將透過5個居家就能訓練的核心強化動作，以及3個飲食管理的注意事項，讓你在居家不出門運動的過程中也能對抗日益增長的腹部脂肪。
COVID-19疫苗
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接種COVID-19疫苗前後可以運動嗎？美國多位專家學者給出這樣的建議
相信現在許多人都想要在接種COVID-19疫苗之後，立即回到健身房進行運動訓練，但這樣做式可以的嗎？目前雖然沒有沒有關於在冠狀病毒疫苗接種期間，運動訓練該注意的官方指示，但有部分的研究表示，在接種疫苗前24小時保持適度的運動，能有助於提升身體的免疫能力並於接種疫苗之後產生抗體，但再接種疫苗之後是否可以立刻進行運動及訓練？
運動訓練戴口罩
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戴上口罩運動與訓練該注意什麼？國外專家指出專注調整訓練時間高於強度
戴上口罩運動是否讓運動訓練的困難度也隨之增加？根據《英國運動醫學雜誌》上發表的一項新研究指出，口罩增加訓練困難度的原因是影響呼吸，因此，有些專家就強調訓練的過程中要注意的是時間並非強度。
流動瑜珈Katie何雨涵
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瑜珈一定要早或晚練？根據不同的節奏找出自己適合做瑜珈的時間
我常收到學生和網友提出這個問題：在特定季節或一天中的某個特定時間，應該進行一些特別的瑜伽體位法嗎？會讓練習效果比較好嗎？
Uniigym互動體感課程
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健身房不開沒關係！Uniigym X JoiiSports 打造居家智慧健身最強攻略
健身房關了，想運動的民眾慌了! 受到疫情影響，全台多處公共場所關閉，健身房配合防疫，暫時停業。居家防疫的民眾還是需要動一動，提高免疫力讓防疫更升級，但疫情關在家怎麼動，其實居家也可以健身，而且一點都不難。虹映科技「JoiiSports」與優力勁聯「Uniigym」攜手合作提供民眾「防疫運動新對策」，只要下載JoiiSports app，搭配凱擘大寬頻A1 BOX Uniigym互動體感健身，打開電視機就可以在家跟著專業教練上課健身，方便民眾居家健身不受時間、地點限制也沒有群聚風險。
黃鈺仁於烏茲別克移地訓練
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跆拳道亞洲區資格賽台灣好手極力增取東奧參賽門票
爭取我國2020東京奧運最大量參賽資格人數是我國奧運培訓隊選手今年最重要的備戰目標，奧運跆拳道培訓隊已前往約旦安曼，參加5月21日舉行的「亞洲區奧運資格賽」，該場賽事也是世界跆拳道聯盟公布取得奧運參賽資格的最後機會。體育署與國訓中心除在行前強化防疫教育，及配合衛福部疾管署疫苗接種作業外，也為選手安排返國後居家檢疫居住及訓練場所，讓選手在無後顧之憂下，安心出國參賽。
居家重訓遊戲
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居家訓練很無趣！推薦4個訓練技巧讓訓練像玩遊戲
因為疫情讓你不能去健身房也不能外出運動了嗎？別擔心！就算沒有器材你還可以運用自身體重來進行居家徒手訓練，通常大多數的人都會採用伏地挺身、引體向上、棒式撐體以及徒手深蹲等動作，但只要過一段時間之後，大多數的人就會覺得無趣，所以，如何在家運用自身體重進行有趣有有效的徒手訓練就變得格外重要，這篇我們將介紹5個有趣的玩法來進行訓練，你可以選擇適合自己的玩法來執行吧！
美國CDC最新指南：脫戴、更換口罩正確使用流程全解析
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美國CDC最新指南：脫戴、更換口罩正確使用流程全解析
新冠肺炎(COVID-19)疫情肆虐，大家出門都知道要全程戴口罩，但如果「使用口罩的流程」不正確，其實都可能潛藏著感染風險!你知道如何才能最佳化口罩的防疫效果嗎?以下是根據美國《科學人雜誌 SCIENTIFIC AMERICAN》記載美國 CDC(疾病管制暨預防中心)於2020年11月更新有關口罩的指南，教大家如何在疫情大流行期間使用口罩，防止感染。
miniu輕電車
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手工訂製漫精品讓世界著迷 一騎就上癮的miniu輕電車
節能減碳的議題一直持續發燒，2021年為交通部觀光局訂定的「自行車旅遊年」，鼓勵國人以綠色騎行的方式踏出戶外，漫遊大城小鎮。單車成為代步交通工具的大熱門，而落座於台中-單車工藝重鎮的「SEic單車工廠」，正不停的製造專業且精緻的電動輔助自行車，外銷全世界各地。
武漢肺炎實名制APP
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雙北防疫三級跳 全台實聯制APP簡單步驟這樣申請就可以
自從台灣疫情由確診人數+0跳至180例與207例之後，中央流行疫情指揮中心立即宣佈台北市及新北市疫情升級至「防疫三級」警戒，雖然這樣的升級也代表著疫情陷入緊張的狀態，但我們能做的就是配合政府的防疫措施，除了避免去人多的場所之外，出門在外也必須全程配戴口罩，並避免不必要的移動和聚餐，因此，雙北大多數的營業場所都進入實聯制的規範，包含百貨公司、超商門市、便利商店以及餐廳服務業，相信接下來健身房及運動中心也會加入實聯制的範圍。
瑜珈放鬆的秘訣
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身處高壓時代的你更需要練它 一次了解瑜珈對身、心、靈的好處
在提到瑜珈的時候，相信許多人的第一印象就是「伸展」、「冥想」而已；但瑜珈其實是一整套心理、身體和精神方面的練習，可幫助我們提升正面情緒、淨化心靈，使身體煥發活力並增強腦力！如果你身邊也有喜歡瑜珈的人，相信他們一定可以證明這些說法。
PUMA Forever Better
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PUMA環保永續前瞻計畫 2025年達成90%商品以更具永續環保材料製成
全球運動領導品牌PUMA不僅在專業機能研發領域持續突破，更將永續生態視為企業發展責任，致力在供應鏈中減少碳排放、電力消耗、與空氣汙染，秉持維護地球永續發展、友善環境的環保概念。PUMA於今年發布環保永續前瞻計畫，將延續「Forever Better」的企業承諾，於 2025 年達成 90% 商品以更具永續性的環保材料製成，力行企業社會責任對地球資源的珍惜與重視，響應聚焦環保再生議題。
羅布森伴城路跑
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羅布森伴城路跑 三位國手曹純玉、謝千鶴、游雅君將嘗試視障陪跑
羅布森企業今年將舉辦首屆城市路跑「羅布森伴城路跑」，於10月3日及12月19日分別在臺中跟高雄舉行。12日在臺中市政府市政大樓四樓集會堂川堂舉辦賽事宣傳記者會；馬拉松國手曹純玉、謝千鶴、游雅君，也在記者會中分享前陣子擔任視障陪跑員的經驗；路跑界最強媽咪，小比媽媽陳嘉齡帶著兒子小比現身會場，眾人希望拋磚引玉，呼籲更多的身心障礙者開心走出戶外。