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運動相機 GoPro HERO12 真的值得下手?這 7 種改變一次告訴你
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粽子1顆熱量要運動1小時?營養師提供4大妙招教你這樣吃粽也不胖!
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多伸展很健康? 骨醫警告:拉錯筋反致受傷,關鍵藏在「角度」裡
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    話題
    FILA讓您有機會Free Pass!「田中馬敗部復活之海底撈月抽獎活動」火熱展開
    台灣米倉田中馬拉松以多元賽道風光聞名,加上全鎮鄉親熱情加油及豐富好客補給,被網友票選為七大特色路跑賽事之一,FILA繼2017大力贊助「台灣最有人情味的馬拉松」田中馬之後,今年2018 FILA再度贊助台灣米倉田中馬拉松,吸引了超過5萬名跑友報名,最終只有1萬5千多位跑者中選。為了讓今年錯過田中馬的跑友們,擁有參賽的機會,FILA特別舉辦「田中馬敗部復活之海底撈月」抽獎活動,分別在半馬組及全馬組提供共六十位參賽名額。凡於7月底前至FILA全台門市專櫃消費不限現金,即可登錄參加抽獎,敬邀跑友們把握最後良機!在金黃稻田間快樂奔馳,享受運動與體驗人文風采的美好。
    話題
    突破你的訓練平台期-上升金字塔訓練法
    如果你已經重量訓練有一段時間,並還在使用同一個重量在你的訓練課表內,那你就必須要來了解,一個相當有趣又有效率的金字塔訓練法(Pyramid Training),這個訓練模式比傳統用固定次數、固定重量、重複組數,所去安排的訓練模式多了些變化,它可以重量不變次數變、重量改變次數變、重量改變次數不變,也正因為如此多樣的組合方式,發展出各式各樣的金字塔訓練法,但是,儘管金字塔的訓練模式,在課表設計上增加很多的變化與巧思,可是它並不像傳統模式訓練那樣,擁有充分的通用性,因此,在重量訓練課表內套用金字塔訓練法之前,你必須先了解每個金字塔的原理,才能將其訓練效果發揮,這篇我們將先介紹金字塔訓練法裡的基礎,來讓大家了解如何使用它,順利突破你的訓練平台期!
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    第五屆ASICS CUP 排球錦標賽 邀請前日本女排國手大山加奈擔任品牌大使
    今年第五屆亞瑟士盃排球錦標賽,除了打造暑假最大的排球盛事之外,更邀請到被譽為日本重砲手的前女排國手大山加奈(Oyama Kana),以亞瑟士盃排球錦標賽活動大使身分現身,與黃金左手陳菀婷(阿非)相見歡,切磋排球重砲攻擊球技,親授台灣新生代排球隊員奧運級高水準技巧,精彩互動讓現場粉絲驚呼連連!
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    2018香港單車節引進「Hammer Series」讓盛事體驗再升級
    由香港旅遊發展局舉辦的體育盛事「香港單車節」,今年即將於10月14日舉辦,去年專業賽甫升格為國際單車聯盟(UCI)亞洲巡迴賽1.1級公路賽,今年整體賽事體驗與規格再升級,將2017年首創的歐洲Hammer Series公路賽引入香港舉行總決賽,吸引11支國際單車聯盟世界巡迴賽車隊(UCI WorldTour Team)同場飆風。台灣車友除了可以近距離欣賞世界一級車隊的職業競賽外,一樣可以報名「50公里挑戰組」,將是難得機會能夠於全程封道的香港街道馳騁!台灣車友跟東南及雄獅二家旅行社報名還可以免收NT$2600的活動報名費! 
    話題
    姿勢不良者必做駱駝式的3個理由
    對於長期姿勢不良的人來說,脊椎都會有緊繃、彎曲的狀況發生,久而久之,都會使脊椎附近的肌肉缺乏彈性,導致脊椎開始受損並引發諸多問題,雖然吃藥能降低疼痛,但並不是一輩子有效的方法,則開刀也會有一定的風險存在。透過駱駝式(Camel Pose)能改善脊椎側彎等問題,但預防勝於治療,從平常生活保健做起就能免於疼痛纏身。
    話題
    每天進行自重訓練計劃也能獲得這6個好處
    何謂自重訓練?所謂的自重訓練就是指用自身的體重來做訓練,這個方式對於比較沒時間去健身房的人或初學者及女孩子來說,是一個相當適合的自我訓練方式,但如果你的目標是要增肌變成健美選手般的體型,那自重訓練就比較不適合你。那自重訓練對身體除了可以提高運動能力之外,還有哪六個好處呢?
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    《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》彰化站即刻開打!
    國際級街頭籃球賽《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》代表著對於手上那顆籃球的執著,也是對生活的信念,今年度比賽自2月份開戰後已在新竹、新北、嘉義、宜蘭掀起各地鬥牛賽戰火。於台灣各站拿到冠軍,將獲得九月份台灣區總冠軍參賽資格,贏得台灣總決賽的隊伍將全程招待前進中國與各路好手進行殊死戰,讓人看見你過人的鬥牛好身手!近年來在彰化縣政府大力支持台灣籃球發展的助力下,彰化顯然已成為台灣中部的籃球重鎮,不論是連續兩年舉辦的經典傳承賽、瓊斯盃熱身賽、寶島夢想家…等國內大型籃球賽事,都可以見到縣政府的積極支持,以及中部地區熱情的球迷力挺。
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    《測五千》全台巡迴賽  全運會好手李奇儒「刷卡」3圈封王
    《測五千》全台巡迴賽於14日在台北舉行,許多跑步好手不畏最高溫度40°C仍到場參加第二場巡迴賽事,包括全運會五千公尺好手李奇儒下場小試身手,結果以15分14秒61輕鬆封王;361°校園大使廖梵宇也在改變跑姿後順利獲得分組冠軍。
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    UA武裝俱樂部號召熱血運動戰士 只要入會就抽YAMAHA BW’S R
    UNDER ARMOUR於4月開始,推出為運動員而生的「武裝俱樂部」廣受大眾好評之後,第二波活動UNDER ARMOUR將與YAMAHA車廠合作,為UNDER ARMOUR運動者堅硬強韌的追速精神與喜愛迎戰的熱血快感融合,搭配YAMAHA BW’S R越野戰車做為此次活動的焦點。
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    女子反曲弓團體賽大勝南韓!中華隊帥氣奪金
    2018亞洲盃射箭賽第三站暨世界排名賽,上午在台北田徑場完成男、女反曲弓和複合弓團體賽,趕在颱風攪局之前,下午緊接著要完成個人賽並頒獎閉幕。女子反曲弓團體賽,中華隊蘇思蘋/高佳萍/葉昱琛穩紮穩打,八強賽以6:0毫無懸念地打敗澳洲隊,四強賽對到印度,6:0再闖一關,取得和南韓爭奪金牌的資格,最後5:3後發先至,將金牌留在臺灣。
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    長榮航空城市觀光馬拉松即日起報名  10/28 國內外選手齊跑、抽不限航點機票
    長榮航空破天荒跨界舉辦第一屆「2018長榮航空城市觀光馬拉松」,作為台灣第一個航空業者舉辦具國際認證的萬人馬拉松賽事,將馬拉松和觀光結合,本次賽事除邀請國內外共2萬名跑者共襄盛舉外,參加者更有機會抽中歐美澳及亞洲不限航點的機票大獎。2018長榮航空城市觀光馬拉松即日起已開放報名,10月28日在總統府前開跑,屆時國內女子半馬紀錄保持人謝千鶴、世大運國手周庭印和游雅君、以及NRC總教練吳文騫等體育名將都將參加這場別開生面的國際賽事。
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    2018 Red Bull Reign 3X3籃球賽 台灣冠軍將於9/16前進美國挑戰各國
    Red Bull Reign 3對3籃球賽以獨特街頭籃球場進行3對3鬥牛技,在不同城市區域舉辦街頭籃球巡迴賽事,爭奪最強統治街頭籃球霸主。相較於一般的3對3籃球競賽,Red Bull Reign考驗著球隊耐力、意志力、技巧和團隊合作,在特殊積分賽制下,團隊需取得最高總得分方可晉級,所有選手需火力全開積極進攻,持續在時間內取得高分,突破自我體能極限,以求晉級。
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    5成洗腎患者不運動  醫師:恐危害腎健康
    台灣是全世界第一的「洗腎王國」,洗腎人口超過8萬多人,然而資料顯示,不運動成為慢性腎臟病患者中最常見的健康危害行為,高佔51.9%。腎臟科醫師建議,腎友應在身體狀態允許下適當安排運動訓練與活動時間,對身心都有很大的幫助。 在7日舉辦的一場2018腹膜透析腎友嘉年華會中,更有腹膜透析4年的女性患者分享成功挑戰單車40公里,現在連出國旅行都不成問題。
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    NBA巨星哈登大啖滷肉飯  化身Pizza外送員為球迷快遞禮物 
    「大鬍子」哈登旋風式訪台,在緊湊行程之間還抽空品嘗台灣小吃滷肉飯、體驗騎摩托車,更化身一日Pizza外送員,將驚喜小禮快遞給在adidas101球場外守候多時的粉絲,巨星展現超親民魅力。
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    NBA年度MVP哈登跟吳宗憲、KID尬三分球
    超級MVP哈登(James Harden)訪台兩天驚喜不斷。今(5日)在adidas101球場參加綜藝節目《綜藝玩很大》,與主持人憲哥吳宗憲和KID林柏昇攜手進行趣味三分球對抗。哈登在球場上霸氣十足,但在節目拍攝時展現格外親切的一面;事後吳宗憲還笑說哈登「臉看起來殺氣很重,沒想到跟我們玩這麼開心!」
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