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全運會黃義婷
水上運動
划船甜姐兒黃義婷全運會成功衛冕六連霸 為杭州亞運暖身
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飲食
吃素外食族最缺乏這5大營養素!營養師教你怎麼搭配才能補足缺口
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吃素不等於健康減肥!營養師揭超商「蔬食熱量排行」讓你不再踩雷
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重訓是必需的運動訓練項目嗎?40歲後身體這8個元素將逐漸衰退
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    話題
    第一屆 L'ÉTAPE TAÏWAN 環法單站業餘挑戰賽 9月17日
    第一屆L'ÉTAPE TAÏWAN環法單站業餘挑戰賽9月17日隆重登台!這是台灣首度獲得環法主辦單位Amaury Sport Organisation(簡稱A.S.O.)授權,承辦L'ÉTAPE系列環法單站業餘挑戰賽事,歡迎心中有「環法夢」的騎士們踴躍報名。這項挑戰由台灣環法業餘自行車賽協會和A.S.O.合辦,外交部、交通部觀光局、教育部體育署、中華民國體育運動總會指導,台中市、苗栗縣和南投縣政府、交通部公路總局及法國在台協會協辦。 路線橫跨台中、苗栗、南投三縣市,難度稍高,適合有一定山路騎乘經驗的騎士參加,預計將掀起台灣自行車環法圓夢熱潮!
    話題
    ELLE Run With Style風格路跑 藝人名模雲集守護毛寶貝
    ELLE風格路跑邁入第三年,引領時尚運動潮流趨勢,關注女性由內而外的身心健康,呼籲大眾關心健康議題並同時鼓勵勇於挑戰自我!今年除了延續前兩屆的理念,ELLE更邀請大家將這份愛與溫暖擴及給身邊的人、事、物與家中的寵物,邀請新北市動保處擔任寵物政策指導單位,共同宣傳「支持領養代替購買,愛護動物從心做起」,本屆ELLE Run With Style獲得廣大迴響,6千名跑友報名參加,眾多藝人也加入關懷毛寶貝行列。
    話題
    日本知名體育用品店ART SPORTS破產的幾個啟示
    據Yahoo! Japan報導,5月9日,日本知名運動用品通路商ART SPORTS申請破產成立,為日本運動用品界投下震撼彈。該公司於1967年成立,上個月才剛慶祝其69週年,在東京都開設了8家專賣店,也經營網路購物業務。該店舖主力商品為跑步與網球用品,旁及自行車、登山戶外用品與其他運動類別。全盛時期,在1991年時該公司年營業額達到了約57.41億日圓。 然而,在這之後的銷量逐年下降,因為銷售狀況不佳,該公司也收掉了幾家店面,但仍無力回天,在2016年的銷售額已降到約24億日圓。在設法消減人員開支與搬遷到租金較便宜的辦公室之後,收入仍無法彌補龐大的財務缺口,因此,該公司負責人木村正男因而不得不提出破產申請。 據《動一動》網站分析,該公司破產,引起台灣業界討論,他們的找出的問題有: 1.削價競爭模式。為了爭取銷量,跑鞋販售價格壓低 2.外國網購價格比台灣店面價格便宜 3.普遍對於林立百出的運動用品知識度不足 4.因熱潮而大量引進品牌產品、氾濫化的運動用品店 5.選貨眼光錯誤或是發貨問題 6.廉價的運動用品進駐台灣
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    敦克爾克戰果佳 馮俊凱確認參賽2017環日本
    敦克爾克第六站,選手們從庫德凱爾克村(Coudekerque)出發,前段首先通過兩個登山點,最後回到敦克爾克(Dunkerque)的繞圈賽段,共160.9公里。進入最後一圈8公里的繞圈階段,集團以高速的狀態運行,每圈都有選手掉隊,最終僅86名成員完賽。第六站由直接能源車隊的地主車手珀蒂(Adrien Petit)突圍進站,粉紅衫仍維持不變,由科菲迪斯車隊的文圖里尼(Clément Venturini)穿回。
    話題
    王美銀突圍成功 敦克爾克皇后站獲敢鬥賞
    敦克爾克第五站,博舍普(Boeschepe)至卡塞勒(Cassel)共188.4公里的賽程中,共設有九座登山點,從地形圖上看來,無疑是本屆最艱難的一站。 「今天這個路線是我比過這個級別賽事最難的一次經歷。」美銀分享道。 在開賽的第一個小時,集團的速度飛快,展現積極突圍的意圖。而巴林美利達也不例外,美銀在45公里處的大側風路段,加入了本站的突圍當中,自此開始120公里的長征路。美銀的搶攻,為巴林戰隊在前線取得先機,並且緩解了主集團中其他成員追擊的壓力,在團隊作戰當中,具有戰略性意義。
    話題
    2017東吳EMBA再戰戈壁挑戰賽 延續光榮傳統寫大漠傳奇
    一年一度國際性兩岸商學院的運動盛事—玄奘之路商學院戈壁挑戰賽即將於5月22日登場,這場極具挑戰的賽事,今年已邁入第12 屆。去年東吳大學戈11團隊攜手超越極限,穿越茫茫戈壁大漠,全員完賽順利拿下「沙克爾頓獎」的激勵鼓舞,也讓東吳商學院EMBA順利取得戈12正式參賽權。
    話題
    馮俊凱逆勢突圍 敦克爾克第四站拿敢鬥賞
    敦克爾克四日賽第四站,從馬克(Marck-en-Calaisis)至勒波泰勒(Le Portel),共設有六個登山點,在167公里的賽程中起伏不斷。從地形圖的安排不難看出,今、明兩站是六個賽段當中,最具考驗的兩道關卡。 開賽伊始,本站的突圍集團已然形成,而讓人驚喜的是,帶傷上陣的馮俊凱,本站是領銜強攻的一員!阿凱與盧卡·帕西奧尼(Luca Pacioni)確立突圍小組的地位;值得一提的是,現效力於二級車隊的帕西奧尼,是阿凱2015年在藍波美利達(Lampre-Merida)時期的隊友,看見他們偶爾用義大利文交談,顯見合作的默契!
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    Red Bull皂飛車大賽強勢回歸 邀你來當最狂賽車手
    睽違四年,全球最刺激爆笑,吸引各界賽車好手、點子王與maker齊聚展現瘋狂創意的第二屆「Red Bull Soapbox Race皂飛車大賽」,今年將於台灣擴大舉辦,即日起開放報名,任你「自造異想」,用最狂、最扯、最炫的無動力賽車,霸佔所有人的視野!一台外型吸睛,不具備引擎與任何動力,完全依附重力加速度衝上跑道的飛車,全憑參賽隊伍從零開始,將天馬行空的構想打造為實體車身。第二屆「Red Bull Soapbox Race皂飛車大賽」自即日起至6月30日(五)開放徵件,廣大募集各式顛覆想像的皂飛車設計圖,並在2017年7月12日(三)公佈入圍團隊。最後的參賽隊伍將會在2017年10月1日(日),開著獨一無二的皂飛車現身於桃園市國立體育大學,Red Bull讓所有的瘋狂賽車手在斜坡上飆速有理,翻車更是合理!欲了解更多活動相關資訊與皂車說明書,請至 活動官網 或 臉書活動專頁 查詢。
    話題
    為響應環保而裸,2017英國裸騎單車即將出發
    英國裸騎日已有超過十年的歷史,並且將這個文化傳遞到各國,起初是希望能騎單車代替開車、騎車以減少廢氣排放,並且倡導我們只有一個地球的環保意識,但是,為什麼騎單車要裸體呢?其實是希望藉由這樣的方式去宣導我們應該擁有一個更純潔、乾淨的環境,而隨後演變成能更正面看待自己的身體,不論種族、膚色或是高矮胖瘦,都應該好好珍惜並且愛惜自己。 
    話題
    敦克爾克第三站 博尼法齊奧奪單站第二
    敦克爾克四日賽第三站,選手們從博韋(Beauvais)出發,目標152.5公里外的終點亞眠(Amiens),途中設有四個登山點,最後一個登山點位於終點前14公里處,會是決勝的關鍵路段;除此之外,終點前還有一個短坡,接著緩下坡衝線,決定本日的單站得主。
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    1年營養性酮化實驗 體重減35公斤還有這6個好處!
    在現實世界中,酮症到底看起來如何,是什麼感覺?我想要知道答案,所以我從2015年5月開始,便開始進行為期一年的酮症實驗。讓我在此先聲明,這個實驗僅反應了我個人的經驗,不包括別人的經驗,也不是任何針對生酮飲食的客觀科學實驗。這只發生在我身上,在我測量營養性酮化對身體影響的測試。 2012年春天時,我讀了低卡生酮飲食作者傑夫.沃雷克與史蒂芬.菲尼醫師所著的《低碳水化合物表現的藝術與科學》,他們說明了運動員為了增加運動表現的生酮飲食背後原理,主張相較於使用碳水化合物作為燃料,燃燒脂肪並且使用酮體作為身體的主要燃料,能夠產生更好、更持久的能量,創造更好的運動表現。
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    30秒跳繩105次!香港超級快腳美少女破世界紀錄
    香港14歲超級快腳美少女李心怡,5月6日在澳門舉行的「兩岸三地學生跳繩邀請賽」30秒速度跳中,跳出105次勇奪冠軍,並且打破104次的世界紀錄!心怡更坦言,以往從未跳出過105次,打破世界紀錄可說是努力下的意外驚喜。
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    呼吸訓練對於運動的重要性
    呼吸對於每個人來說都是與生俱來的能力,但一般人往往忽略氧氣的攝入對於人體的重要性,尤其在運動時,供應身體能量與氧氣攝取量的多少有絕對關係,除了運動時要注意正確呼吸之外,平時若能做一些呼吸訓練,更能幫助你在運動時有好的表現。 呼吸訓練的目的,就在於讓身體對於氧氣的利用能力可以提昇,除了增加攝氧量,還能夠促進新陳代謝,吸入更多新鮮空氣,同時也讓身體組織在運動所產生的大量二氧化碳排出身體之外,改善我們的代謝能力,讓我們越動越健康! 有鑑於此,我們製作了一部簡單的圖卡影片,希望藉由圖片搭配說明的方式,讓你對於上述的原理有更明確的概念:
    話題
    敦克爾克四日賽第二站 馮俊凱摔車無礙
    敦克爾克四日賽(4 jours de Dunkerque)第二站,起、終點均設於北部的聖康坦(Saint-Quentin),途中設有四個登山點及三個衝刺點;選手們將一路南行,至第二衝刺點後順時針北返,全程169.6公里。 我們的西班牙小將因喬斯蒂(Jon Ander Insausti)加入本日突圍小組當中,五員的領先一度來到8分鐘,但這波攻擊的主要成員們,在終點前20公里陸續遭到瓦解,最後一員勇兔,則是到了終點前9公里才重回集團行列。預備最後的大集團衝刺;前線的巴林戰隊,積極為義大利衝刺好手博尼法齊奧(Niccolò Bonifazio)佈陣。
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    楊俊瀚體能全面進化 科學訓練奏效
    臺北世大運倒數第100天,剛好是全大運的閉幕式;本屆全大運,最受關注的全國紀錄,應屬百米好手楊俊瀚,以10秒22刷新全國紀錄,最為耀眼。國家運動訓練中心運動科學處體能訓練師林泰祐表示,楊俊瀚從去年10月開始,接受完整的肌力訓練規劃,應該是他全面進化的重要因素。 去年的楊俊瀚,為了拚奧運達標,比賽行程密集,一直到10月才和國訓中心運科團隊,共同商討完整肌力訓練規劃。經過與教練陶武訓討論,透過每週2次重量訓練、1次核心肌群加強訓練,協助楊俊瀚建構基礎肌力、提升最大肌力及上下肢爆發力。
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