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話題
保健
如何避免腰薦椎退化性關節炎?醫師提出「9招」緩解症狀避免惡化
WNBF健體冠軍于耀宗
健身
2021 WNBF健體組冠軍于耀宗:這兩場健體賽事就此改變我的人生!
腸道受寒
瘦身
腸道不順是因為它受寒了!教你4個簡單的方式就可讓腸道溫暖起來
HIIT訓練入門
健身
安排間歇訓練的菜單很難?讓運動新手也能完成4種間歇訓練的方式
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    話題
    瑞典美女機師透過瑜珈來記錄美好生活
    在瑞典有一位25歲美麗的機師名叫瑪麗亞·費格斯特羅姆(Maria Fagerström),她喜歡每次飛行時能到各地旅行並在許多美麗的景點做瑜珈來分享自己生活。在每次的旅行照片裡,她都會放在自己的社交平台分享給大家看,目前已經累積粉絲數已經高達28萬。
    話題
    2017全國理事長盃射箭錦標賽,射下四金五銀二銅
    106年全國理事長盃射箭錦標賽收兵,地主國立體育大學射箭選手身兼大會工作人員,仍射下四金五銀二銅,是最大贏家。女子反曲弓個人、團體雙料冠軍林昱萱坦言:「真的很忙!」台灣師大里約奧運國手「阿魏」魏均珩也拿下雙金。
    話題
    加拿大厭食症少女健身  努力不懈練成性感蜜桃臀
    加拿大有一名少女名叫艾比·波洛克(Abby Pollock),她患有嚴重的厭食症,在2012年時整個人瘦成紙片一般,全身上下幾乎沒有肉,連屁果都是扁的,經過調整飲食習慣以及持續努力不懈的健身,現在的她有著超翹又性感蜜桃臀,也非常有自信。
    話題
    失戀男七個月怒甩30公斤,成功追回前女友
    英國一名男子名叫湯瑪士(Shane Thomas),原本是一位體重將近有100公斤的大胖子,但是因為失戀後,所以他將自己開始大改造。他在七個月內成功甩去30公斤的贅肉且搖身一變成帥氣的猛男,最後還成功追回前女友。
    話題
    FILA無畏挑戰,成就多變體育主播卓君澤
    一波波的猛烈梅雨過後,伴隨氣候回溫至典型盛夏天氣,正適揮汗運動的最佳季節,FILA與『台灣最美體育主播』卓君澤合作,推出最新形象影片,片中除了展現卓君澤的專業新聞播報風采,更無畏夏日高溫,接續挑戰籃球、網球、自行車與跑步等運動,恰好都是卓君澤工作之餘最喜愛的運動,不僅拍攝過程得心應手,神情與動作皆展現自信魅力,同時將FILA專業網球、自主訓練系列服飾以及女性夏日不可或缺的運動Bra與U字背心,分別搭載抗UV、吸濕排汗等材質,FILA在夜間反光防護則巧妙安排在品牌標誌之上,完美展現動感女力,也將FILA年度宣言『無畏挑戰‧成就傳奇』詮釋得淋漓盡致!
    話題
    越跑越胖?!英國女子縮短運動時間竟然瘦了
    英國一名40歲婦女名叫貝卡‧瓊斯(Becca Jones),她長年熱衷馬拉松運動,並且想透過馬拉松來減肥,但是沒想到減重不成反而越來臃腫,直到聽從個人教練建議,靠著少吃含糖的垃圾食物以及縮短運動時間才終於瘦了一大圈,這個對她來說正確的運動方式,終於讓她重新蛻變。
    話題
    美329公斤胖妹瘦身成功,搖身一變高顏值美女
    美國奧勒岡州有一名24歲的女子叫安柏(Amber Rachdi),由於她從不忌口所以導致體重高達657磅(約329公斤),這個情況已經嚴重影響到她的健康,於是安柏下定決心減肥。在減重成功後的她宛如換了一個人般,則網友驚嘆根本是高顏值美女。
    話題
    2017國際自由車經典賽第二站,中華車手再添二金五銀六銅
    有三位奧運自由車國手參賽的2017台灣盃國際自由車場地經典賽,在27日完成第二站比賽!中華車手再添二金五銀六銅,兩站進帳14金10銀16銅居冠。其中台中市隊&國家儲訓隊王慈均兩站計拿下三金二銀一銅,是最大贏家。
    話題
    從叢林回到都市 陳彥博期許自己腳步不停下
    台灣極地超級馬拉松運動員 陳彥博,於六月中甫完成2017年全新挑戰:熱帶雨林- 秘魯亞馬遜叢林230公里超馬冒險賽。今日於台北舉行祕魯亞馬遜賽後記者會,與台灣朋友分享這段刻骨的比賽經驗,在百分之百濕度的亞馬遜雨林中,面對毒蛇猛獸環伺的賽道,泥濘沼澤、涉險渡河、暴雨驟雷的惡劣環境;極地超馬運動員 陳彥博又再一次完成了艱難的競賽挑戰,克服生理和心理的煎熬,在終點展露笑容和秘魯羞澀的孩童合影。
    話題
    吃嬰兒食品減肥?!女大生成功甩肉20公斤
    英國倫敦一位女大生路易莎‧伊格爾(Louisa Eagle),在她自己的社交網站上分享了一種創新的減肥法,就是每天吃10罐嬰兒副食品! 當時22 歲的路易莎聲稱,藉著這種飲食方法讓她成功瘦身減去20公斤體重,恢復苗條火辣的身材。
    話題
    NIKE推出全新瑜珈訓練計畫  可隨時隨地進行訓練
    運動是動態的。想要在運動中出類拔萃,需要結合身心、力量、耐力與靈活性。為了進一步幫助運動員挖掘自身潛力,充分發揮潛能,本季Nike在NTC App中推出全新的瑜珈訓練計畫。這些訓練不受場地所限制,時間長度從15分鐘到45分鐘不等。
    話題
    MVP:WHY NOT?
    “Why not?”,Jordan品牌運動員Russell Westbrook對每一場比賽都懷抱著這樣的信念。從賽前的舞蹈,到比賽關鍵時刻的力挽狂瀾,Russell Westbrook無所畏懼的自信造就了這一“歷史經典般”的賽季——以刷新單賽季最多次大三元紀錄掀起高潮,而一座實至名歸的MVP獎盃讓它完美落幕。
    話題
    2017國際自由車經典賽,中華隊再添四金一銀六銅
    這項經國際自由車總會授證的場地國際經典賽會,25日至26日在高雄楠梓自由車場進行第一站,27日將在原地進行第二站比賽,共有來自荷蘭、哈薩克、日本、南韓和我國等10個國家及地區,共124位車手同場競技。
    話題
    美父騎單車奔馳2235公里,只為聽亡女心跳
    在美國威斯康辛州有名男子名叫比爾·康納(Bill Conner),他騎單車奔馳了約2235公里,穿越多個州分,趕著在當地父親節為自己獻上最感動的禮物,在前幾年,他的女兒早前不幸辭世,而心臟捐贈予一名男子,因此康納長途跋涉與受惠者見面,全為再聽一次女兒的心跳聲。
    話題
    我家也有兒童樂園
    0~6歲是孩子身體動作發展的關鍵時期,在這個階段之中若能讓孩子有適當的運動,將有助於其奠定良好的身心基礎。現代孩童往往處於都市環境之中,平時運動空間不足,在托兒所或幼兒園往往也沒有機會從事足夠的運動或身體活動,此時,若爸媽能夠在家中打造一個適當的體適能空間,將有助於身心良好發展。 幼兒天生喜歡在環境中探索,尋求各式各樣的外部刺激以發展自己的身體機能。為了讓孩子能夠得到妥善地成長,提供幼兒一個安全且歡樂的環境,讓孩子可以在其中從事一些體能活動,並適當地安排一些活動與遊戲,讓孩子在成長過程中接受多元的感官刺激與學習,是現今每個家長在育兒時所責無旁貸的首要考量。
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