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話題
保健
旋轉肌袖破裂造成肩痛、手抬不高 醫師建議減輕這塊肌肉緊張感的方法
痛風飲食
綜合
關節疼痛引發痛風問題!中醫師建議從「痛風4階段」調整及預防
臀部肌力
健身
你的臀部真的有力嗎?出現這3個現象就該加強訓練
妙齡女慢跑1年仍體脂肪過高   醫師點出「錯誤關鍵」導致隱形肥胖
瘦身
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    話題
    借重臺灣推廣經驗  迷你棒球帶動兩岸基層運動交流
    繼今年二月在臺灣舉辦三場Mini Baseball師資研習會後,迷你棒球推廣的腳步沒有停歇,由WBSC世界棒壘球總會和中國棒球協會共同主辦的迷你棒壘球師資研習會上週六(5/26)正式在北京交通大學附屬中學舉行。更邀請中華職棒退役球員出席指導,一共培訓出30多位的種子師資,準備在中國各地撒下棒球的種子。臺灣地區下半年也準備進行一連串推廣活動,包括創新賽制的FUN LEAGUE邀請賽、第二期師資研習會與迷你棒球夏季大會,眾所期盼的迷你綠色怪物充氣球場也將再度現身!
    話題
    每個運動員應該要做瑜伽的六個理由
    在各項領域的運動員在進行訓練時,都會用到該部位的肌肉,同時也希望自己能有更好的體態、能力去突破成績,但是在追尋的過程中,不能一昧只投入在訓練中,因為過度使用的肌肉會沾黏、疲憊,此時必須透過一些伸展來打開來消除乳酸堆積。瑜伽是一項很好的輔助運動,在幫助運動員追逐良好成績、提高運動表現時能較容易達成。
    話題
    孩子暑假何處去? 新北玩運動夏令營逾百梯營隊開報
    距離暑假1個月,爸爸媽媽每年最煩惱的課題又來了!不少父母已開始考慮該為孩子報名哪種夏令營,而新北市12座國民運動中心及運動公園推出上百梯次的夏令營活動,包括游泳、球類、攀岩、滑冰、溯溪、露營等項目多元的活動,讓孩子輕鬆有趣玩運動,擁有一個活力動感的暑假。
    話題
    2018台灣國際田徑公開賽的5個感動瞬間
    被稱為「亞運前哨戰」的2018台灣國際田徑公開賽在5月25、26日落幕,不僅有楊俊翰、陳奎儒、陳傑、鄭兆村等多位我國好手,成功將金牌留在台灣,更有世界排名第一的南非選手曼永加二度刷新大會紀錄奪金,締造驚人成績。場內雖然沒有去年世大運般擠爆全場,但仍有不少民眾熱情參與、全程拍攝,用歡呼聲把場面炒到最嗨。接著就來回顧幾個精彩項目,期待所有幾進亞運資格窄門的中華健兒都能在8月亞運大放異彩。
    話題
    2018全國跳繩聯賽杭州站   新隊伍創佳績奪10金5銀
    「全國跳繩聯賽2018 杭州站」在5月19日-5月20日於杭州進行,香港男女混合團體代表何柱霆、周永樂、劉浩男、羅芷琪及龔晴茵出戰多個個人及混合賽,勇奪10金5銀成績,為即將於暑假舉行的世界賽打下強心針。今次賽事共計862名運動員參與,分別來自浙江、廣東、江蘇、上海、山東、香港、貴州、北京、內蒙古、河南、福建、遼寧、四川等全國13個省(市、自治區)。
    話題
    「非凡吧!這是你的時刻」 vivo發佈2018世界盃系列全球主題活動
    FIFA世界盃全球官方手機、中國智慧手機領導品牌vivo日前在北京奧林匹克森林公園舉辦了「2018 FIFA世界盃vivo非凡之夜」發佈會。會上,vivo公佈了2018年FIFA世界盃全球品牌主題「非凡吧!這是你的時刻」和一系列品牌活動。FIFA行銷總裁 Franck Guignery與傳奇球星「荷蘭三劍客」之一古利特、1994年世界盃冠軍巴西國家隊球員貝貝托出席,共同見證vivo非凡時刻。
    話題
    上萬球迷躺在城市星綠地 見證皇家馬德里奪下歐冠盃最高榮耀
    今年就算你不在烏克蘭基輔,也可以在台北的草地上零時差看到歐冠盃決賽!5/27台北市政府廣場前就湧現上萬名球迷們呼朋引伴,一起在海尼根所打造的「城市星綠地」中躺在草地上跨夜看賽事直播,透過大螢幕與全世界球迷一起吶喊歡呼,一同見證歐洲足球王者的誕生!
    話題
    極地超馬好手陳彥博挑戰不丹高山200公里、奮戰吸血蟲森林奪冠
    極地超馬好手陳彥博赴神祕國度不丹,參加為期6天的2018不丹高山200km超馬賽,他自去年義大利賽事造成左腳膝蓋韌帶撕裂傷,經半年治療恢復後重回賽場,這場賽事總海拔爬升+10,840公尺、總海拔下降-8980公尺,不僅起伏極高,賽程中第二、三天行經他最擔心的吸血螞蝗森林,第四天雙腳腳皮已被磨光、襪子和跑鞋都滲血,但堅持不放棄的他,最終以意志力完成賽事並拿下冠軍。
    話題
    全障運527落幕 北市最大贏家、83項破全國紀錄
    兩年一度的全國身心障礙國民運動會於5月27日在嘉義市港坪運動公園體育館閉幕,相約兩年後台東見。統計獎牌數台北市是最大贏家,奪得金銀銅共384面獎牌,地主隊嘉義市則摘下33面金銀銅牌。值得一提的是,這屆全障運共計高達83個項目107人次破全國紀錄。
    話題
    台灣國際田徑公開賽開戰  台灣好手號召免費進場捍衛主場
    「2018台灣國際田徑公開賽」將於這周五、六(5月25、26日)在台北田徑場點燃戰火。這場台灣最高等級的田徑賽事邀請里約奧運銀牌等國際菁英前來挑戰,被視為亞運的前哨戰。今(24日)下午世界菁英和台灣好手齊聚台北田徑場為賽事造勢。跨欄王子陳傑、單月雙破全國紀錄的跨欄好手陳奎儒,號召民眾一起免費進場,盼能回到世大運滿場人為台灣選手加油的盛況。
    話題
    如何提高新陳代謝促進身體熱量燃燒
    新陳代謝的常見定義就是幫助身體燃燒熱量嗎?這句話其實說得過於簡單,你的新陳代謝率包含了身體所有在協同工作的部分,例如基礎代謝與運動時的代謝,換句話說新陳代謝有許多複雜的任務,並受到體內的荷爾蒙、神經傳導物質和其它化學物質的影響,所以說新陳代謝變慢但基礎代謝不一定慢,可是基礎代謝變慢就會降低新陳代謝率喔!
    話題
    Fighter鬥到底3x3城市籃球爭霸賽嘉義站開打  SBL隊長林金榜為最強魔王
    堪稱國際級街頭籃球賽的《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》代表著對於手上那顆籃球的執著,更是對生活的信念,許多人終其一生不斷的為了目標在奮鬥,秉持著只要還有一口氣就一定要【鬥 · 到 · 底】的堅毅精神。《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》第三戰於5月19至20日在嘉義中正大學登場!此站特別邀請重量級球星,也是剛率領璞園籃球隊拿下SBL年度冠軍的林金榜來擔任魔王隊隊長,他與虎尾科大校隊球員一同組成以防守至上的魔王隊,迎戰民眾挑戰;除了重量級球星的參與,嘉義站依舊安排有趣的挑戰賽,包括”SYM高中生罰球大賽”與” 嘉義美食上籃挑戰賽”,精心打造嘉義風貌的主題規劃,為賽事添加獨特在地味!
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    全國身障運524開賽  朱立倫授旗勉勵五金選手吳農彬連霸
    兩年一次的全國身心障礙國民運動會將於5月24日至27日在嘉義市登場,今(23日)上午新北市長朱立倫到板橋第一運動場為新北市代表隊授旗,代表接旗的田徑視障組選手吳農彬曾在上屆賽會獲得5金,並打破視障組100、200、400公尺三項全國紀錄,朱立倫勉勵吳農彬今年尋求連霸。
    話題
    揮別童年移動世界陰影   林于馨用跑步翻轉人生
    猶如活在「移動世界」的不安定童年,讓「720陽光女孩」林于馨更堅定「有夢就去追」的信念,即使曾經窮到天天豆芽菜配白飯度日,也不放棄長跑夢。「你不勇敢,沒人替你堅強。」林于馨說。
    話題
    自律神經失調無藥可解?專家:瑜伽可有助於改善
    近年來,自律神經失調的症狀普遍出現在較年輕的年齡層當中,當長期處在忙碌的社會中時,就會因為壓力引發許多相關疾病。罹患自律神經失調時,可能會出現胸悶、心悸、手腳發麻、失眠等症狀,嚴重時還會影響到免疫系統倒身體惡化,因此每況愈下,然而許多人聽到自律神經失調就會感到恐慌、無藥可解,其實是可以改善的。根據美國一位神經系統的醫學專家研究顯示,透過做瑜伽能改善此症狀,甚至還能痊癒,除此之外身體還會越來越健康。
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