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話題
瘦身
為何我們的身體會調整代謝來自保?減重遇到困難與阻礙的原因
綜合
粽子1顆熱量要運動1小時?營養師提供4大妙招教你這樣吃粽也不胖!
多伸展很健康? 骨醫警告:拉錯筋反致受傷,關鍵藏在「角度」裡
保健
多伸展很健康? 骨醫警告:拉錯筋反致受傷,關鍵藏在「角度」裡
漢森訓練法創立者視訊親授台灣Sub3高手  馬拉松破PB訓練心法大公開
跑步
漢森訓練法創立者視訊親授台灣Sub3高手 馬拉松破PB訓練心法大公開
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    話題
    陳信安現身COMMUNE A7 勝道之夜夢想巡迴開跑
    Win and Go Home!贏球就要回家贏!2017勝道之夜籃球3X3城市爭霸賽夢想巡迴首站正式開跑,「台灣飛人」陳信安於16日現身COMMUNE A7貨櫃市集,親身體驗全新賽制,繼陳志忠、周士淵後,再次炒熱街頭塗鴉快閃球場。
    話題
    NIKE 發表 NBA 主題版球衣
     Nike 與 NBA在2015年6月共同宣佈成為合作夥伴,並從2017-18賽季開始正式生效。美國時間9月15日,Nike和NBA攜手發表了全新的主題版 (Statement Edition) 球衣。
    話題
    爬升3座聖母峰!陳彥博艱苦完賽義大利TDG巨人之旅
    台灣極地超馬名將陳彥博,上週末與其他四位台灣選手一同挑戰巨人之旅(Tor des Geants),他率先以總時間106小時45分抵達終點,艱辛完賽,冒險歷程令人動容。巨人之旅是全球10大耐力賽之一,總距離338km,海拔總起降24000m(相當於爬升3座聖母峰),限時150小時完成,途中必須翻越25座高峰、克服低溫、大雨、冰雹、寒冷的惡劣氣候,以及飢餓、睡眠不足、幻覺、脫水等狀況,此次參賽選手867位選手,最終棄賽人數達406位,僅461人完賽,可見其困難程度。 面對惡劣地形天候環境的彥博,在途中不慎摔傷,卻強忍劇痛勉強前進,最後終於還是克服巨大的睡意和疲憊,抵達了終點。究竟他是怎樣撐過來的?下面便是彥博對於此役的自述:
    話題
    2017文山道南河濱親子路跑 馬英九與千名跑者一起跑出健康
    2017文山道南河濱親子路跑,9月17日早上於政治大學體育場溫馨開跑!路線從國立政治大學出發,前總統馬英九與千餘參與民眾熱情參與,慢跑在景美溪左岸,享受初秋的微涼清新空氣,同時欣賞文山區的河濱風光。
    話題
    「臺灣燈塔極點慢旅」國聖港&南雙塔200K挑戰 黃亭茵、周佩霓、王胤之領騎體驗南臺
    「臺灣燈塔極點慢旅」系列之極西點七股國聖港挑戰&騎遊&南雙塔200K挑戰,16日登場,奧運國手黃亭茵和「下坡賽女王」周佩霓共襄盛舉,「爬坡王子」王胤之的女友鄧葵娜愛相隨,文元國小也有三個家庭一起來騎車。
    話題
    SUPERACE新疆超馬與各國好手一同翻越天山 征戰極地
    對於挑戰極限這件事,每個人就像個童心未泯的大孩子一樣,幻想著屬於自己的故事,然後就有這麼一天,你會用那個理智線斷弱的腦袋,報名了一場必須自行背負所有行李跑個三天兩夜的極限之旅。在這趟旅程中,你會期待、會恐懼、會掙扎,但這些未知都無法阻饒你想要超越自我的決心,然後就勇敢地踏上SUPERACE極地超馬這趟勇者之旅。
    話題
    全台唯一香蕉路跑 2018新增全馬再升級
    全台唯一香蕉路跑-旗山馬拉松首屆廣受好評,吸引近7,000名跑友湧入旗山共襄盛舉!第二屆香蕉路跑-旗山馬拉松將於2018年1月7日開跑,由高雄市體育處、旗山區公所及聯合數位文創共同舉辦,全馬組42K、半馬組22K、健康組11K、親子組3K。繼首屆賽道規劃大獲好評,第二屆新增42K全馬路線延伸至美濃地區,更能飽覽旗山全區美景。其中最受跑友肯定的沿線補給,除在地精選北蕉外,更加碼由旗山店家及社區發展協會,特地為本賽事研發的各式香蕉美食:香蕉鰻頭、香蕉菜燕、香蕉湯、香蕉蛋糕、香蕉蛋捲、還有香蕉冰棒(洛神風味)及在地種植的毛豆所研磨出的特濃毛豆漿等…。此外,本屆更推廣運動觀光,推出旗山深度小旅行、果樹認養、旗山糖廠露營等活動,誠摯邀請全台跑友相聚旗山,即日起至10月16日開放報名。
    話題
    2017草根盃-公園健身大賽 等你來挑戰
    2017街頭健身年度賽事──草根盃倒數計時! 你覺得一身好手卻缺少舞台嗎?你想認識更多街頭健身同好嗎?或者你想近距離觀看熱血沸騰的比賽實況? 草根盃歡迎所有對健身熱血的人,邀請你一同享受自由的健身樂趣,報名費只需50元,還有高額獎金可拿,勢必精彩可期!
    話題
    伸展真的能增加身體靈活性嗎?
    對於多數的跑者而言,每次運動前後努力的徹底伸展,身體與肌肉就會變得更加靈活。但在過去的十年裡,關於靈活性增加的話題經常引起激烈的爭論。我們最常聽到的探討是:伸展到底會降低還是增加受傷的風險呢?它會提升跑步能力,或者不但沒有幫助,反而降低效率呢?
    話題
    張泰山不輕言放棄 加盟澳職延續棒球生涯
    中華職棒大聯盟全壘打、打點與安打紀錄保持人張泰山,將於今年球季加盟澳洲職棒聯盟阿德雷德鯊魚隊,預計將於十月底出發前往澳洲,球團執行長Nathan Davison在13日特地來台為張泰山舉行加盟儀式,為張泰山披上49號球衣,表達球團的重視。
    話題
    報名2017菊島澎湖跨海馬拉松 11/19用雙腳跨海跳島
    今年秋冬的澎湖很SPORT!交通部觀光局澎湖國家風景區管理處重磅出擊,推出「秋瘋季」系列活動,其中「菊島澎湖跨海馬拉松」為壓軸賽事,是國內首見、在離島舉辦的「AB點」不繞圈馬拉松賽事!將在11月19日(星期日)於澎湖西台古堡盛大開跑。   「菊島澎湖跨海馬拉松」精心規劃,共分:綠蠵龜組(全馬42.195公里)、天人菊組(半馬21公里)、小雲雀組(5公里)三個組別,其中全馬賽道首創從西嶼起跑,先往西直奔漁翁島燈塔,接著一路跳島、穿越跨海大橋跑回馬公。路線涵蓋:西嶼(澎湖第2大島)、白沙(第3大島)、中屯(第11大島) 及最大的澎湖本島,廣邀海內外跑者用雙腳完成一段相當獨特的「跳島+跨海」的旅跑壯遊行程,活動報名即將在 9月底截止,不容錯過。
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    把手機留在家吧!Apple Watch Series 3讓你外出運動也可以上網打電話
    想外出運動,又不想與世界失去聯繫?你有更好的選擇了。Apple稍早發表了Apple Watch Series 3,最大的特色便是具備行動通訊功能,已經是一台迷你智慧手機,讓你隨時隨地享受完整的通訊與網路功能,將這款智慧手表與其他運動手表做出了殺手級的區隔。
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    臺北市運動功臣、世大運北市奪牌選手齊聚一堂 榮耀臺北每一刻 
    臺北市政府9月12日假中山堂舉辦「臺北市106年運動有功團體及人員表揚典禮」,而本次在2017臺北世大運中奪牌的臺北市選手也獲頒傑出選手獎,柯市長親自頒獎以肯定得獎者之貢獻與成就,感謝他們為運動發展的奮鬥努力,也再次感謝世大運期間2萬多名來自全臺各地的志工、警消醫護、以及購票進場的民眾,有選手及他們背後支持的力量,才能成就臺北運動軟實力,榮耀臺北每一刻!
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    楊俊瀚為三商公益路跑代言  盼世大運熱潮延續
    2017三商盃公益路跑再加碼,請到有「全台最速男」之稱的楊俊瀚代言,他也將在活動當天為視障朋友們領跑。 台北世大運風光落幕,楊俊瀚在世大運男子100公尺決賽飆出10秒22,成功幫台灣拿下田徑史上第一面世界級大賽的男子短跑金牌。這也是繼風速女王王惠珍於1991年雪菲爾世大運200公尺項目摘金後,睽違26年,台灣第二面世大運田徑金牌! 世大運過後便馬不停蹄投入訓練的楊俊瀚,目前全心備戰10月底的全國運動會,不過真正的目標則是放在2019亞洲田徑錦標賽,希望在這段時間能夠重新調整,以賽代訓,朝往跑進10秒內的目標前進。
    話題
    NIKE+ RUN CLUB FAST 42訓練營正式開訓
    NIKE+ RUN CLUB (NRC)於7月發起FAST 42訓練營跑者徵選活動,經過測驗與面試,徵選出全臺素人菁英跑者組成一支強勁隊伍—”FAST 42”團隊。而”FAST 42”的隊名由來,正是期望用疾速(FAST)征服自己最速的全馬挑戰(42.195公里)。FAST 42訓練營於周日正式開訓,由奧運國手NRC總教練吳文騫帶領專業教練團和配速員,提供量身打造的14周系統化訓練課程,以及NIKE最符合菁英跑者需求的專業跑步裝備,激勵FAST 42的素人菁英跑者團隊在年底的馬拉松賽季更突破自己最佳成績、衝破自我極限。
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