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亞洲最強體能賽事《UA COMBINE》首度來台!全台300名訓練狂人齊聚將爭奪10萬獎金
2024集集鐵道半程馬拉松
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前MMA選手金剛刀張景雄與林義傑約戰集集鐵道半程馬拉松
鐵人夢想家吳承泰勇奪FXT極限鐵人冠軍   12小時58分打破賽道紀錄
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    山式Mountain Pose
    山式(Mountain Pose)有助於強化大腿與核心肌群。
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    椅式 Chair Pose
    椅式(Chair Pose)有助於訓練下半身腿部肌肉。
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    攤屍式(Corpse Pose)為瑜伽鍛鍊後的最後一個動作,有助於身體放鬆,讓心靈回歸平靜。
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    立姿前彎式Standing Forward Bend
    立姿前彎式(Wide-Legged Forward Bend)有助於伸展背部與後腿肌肉。
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    立姿半前彎式Standing Half Forward Bend
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    立姿寬腿前彎式Wide-Legged Forward Bend
    立姿寬腿前彎式(Wide-Legged Forward Bend)有助於伸展背部與後腿肌肉。
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    側角伸展式Extended Side Angle Pose
    側角伸展式(Extended Side Angle Pose)有助於伸展與強化肩膀、臀部與上身的肌肉與關節。
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    眼鏡蛇式Cobra Pose
    眼鏡蛇式(Cobra Pose)有助於髖部、背部和肩膀肌肉伸展。
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    嬰兒式Child’s Pose
    嬰兒式(Child’s Pose)有助於髖部、背部和肩膀。
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    靠牆抬腿式Legs-Up-the-Wall Pose
    靠牆抬腿式(Legs-Up-the-Wall Pose)有助於伸展後腿、上身前側與後頸部肌肉。
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    坐姿長腿前彎式Seated Forward Bend
    坐姿長腿前彎式(Seated Forward Bend)有助於伸展後背與後腿肌肉。
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