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日本武士盔甲精神融合跑鞋科技 ASICS GEL-KINSEI BLAS全新跑鞋上市!
日本館山市與高雄富邦馬交流  台日馬拉松鐵人共創運動經濟產值 
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壓力大更易染疫、罹癌! 研究﹕改善這兩個因素能減少免疫老化風險
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    美研究證實﹕持續不運動是導致COVID-19重症最大的風險因素
    話題
    美研究證實﹕持續不運動是導致COVID-19重症最大的風險因素
    台灣新冠肺炎疫情緊繃,許多人又開啟足不出戶的宅模式。然而,一項發表於《英國醫學期刊(BJM)》的研究發現,每週運動不到 10 分鐘的 COVID-19 患者,其住院率、重症率與死亡率都明顯高於有運動習慣的患者。研究證實,「持續不運動」是除了高齡和器官移植史之外,導致 COVID-19 重症最大的風險因素!
    台灣之光! 詹喬愉無氧登頂世界第七高峰道拉吉利峰
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    台灣之光! 詹喬愉無氧登頂世界第七高峰道拉吉利峰
    台灣登山家詹喬愉(三條魚)順利攀登海拔 8,167 公尺的世界第七高峰-道拉吉利峰(Dhaulagiri),無氧登頂成功!三條魚今年三月底從台灣出發,遠赴位於尼泊爾的喜馬拉雅山脈,經過數次的物資運補以及高度適應,最終以無人工供氧的方式攀登(以下簡稱 無氧攀登)道拉吉利峰,寫下以最年輕的台灣女性無氧首登成功的記錄。
    史上最高! Wings for Life 全球路跑16萬人齊跑、募款逾1億4000萬
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    史上最高! Wings for Life 全球路跑16萬人齊跑、募款逾1億4000萬
    全球最大規模、由 Wings for Life 脊髓損傷研究基金會主辦的第九屆「Wings for Life 全球路跑」,於 2022 年 5 月 8 日台灣時間晚上七點登場,今年度號召來自 192 個國家,共計 16 萬 1892 人參賽,更成功募集 470 萬歐元,相當於超過台幣 1 億 4000 萬元,賽事報名費及募款將全數投入作為脊髓損傷研究用途,幫助脊髓損傷患者重拾生活。而曾獲得多屆 Wings for Life 全球路跑台灣冠軍李智群,也攜手 Red Bull 電競選手石油王 Oil King(林立偉),邀集跑者們相約彩虹橋,一同享受這場與全世界的跑者零時差連線的路跑,共同為不能跑的人而跑。
    全台最大200坪 Outlet 門市   PUMA 華泰名品城 5/6 擴大開幕
    話題
    全台最大200坪 Outlet 門市 PUMA 華泰名品城 5/6 擴大開幕
    知名運動時尚品牌 PUMA 今(6日)於台灣最大露天美式購物中心 Gloria Outlet 華泰名品城擴大開幕,佔地規模超過 200 坪的全方位購物空間,同時也是全台最大 PUMA 門市,提供熱愛運動時尚的潮人們一站式輕鬆入手各項人氣單品,首五日更加碼推出限量好禮滿額贈活動,單筆消費滿 $3,000 元即可獲贈 PUMA 運動束口後背包,每日數量有限,送完為止。
    台灣研究登全球權威ACSM:運動促進毒殺病毒與癌細胞
    話題
    台灣研究登全球權威ACSM:運動能促進毒殺病毒與癌細胞
    全球權威的運動科學機構 ACSM(美國運動醫學會)官方期刊,於 5 月首週提出一篇重要報導,該研究來自台灣長庚大學,探討運動如何改變免疫細胞生物能量效率。報導中指出,規律而適度的運動,無論高強度間歇運動(HIIT)或是中等強度持續性運動,都能增進免疫細胞的有氧代謝效率、改善免疫功能,可降低大多數癌症的死亡率,對清除病毒亦有效。研究結果有助於確立抗病毒與防治癌症的有效運動方案:改善靜態生活者的心肺適能,同時提升自然殺手細胞的生物能量效率,進而增進對病毒與癌細胞毒殺功能。
    染新冠病毒恐增肌少症風險!  醫籲從年輕提早存「肌」本
    話題
    染新冠病毒恐增肌少症風險! 醫籲從年輕提早存「肌」本
    台灣 60-70 歲長者約 10% 患有肌少症,80 歲以上更將近 30%。而近期國外研究證實,新型冠狀病毒會影響神經、肌肉骨骼,恐造成肌少症,換言之,不僅中高齡者,未來肌少症罹病可能因新冠病毒影響年輕人,成為老少都該注意的問題。奇美醫學中心復健部暨老年醫學科醫師程信翰呼籲:「走入與新冠病毒共存的時期,更要留意營養均衡、規律運動,減緩肌肉流失,遠離罹患肌少症風險。」什麼是肌少症?請見 銀髮族的隱憂:肌少症 Sarcopenia
    高齡者0食慾連吃都痛苦   營養師推「軟食力5大策略」讓長輩好口福
    話題
    高齡者0食慾連吃都痛苦 營養師推「軟食力5大策略」讓長輩好口福
    台灣已進入「人口負成長時代」,少子化、高齡化的現象更趨明顯。衛生福利部國民健康署調查顯示,65 歲以上長者 70.6% 部分缺牙、21% 覺得自己牙齒功能狀況差、63.2% 因牙齒狀況、咀嚼或吞嚥問題而被限制飲食,對老人家而言,「吃」這個基本人權也變得困難重重。營養師提出軟食力五大策略,讓晚輩們幫忙長輩找回進食能力、享受好口福。
    HOOD to COAST旅行集章單車遊風城   5/31前抽住宿券等大獎
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    HOOD to COAST旅行集章單車遊風城 5/31前抽住宿券等大獎
    風靡全球的人車接力賽「HOOD to COAST」,往年都是奔馳東岸,今年不同於以往,從南投出發跑至新竹,體會西岸風情。今年正式賽事來臨之前,Hood to Coast Taiwan 接續推出運動旅遊系列活動、賽前訓練營,單車旅行集章讓你跑透透整個新竹,還能抽住宿券、下午茶券等大獎,集章時間至 5 月 31 日止。
    2022 XTERRA Taiwan墾丁
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    越野巡迴賽滿五年,XTERRA 以夏威夷主題妝點墾丁會場
    第五年舉辦的 XTERRA TAIWAN,是台灣指標型綜合越野賽事,除了帶領世界各國選手領略墾丁的山海風情,五年來也不斷進化,今年更將場地集中於石牛溪農場舉行,寬闊的林間草地佈上亮眼的賽道、EXPO 帳篷、休憩區等等,起終點拱門更採用全 LED 動態螢幕,令選手與親友們在主辦單位高規格的軟硬體環境中,度過了一個極富挑戰性又充實愉快的假期。
    全球第一張! 台北馬拉松獲頒BSI馬拉松碳足跡盤查證書
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    全球第一張! 台北馬拉松獲頒BSI馬拉松碳足跡盤查證書
    台灣馬拉松界的大拜拜「台北馬拉松」榮獲全球第一張經英國標準協會(以下簡稱:BSI)稽核通過 ISO 14067 碳足跡查證的馬拉松賽事!台北馬由台北市政府、中華民國田徑協會及中華民國路跑協會共同主辦,今(19日)於記者會邀請 BSI 東北亞區總經理蒲樹盛代表授予台北馬拉松證書,往後,台北馬也將持續減塑減碳,對抗地球暖化。
    CHALLENGE TAIWAN 十週年首創完賽 NFT     「三鐵女神」賈永婕賽前站台
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    CHALLENGE TAIWAN 十週年首創完賽 NFT 「三鐵女神」賈永婕賽前站台
    CHALLENGE FAMILY 國際鐵人三項競賽台灣站(以下簡稱 CHALLENGE TAIWAN,CT) 即將在 2022 年 4 月 21 至 24 日於台東開賽。CT 目前是國際及台灣最具規模的鐵人三項賽事,提供專業賽道,更打造前所未有的鐵人三項嘉年華。今年 CT 邁入十週年,「十歲」亦如「拾穗」,以稻穗豐收、饒富燦爛美好的意象印證台東之美,更象徵鐵人訓練與目標達成的圓滿喜悅。8 日的賽前記者會特別邀請熱愛鐵人運動的全民女神賈永婕站台,期許在 CT 十週年,所有投入其中的選手與家人們如同今年主題「Always Better Together」,一起變得更美好!
    當爸媽壓力好大! 調查:親子一起運動助父母緩解壓力、提升家庭幸福感
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    當爸媽壓力好大! 調查:親子一起運動助父母緩解壓力、提升家庭幸福感
    爸媽壓力大嗎?那就和孩子一起運動吧!董氏基金會最新調查指出,有 18.4% 的父母最近 3 個月經常/總是感到壓力,更有近 6 成父母壓力高於平均(受訪者自評 0~10 分平均壓力分數為 5.8 分)。應對高壓時代的解方其實很簡單,調查發現,有親子共同運動習慣的父母,感到快樂的比例明顯高於沒有親子共同運動習慣者。
    過度訓練的問題
    話題
    運動訓練計畫需要安排休息日?出現這個現象表示你已經過度訓練
    大多數有在進行運動或訓練的人都知道,適度的安排休息日對於身體的恢復有著絕對重要的關鍵,但相信有許多人只要不運動內心就會產生一股愧疚感,想要減少這種感覺得方式就是了解休息日替身體所帶來的好處,現在就讓我們來了解休息日吧!
    Red Bull推出21天健身挑戰
    話題
    迎接夏日!Red Bull 推出21天健身積分挑戰賽邀你一同養成健身運動的好習慣
    隨著氣溫逐漸回暖,Red Bull推出「21天健身挑戰」,鼓勵民眾趁早養成運動習慣,做好迎接夏天的準備。即日起,民眾只要加入Red Bull Line官方帳號開啟挑戰,即可獲得限量的「健身挑戰能量組」,連續挑戰21天成功者即有機會讓Red Bull冰箱到你家,並獲得健身工廠會籍幫助你持續健身!
    重訓做到力竭
    話題
    每組訓練動作都不該做到力竭?無論健身新手或老手都該了解的10大訓練QA
    經歷百般掙扎,你還是做出了正確的選擇:決定多運動來維持身體健康。那麼下一步呢?你希望每次流的汗都能夠得到回報,你希望每次痛苦的肌肉痠痛都是讓你更茁壯的證明;這些都包含了健身前後的飲食調整、課表的安排、了解肌肉纖維的運作等等,無論你是剛踏入健身房的新手或是已經有規律課表的老手,我們今天將請Pure Physique Gym老闆,Pure Physique 的作者專業健美先生麥克(Mike Lipowski)來為大家解說十個健身界的大哉問,了解運動時你該知道的關鍵要素!
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