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編輯精選
保健
習慣用嘴巴呼吸?鼻子呼吸有這4大功能讓身體更加健康
保健
睡眠障礙容易讓肥胖、高血壓與糖尿病風險提高!
保健
每日睡眠不足七小時將導致腦部工作效率降低 引發出「微睡眠」的症狀
保健
幾天排便一次才不算便祕?醫界常用這種「大便分類法」來判斷你是否腸胃以出問題!
保健
工業染料蘇丹紅引發台灣食安恐慌!如果誤食到「它」你可以這樣處理
保健
運動挑戰最大心率可以嗎?醫師警告心率應該控制在這個範圍才安全
保健
避免胃食道逆流反覆發作 醫師建議要改掉這個錯誤習慣
話題
綜合
亞洲最強體能賽事《UA COMBINE》首度來台!全台300名訓練狂人齊聚將爭奪10萬獎金
戶外運動
HOKA風格戶外水陸鞋Hopara 2 提供你從城市到戶外隨穿即走的靈活應用
保健
避免胃食道逆流反覆發作 醫師建議要改掉這個錯誤習慣
瘦身
台灣小孩每3人就有1人過胖!兒童醫師警告超過70%成年後會繼續胖
保健
心肌梗塞越來越年輕化!洗完澡多做這個動作就能預防急性發作
保健
久咳不癒有可能是感染黴漿菌!營養師列出5大營養能止咳抗發炎
運動部落
跑步
馬拉松課表百百種,到底要選擇哪一種?
跑步
疲勞使跑姿跑掉恐致受傷! 對菁英或初階跑者的影響有差嗎?
戶外運動
吃完強度課表後體能到底恢復好了沒? 用2分鐘全開測試
保健
測試你抬頭挺胸是否做成「挺腰」? 沒揪出根源小心出大問題
飲食
營養師親授連假減脂攻略:克服美食誘惑的4項策略+2個心法
人物誌
健身
2021 WNBF健體組冠軍于耀宗:這兩場健體賽事就此改變我的人生!
綜合
國家級體能訓練師廖歆迪:運動讓我了解如何對自己的人生負責!因為這一切的過程都是自找的
瘦身
35後身體大不如前? 永遠的少女楊丞琳公開私房飲食+運動抗老法
瘦身
女星Rebel Wilson從「胖艾美」狂瘦36kg成高中妹 她是怎麼辦到的?
戶外運動
擁抱更年期! 鐵人姚黛瑋:享受時間,不享受速度
知識庫
保健
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保健
大腿後側拉傷怎麼防?美國體能訓練專家親授膕旁肌預防受傷自救法
保健
5分鐘遠離足底筋膜炎! 美國體能訓練專家親授預防重點、動作拆解
保健
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動學堂
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場館資訊
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健身
DR. GYM:科學化的醫療級專業訓練場館
健身
太陽體能運動空間:運動不無聊 美軍訓練系統Crossfit在台南
瑜伽
Sujit-sauryayoga 索莉雅太陽瑜珈-邁向健康、自然的生活方式
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健身
Magic Dreamwork Fitness魔力夢工廠:媽媽與孩子的幸福專屬空間
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健身
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